Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Bildirim
Protein Bar tarifi - 20 gram protein - videolu
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
MSI MB PRO B760-P II SOKET 1700 DDR5 7000(OC) PCI-E,M.2 USB3.2 HDMI,DP 1x 2.5G LAN ATX : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZ1881BP
dün paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
eline sağlık kardeşim, denicem yazarım yorumumu 
_____________________________ New York Rehberi - İtalya-Paris Rehberi - İngiltere Rehberi - Amsterdam-Rotterdam Rehberi
Interrail 2017 -
N0YAN
kullanıcısına yanıt
Sağolasın kardeşim teşekkür ederim -
Hocam bu kadar malzeme katmıssın emek vermissin ama 20 gram az değilmi ?
Ayrıca Karb oranıda baya vardır_____________________________ 
"Kısa vadedeki hayallerimizi gerçekleştirdik. Uzun olanları biraz erteledik. Belki bir kez daha görev almak nasip olur."
-
StoryBro
kullanıcısına yanıt
Öncelikle yorumun için teşekkür ederim, sorunu cevaplıyorum hemen.
20 gram porsiyon başı gelen protein, bu malzemelerle 6 porsiyon çıkıyor.İçindeki karbonhidratın büyük kısmı yulaftan geliyor ki bu da vücut geliştirmecilerin istediği kaliteli karbonhidratlardandır.Ekstra yağ koymuyoruz yalnızca fıstık ezmesinden gelen yağı içeriyor ve bu yağ da yine ihtiyacımız olan yağdır.Piyasada satılan protein barlara kıyasla ben hem daha sağlıklı hem de daha faydalı gördüğüm için bu şekilde yapıp tüketiyorum, tavsiye ederim. -
Ayrıca video açıklamasına da porsiyon sayısını ekledim, uyarın için teşekkürler
-
yaptığın iş güzel video çekmişsin emeğine diyecek bişeyim yok fakat bunları kilo problemi olanlar için tavsiye etmiyorum süt ve fıstık ezmesi özellikle alınmaması gerekir bunun yerine kahvaltıda yumurta kırıp yeseniz öğlende whey alsanız daha iyi gerek yok yani protein barlarına ama isteyen istediği gibi yapabilir sahsi fikrim -
Yorumun için teşekkür ederim.Videoda besin değerlerini de ekleyecektim sonuna unutmuşum, ekleyeceğim.Herkes kalori ihtiyacına göre yapar veya yapmaz.Başka tariflerim de olacak düşük kalorili yemek tarifleri vesaire.Protein bar tarifimde daha çok kas kütlesi kazanmak isteyenlere yönelik. -
quote:
Orijinalden alıntı: umomanemre
Yorumun için teşekkür ederim.Videoda besin değerlerini de ekleyecektim sonuna unutmuşum, ekleyeceğim.Herkes kalori ihtiyacına göre yapar veya yapmaz.Başka tariflerim de olacak düşük kalorili yemek tarifleri vesaire.Protein bar tarifimde daha çok kas kütlesi kazanmak isteyenlere yönelik.
özellikle benim gibi karın kası olan aslında zayıfta olan ancak karın kasını çıkaramayanlara yönelik tarif yaparsan sevinirim :D beslenme olur yemek olur malum su içsek yarıyor bize . -
Tamamdır, önerini dikkate alacağım
-
Hocam tam yumurta kullansak olur mu ? Birde ürün kaç gün yenir kıvamda olur 
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
edriyınnn
kullanıcısına yanıt
Tam yumurta yağından dolayı kullanmadım ama kilo sorunun yoksa kullanabilirsin tabii.3-4 gün içinde bitiriyorum ben kıvamında bir değişme olmuyor
-
quote:
Orijinalden alıntı: umomanemre
Tam yumurta yağından dolayı kullanmadım ama kilo sorunun yoksa kullanabilirsin tabii.3-4 gün içinde bitiriyorum ben kıvamında bir değişme olmuyor
Tamamdır teşekkür ederim
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Keske firindan ciktiktan sonraki halide gosterseydin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
YalamaYapanCivata
kullanıcısına yanıt
Videonun sonuna fotoğrafını ekledim
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
