Otomobilinizi Sürerken Sizde Yaşıyor Musunuz Çözüm Var Mı

Merhaba, uzun yıllardır otomobil kullanıyorum ancak çözemediğim bir problemim var belki yaşayan ve çözüm bulan bir üstad vardır.

Problem şudur, ne kadar uyursam uyuyayım, dinlenirsem dinleneyim uzun yolda uykum geliyor, gözlerim kapanmaya başlıyor. 3 gün önce Bursa - Balıkesir Batı otoyolunda saniyelik gözlerimin kapanmasıyla dubalara dalıyordum. Oksijenin birinde yattım dinlendim bir buçuk saat, yok yine fayda etmedi.

Camı açmak, şarkı dinlemek, yanımdaki ile muhabbet etmek, elma yemek fayda etmiyor. Sürekli leblebi tanesi ağzıma atıp çiğnemek çözüme yaklaşır gibi olsa da o da uzun vadeli olmadı.

Var mı bu sorunu olupta çözen yardım edebilecek olan gerçekten çözmem gereken ciddi bir konu.

Şimdiden konuyu ciddiye alıp paylaşım yapanlara teşekkürler.

Hocam dehşet uykumu almış olarak yola çıkayım bir saat sonra gözlere ağırlık çökmeye başlıyor, Gozlerimi açık tutmaya çalışıyorum.

Ben çocukken o tek şeritli yollarda babamın beş altı saat otomobil sürdüğünü bilirim ve hep arka koltukta yolculuk başlar başlamaz uykuya dalardım.

Sanırım çocukluk zamanlarından kalan o yol sesine karşı aşırı duyarlı olmamdan kaynaklı.

Ama aynı konudan muzdarip olupta çözüm bulan bu forumda çıkmazsa daha da araştırmaya gerek kalmaz.

Beyinle alakalı bir şey de olabilir. Sürekli yola bakmak belki bir şeyleri tetikliyor o şeritlerin kayması veya karşıdan gelen ışıklar vs. bilimsel bir nedeni olabilir çünkü uykusunu almış bir insanın 1saat sonra uyuması normal gelmedi bana

Yıllardır her uzun yolculuğumu gece yaparım. Gündüz yola çıkmayı zerre sevmem.

Babadan kalma alışkanlık.

Gece 02-03 saatlerinde yola çıkarım.

Yola çıkacağım gecenin sabahı erkenden kalkarım, kalkarım ki akşam 4-5 gibi yatayım geceye hazır olayım.

Yatmadan evvel bir güzel yemek yerim ağırlık çöksün diye. Saat 16-17 gibi uyku çöker. Uyurum.

Gece 24 gibi kalkar bir duş, bir hafif kahvaltı.

Gece 2'de çıktığım yolda 10 saat araba kullandığımı ve zerre uykumun gelmediğini bilirim.

Böyle hafif tandoğma zamanında esneme gelir, o esneme esnasında hemen petrol bulur bir soğuk kahve bir bardak çay içtim mi ooohhh benden iyisi yok.

Bak canım çekti. :)

Neyse;

Bence çocukluktan kaynaklı hatta bebeklikten.

Babam araba kullanırken biz kız kardeşimle arkada otururduk 5-10 dk sonra yola çıkar çıkmaz uyumaya başlardı.

Ben cin gibi sağa sola bakar, babamın hareketlerini izlerdim.

Kardeşim hala aynı yaşı 35 bir gram değişme yok.

Bu yüzden uzun yolda araba kullanamaz kesinlikle. Kendisi geçmez zaten eşinin arabasının direksiyonuna.

Bu yaz tatile giderken Afyon tarafında mola verdik bi baktım bizim damat arabadan tek başına iniyor nerdeler dedim uyuyolar abi dedim.

Hayda dedim gittim baktım, çocuğuyla beraber uyuyorlar arkada deli gibi.

İşin kötü yanı çocuğunuda kendine benzetiyor. :)

Şu an mesela benim kızım arka koltukta anında uyur, halasına çekmiş :)

Oğlanda cin gibi sağa sola bakar bana sorular sorar durur bana bu ne baba bu işaret ne diye.

Bende ne kadar uykum olursa olsun direksiyona oturdum mu bütün uykum kaçıyor.

Şehir dışında çalışırken devamlı uzun yol yapardım. 3 günde 3000 km'ye yakın yol yaptığımda oldu hiç durmadan arabadan iniyodum otele girip yatıyodum.

Gece yaklaştığında bakıyodum yorgunluk başladı, standart gidip bi soğuk kahve bide enerji içeceği alıyodum yanıma. Onları içtimmi sabaha kadar yol giderim.

Tek mola ile 1300 km yol yapmışlığım var. Burda arabada önemli tabi o kadar yoldan sonra eve geldim gram yorgunluk yok uykum yok. Tekrar çıkıp geri o yolu gidebilecek durumdaydım.

Bi tek zorlandığım 10-12 saat araç kullandıktan sonra o sabah güneşi vuruyor ya tam işte orda fena bi uyku basıyor.

klima havalandırmasında iç hava sirkülasyonunu kapatın dış hava sirkülasyonu hep aktif olsun dışarıdan kötü koku gelse dahi. İç hava sirkülasyonu çok uyku getiriyor ben böyle azalttım

Termosta filtre kahve içe içe gidin. Olmadı red bull.