Kafanızdaki sesleri nasıl susturuyorsunuz?

Kendimi bildim bileli bu dertle yaşıyorum. Kafamdaki ses hiç susmuyor ve sürekli sürekli her şeye yorum yapıyor. Sustuğu zamanlar çok sayılı.

Çok basit bir örnek, yeni bir insanla tanışıyorum karşımdaki kişinin en ufak hareketine ışık hızıyla kafamda bin tane yorum yapıyor oluyorum. Burnu da büyükmüş falan diyor içimdeki ses fakat bu aslında benim yorumum değil.

Sizin aranız nasıl kafanızdaki sesle. Benimkisi kadar ön planda mı ? Ve susturmayı nasıl başarıyorsunuz?

Not: Tabi ki şizofreni seviyesinde değil bu durum. Zaten bu durumdan şikayetçi olanlar ne demek istediğimi anlayacaklardır.

İçindeki ses yan nefsine ya da şeytana ait bir ses.

Şu yazıyı okuyup hayatına uygulamanı tavsiye ederim

dinimizislam.com

Suizan hüsnü zan - Dinimiz İslam

https://dinimizislam.com/detay.asp?Aid=1291

Hastahaneye gitmeni öneririm.

Bununla…

owww afiedkeee

Hastane seviyesinde olduğunu düşünmüyorum ya. Bu ses herkesin içinde var. Sürekli yorum yapan bir ses. Sadece bendeki biraz bkunu çıkarmış olabilir  

Olur atabilirsin, mesaj attım ama kapalıymış mesaj alımın.

DEHB de olabilir. Hastaneye gitmek için illa delirmene gerek yok; sonuçta görünüşe göre dert haline gelmiş. Aile hekimine danış, sonrasında psikiyatristten randevu alınır.

Bu durum benim uykularımı kaçırıyordu. Aile hekimim bir ilaç verdi, psikiyatristle görüşene kadar kullanmam için. Uyku kısmı şimdilik iyi, randevumu bekliyorum.

Hocam uyku kaçıracak seviyede olduğunda fazlasıyla kafaya taktığım konular vardı. Zor süreçlerdi. Öncelikle o sorunları hallettim. Sorunlar hallolmasaydı ilaç ve ya psikiyatrist pek çare etmezdi.

Örneğin kredi borcun var ve bunu düşünmekten geceleri uyuyamıyorsun, stres yapıyorsun. Benimkisi bu tarz bir sorundu. Uykularımı kaçıracak seviyede olması bundandı.

Doktur “Paranoid-şizo” demişti.

Meğerki bu hastalığın da mikrobu varmış, terk edince anladım…

B unedir abi?