Şimdi Ara

Protein Tozu + Kreatin + Bcaa+ Aynı anda kulanılır mı?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
5 Misafir (2 Mobil) - 3 Masaüstü2 Mobil
5 sn
5
Cevap
0
Favori
2.153
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Şöyle bir kulanım yapmak istiyorum sizce gramları ve kulanım zamanı doğru mu?


    Spor Öncesi Kahvaltıda

    -BCAA+ [5 Gram]

    -Kreatin [2.5 Gram]


    Spor Sonrası

    -BCAA+ [5 Gram]

    -Kreatin [2.5 Gram]

    -Protein Tozu [25 Gram]


    Bide diğer sorum ise bunları yazdığım gibi aynı anda kullanmayı amaçlıyorum kullanmak sıkıntı olur mu? Eğer sıkıntı olmazsa ne kadar bir su koyup kulanmalıyım iki öğün içinde.


    Yardımcı olursanız sevinirim.




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PhisoQ01 -- 7 Temmuz 2022; 20:46:13 >



  • Bi problem olmaz creatine proteimin içine 5 gr koy göm bcaa spor esnasinda göm bitti gitti.
    Günlük 4 litre su tüketmeyi unutma creatine böbrekleri yorar. Çünkü vücuttaki suyu kaslara çeker vücudun ihtiyaci olan su olmazsa böbrek error verir
  • Sagolun peki hem creatin hem protein tozu karistircagim icin shakerin icine ne kadar su koymam lazim

  • Sorun olmaz kullan. 400-450ml yeterli.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.