hiç sigara içmeyen var mı

üniversiteye geçtim bu sene, biraz da ailemde kimse içmediğinden olsa gerek, bu yaşıma kadar elime sigara değmedi. Normalde hiç merak etmiyordum nedense ben neden hiç içmemişim diye aklıma geldi. İçiyor msunuz memnun musunuz bu durumdan

içiyorum, hiç ama hiç memnun değilim

Meslek lisesi çıkışlıyım arkadaşlarımın %90ı içiyordu ona rağmen başlamadım 29 yaşındayım hiç içmedim içmeyide düşünmüyorum

Hayatımda gurur duyabileceğim tek durumum olabilir.

Pasif içiciliği saymazsak, hiç içmedim.

Ben de hiç içmedim.

tek dal bile içmedim merak bile etmedim hocam ömrümün sonuna kadar da içmeyi düşünmüyorum. izmariti bile elimde tutamam.

Merhaba, hayatım boyunca sigara içmedim içilen ortamda da bulunmamayı elimden geldiğince tercih ettim. Lakin mesleki kariyerim boyunca 3 yıl civarı bir şantiye tecrübem oldu. 32 yaşında sigaraya başladım ve gerçekten içmek için uğraştım desem yeridir. 3 yıl geçmesine rağmen ne zmn içime çeksem öksürüyordum ve 3 yıllık tabiri caizse dudak tiryakilik deneyimim oldu. Geç yaşta başlayıp sadece dudak tiryakiliği yapmama rağmen;

• Üniversite zamanlarında 1 saat 40 dk da 6 km molasız yüzen biriydim. Şu anda 300-400 m den sonra nefesim zorlanmaya başlıyor ve bir süre sonrada kasmanın bir anlamı yok deyip bırakıyorum. Gene iddia üzerine zaman kısıtlaması olmadan 6km havuzda yüzebilirim belki ama eskiden günlük rutinimdi

• Sigarayı daha öncede bırakmıştım 1 yıl içtikten sonra ve belki de ileri yaşlarda başladığımdan çok kolay bıraktım ama bu 2-3 ay sürdü. Günde ortalama 5-6 dal sarma içen birine dönüştüm. O zamanlarda sigara firmasında çalışıyordum ve olayın içinde olunca sırf sigara üretimindeki mutfak-şeker kısmı diye değiniyim bu beni sarma içmeye yöneltti. Sarma olarak ta bence çok kaliteli, balgam öksürük yapmayan ve gerçekten kafası olan gold holborn içiyordum. Sana şunu diyebilirim hem tiryakilik yapmıyor, ıslak tütün olduğundan sürekli üstünde hazır olmuyor oturup sarman gerekiyor. Böyle de takribi 2 yıl civarı içtim. (Normal zamanlarımda da hep kömürsüz filtreli ve sokak azıyla uzun filtreli endüstriyel sigara modellerini tercih ettim)

• İşin can alıcı noktası ise şimdi başlıyor. Akıllı saatimden uzunca bir süredir kalp atış hızımın arttığını gözlemliyordum. Derler ya gençliğimde prof spor yaptım diye, ben gerçekten yaptığımı düşünüyorum 7-8 yıl civarı çocukluk ve ergenlik zamanlarında Ksk'de lisanslı basketçiydim yıldızda boyum uzamadığından şutlandım sonrada hep ara ara yaptığım yüzme sporunu ünv.tede üst düzey yaptım. Haftada ortalama 4-5 defa 4-6km arası yüzmeyi kastediyorum. Nabzım gündelik hayatta 55-65 arasındaydı. Sigarayı bırakmamın son anlarında bu 90-100 arasında seyretmeye başlamıştı. Eskisi gibi formada değilim artık kilolu bir insan olmamın da etkisi olsa da bu rakamlar açıkçası korkuttu. 35 yaşında bu sene 10 mart itibariyle sigarayı bıraktım.

• Nabzım 2. gün bile 80-90 bandına geriledi. Şu anda 1 hafta oluyor 75-85 bandında seyrediyor. Bu benim üzerimdeki etkisi. Bence sigara sağlığa zararlıdır düşüncesinden ziyade sayısal örnek benim adıma daha etkili olur diye buraya sigarayı hayatına sokmayı/çıkarmayı düşünen herkes için paylaşıyorum. Sizde bu etkiler böyle de olmayabilir hiç de olmayabilir ama bendeki etkileri kısaca bunlar.