Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

### DH Body Builders ### (879. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
5 Misafir - 5 Masaüstü
5 sn
46.859
Cevap
283
Favori
1.536.888
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
20 oy
Cevapla
Sayfa: önceki 1...439...877878879880881...1611...2343
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: T-Dog

    :D adamlar demiş bunu alanın ölçekle işi olmaz :D


    dışında ölçek var da içi görünmüyor
    _____________________________
    TV:samsung 51f5570, MEDIA PLAYER: himedia q10 pro, SİNEMA:yamaha rx-v681, polk audio s50, s30, s15, wharfedale dfs-21, svs sb-1000, MÜZİK: yamaha a-s300, focal chorus 706, KABLO:techlink,ixos,QED, Audioquest, MODEM: zyxel P-660HN-F1Z 802.11n kablosuz modem, PC SES: Creative Gigaworks T3, logitech z906, MOBILE MUSIC : fiio x1, hiby r3, iriver h120 20gb, apple ipod 160gb classic, sandisk sansa clip plus 8gb, sennheiser cx300,PHONE: xiaomi mi max 2. video cant kill radio :)
  • protein7.com
    404 Sayfa Bulunamadı - protein7.com
    http://www.protein7.com/news/urun.php?s=urun-goruntule2&id=294


    Arkadaşlar bu shaker nasıldır? Veya başka shaker tavsiyeniz var mı?
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Yakita

    http://www.protein7.com/news/urun.php?s=urun-goruntule2&id=294

    Arkadaşlar bu shaker nasıldır? Veya başka shaker tavsiyeniz var mı?

    aynısından kullanıyorum,
    ağzı biraz dar ve tozu koyarken az da olsa dışarı dökülüyor,içim yanıyoronun haricinde güzel



    şu kapağı çevirmeli olan shakerları daha çok seviyorum
    _____________________________
    TV:samsung 51f5570, MEDIA PLAYER: himedia q10 pro, SİNEMA:yamaha rx-v681, polk audio s50, s30, s15, wharfedale dfs-21, svs sb-1000, MÜZİK: yamaha a-s300, focal chorus 706, KABLO:techlink,ixos,QED, Audioquest, MODEM: zyxel P-660HN-F1Z 802.11n kablosuz modem, PC SES: Creative Gigaworks T3, logitech z906, MOBILE MUSIC : fiio x1, hiby r3, iriver h120 20gb, apple ipod 160gb classic, sandisk sansa clip plus 8gb, sennheiser cx300,PHONE: xiaomi mi max 2. video cant kill radio :)
  • Beyler kendime yeni antrenman programi yapiyorum ama sizce hangisi daha ideal
    Bench press
    İncline press
    Dumbell fly mi yoksa

    Bench press
    Dumbell fly
    İncline press mi

    Bir de bunlardan sonra sizce hangi hareketleri yapmaliyim



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bestanden -- 15 Temmuz 2013; 2:49:38 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Bench incline dumbell

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

    />


    bu bölgeyi vuran hareket tavsiyesi arıyorum halen boş benim oralar

    Açıyı 45 dereceye getirerek bench yap.

    Not: Normalden daha az kaldırabilirsin çünkü G kuvveti o pozisyonda çok fazla.
    _____________________________
  • Onu yapıyorum dostum O kadar da ölmedik

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________


  • sabah kahvaltım bu beyler, tam buğday unundan krep yapıyorum tavsiye olunur
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild



    sabah kahvaltım bu beyler, tam buğday unundan krep yapıyorum tavsiye olunur

    hocam tam buğday unundan değilde , yulaf ezmesini robotta çekip un kıvamına getirip onla yapmanızı tavsiye ederim. Tadı da çok güzel oluyor.
    _____________________________
  • abilerim benim gogsumun ortasi normalden biraz
    daha iceri dogru. spor hocam orayi alt gogus calisarak doldurabiliriz dedi. alt gogus dogru mudur?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Muscle tech performans serisi kullanan varsa nasıl kullandığını ve etkilerini yazabilirmi
    _____________________________
  • Birde Birde protein bakımından yüksek ancak yağ bakımından felan düşük bi beslenme programı arıyorum önerebilicek olan varmı kahvaltı da neler yenmeli öğlen akşam vs ?
    _____________________________
  • AlfredBorden kullanıcısına yanıt
    Tşk ederim deneyeceğim. Ancak yulaf kullanmayı pek sevmiyorum ya, tam buğday ununda 1 gr yağ var lifi az fakat yulafta 8 gram yağ var lifi çok. Yurtdışındaki yulaflarda 1gr yağ var bizde neden bukadar çok anlamadım.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: VIPERBOLD

    Muscle tech performans serisi kullanan varsa nasıl kullandığını ve etkilerini yazabilirmi

    hocam o dediklerin başkalarının tavsiyesiyle vs kullanılmaz.. bu kadar basit değil bu işler.. gidiceksin önce adam gibi uzun bir süre ciddi çalışacaksın, sonra profosyonel birinden metabolizmana, vücut ölçülerine göre destek alacaksın..

    bu kadar kolay mı, alayıp tozları hapları şişeyim.. yok öyle şey
    _____________________________
    Stratford University U.S.A./Information Systems and Technology Engineer
    Sub-Zero'nun Benim İçin İmzaladığı Fotoğraflar
    Mortal KombatMaketçilik
  • beyler tavugu nasıl yiyorsunuz haşlayarak mı ? kızartarak mı ? ya da hangi yöntemle
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Crash47

    beyler tavugu nasıl yiyorsunuz haşlayarak mı ? kızartarak mı ? ya da hangi yöntemle

    haşla suyunu da iç.kızartmayı da az yağ ve çok kızartmadan yapıyorum
    _____________________________
    bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team
  • quote:

    Orijinalden alıntı: montevo

    quote:

    Orijinalden alıntı: Crash47

    beyler tavugu nasıl yiyorsunuz haşlayarak mı ? kızartarak mı ? ya da hangi yöntemle

    haşla suyunu da iç.kızartmayı da az yağ ve çok kızartmadan yapıyorum

    bazıları blendırdan falan geçiriyolar. Pratik öneriler lazım.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Crash47

    beyler tavugu nasıl yiyorsunuz haşlayarak mı ? kızartarak mı ? ya da hangi yöntemle

    1 kaşık yağ ile ızgara yapıyorum.. tadı güzel
    _____________________________
  • oha
    _____________________________
    bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team
  • yav aslında yemek konusunda çok eringenim. Tada felan da hiç önem vermem.

    Siz pratik olarak nasıl besleniyorsunuz

    ör: yumurtaları haslamam, krep falan yapmam direk içerim
    _____________________________
    • 
Sayfa: önceki 1...439...877878879880881...1611...2343
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum