Otomobilinizi Sürerken Sizde Yaşıyor Musunuz Çözüm Var Mı (3. sayfa)

Biraz hareketli müzik ve sizi uykuya daldırmayacak soğuklukta klima. Fazla sıcak da uyku getirir. Biraz klimayı açın serin olsun aracın içi.

yolunuzun vardığı yer de önemli. misal ben aynı yolu örene tatile gitmek için kullanıyorum.

sabah 6da da çıksam akşam 10da da çıksam havrandan sonraki dağ yolu hariç çok keyifli geçiyor yolculuğum.

Doktora gidin belki bir rahatsızlığınız varsa o buna sebep oluyor olabilir, şahsen iki üç gün uyumamış bile olsam direksiyona geçince anında uykum açılıyor gözlerimi bile kırpmıyorum.Eğer uzun yolda sürekli uykunuz geliyorsa bunun bir diğer sebebide sürekli aynı noktaya sabit bir şekilde bakıyor olmanız, gözlerinizi devamlı hareket ettirirseniz uykunuz gelmez.

ben uyku sorunumu (6+ saatten sonrası için) sagopa dinleyerek çözmeyi buldum tesadüfen. hanım cocuk varsa kulaklığı takıyorum. ne hikmetse sagopa dinlerken hiç uykum gelmiyor. tek isem zaten sesi biraz fazla açıp gidiyorum.

Ankara - istanbul

istanbul - K.maraş

K.maraş - Ankara

şeklinde yol yapmam gerekti. istanbul maraş ankara kısmı tek marşla oldu neredeyse. hiç dinlenmeden gittim döndüm. garip ama tavsiye ederim :D 

Saygılar

Uyumaya en iyi çözüm yazdığınız gibi çerez yemek.

Sakız , sakız çiğnemek uzun yolda uykuya büyük çözüm en azından benim için..Bir de yemek yiyip yola çıkmayın ağırlık çöküyor .

İzmir - Afyon git gel yaptım arabadan inmeden 1.000 km.

İzmir - Erzincan 1.300 km. yaptım.

Her iki yolculuğumu da sevdiğim hızlı ve sert =) rap şarkılarından oluşan bir liste eşliğinde tamamladım.

Zorlandığım zamanlarda soğuk kahve ve redbull ile yola devam ettim. C vitamini takviyesi de deneyebilirsiniz, zindeliğiniz artar daha dinç hissedersiniz.

Ama öncelikle genel bir kan taraması yaptırmanız daha uygun olacaktır. B12 düşüklüğü de uyku halini aşırı tetikler.

Hayvan gibi uykum olmasına rağmen o koltuğa geçince cin gibi oluyorum uykum varsa da kaçıyor benim. Size tavsiyem yüksek sesli müzik dinlemek ve sürekli bir şeyler ile meşgul kalmak hocam.

Muhtemelen araç tutuyor sizi. Ondan dolayı uykunuz geliyor.

Beyni meşgul etmek en iyi çözüm. Anlattığınız kadar olmasa da bende aynı dertten mustariptim.

Müzik dinlemek veya bir şeyler yemek işe yaramadı. Artık müzik yerine, radyo tiyatrosu veya sesli kitap dinliyorum.

Bende baya işe yarıyor. Antalya - İstanbul arası kolayca gidebiliyorum.

Laerdal Tüneli'nde belirli bir mesafe geçildikten sonra sanki tünel bitiyormuş gibi algı oluşturan cepler bulunuyor ve tünel dümdüz değil. Simülasyon deneylerinde farklı yaş gruplarından seçilen sürücüler önce dümdüz bir tünelde araç sürmeye başlıyor. Sonuçları net hatırlamıyorum zira sürekli düz çizgiyi takip etmek bir müddet sonra farklı bir görsel yanılsama oluşturuyor ve araç yoldan çıkıyor.

"Laerdal Tüneli alışık olduğunuz tünellerden değil

Tünelin en ilginç özelliklerinden birisi de içerisinde virajlar ve yokuşlar bulunması.

Bu virajların konulma sebebi, sürücülerin 24,5 kilometre uzunluğunda ve dümdüz bir tünelde dikkatlerinin dağılabileceği.

Tünele yerleştirilen viraj ve yokuşlarla sürücülerin dikkatinin yolda kalması sağlanmış.

Ayrıca şeritler arası geçişteki kabarık engeller, sürücülerin sesli ve fiziksel olarak uyarılmasına ve karşı şeride geçmemesine neden oluyor.

Tünele girip pişman olanlar için her 1.5 kilometrede bir U dönüşü yapılacak alanlar bulunuyor."

Edit:

Dünyanın en uzun karayolu tüneli... ( Laerdal Tunnel ) - YouTube

Ayrıca Highway Hypnosis şeklide de aratabilirsiniz.

Forensic Animation: Highway Hypnosis - YouTube