Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
|
_____________________________
|
Bildirim
### DH Body Builders ### (144. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Hypocrites
quote:
Orijinalden alıntı: K.B.V.
Optimum Serius Mass 3 kiloluk 130-150 lira arasi.
Baska bir yerde Ultimate Gainer 4.5 kilolugu sordum. 340 lira dedi. Ve 1 ayda bitiyomus.
Karacigerin ebesini bellemez miyiz ayda 4.5 kilo bitirirsek. Ben 3 kilolugu 40-50 gunde bitirmeyi planliyorum cunku. Eger 2-3 ayda 10 kilo alabilirsem maddi durumumu ona gore ayarlayabilirim.
Su konuda bi aydinlatirsaniz iyi olur ?
Yarindan itibaren basliyorum yumurta,lor,pilav,makarna,gainer abanmaya. Hedef 10 kilo almak.
Sen bana uy, gainer boş iş, 10 kilonu 3 ayda alırsın, ben aldım. Sonra protein tozuyla devam
Tek olunca yemek yapmaya useniyorum. Gecen pilav yaptim. Kopegin onune koysan yemez, o derece.
O yuzden sabah kavhalti abanip, aralarda gainer almak. Oglen ve aksam yemegini de disardan yemek en mantiklisi(tavuk-pilav-makarna fln)_____________________________ Eğer yapamıyorsan, yapmalısın -
quote:
Orijinalden alıntı: Feel Me
quote:
Orijinalden alıntı: jR.Arrhenius
quote:
Orijinalden alıntı: White Devil
quote:
Orijinalden alıntı: jR.Arrhenius
quote:
Orijinalden alıntı: White Devil
sakaryada salon tavsiyesi verebilecek olan varmı?
evet nispet'in sokağında geronimo spor salonu var. 2 ay orada devam ettim, Bayram abi var orada oldukça ilgileniyor. Aylık 70 liraydı öğrenci yanlış hatırlamıyorsam.
70 çokmuş ama ilgileniyorsa sorun yok flexdeydim ilgilenen yok.Sakaryada yabancıyım rica etsem açık adres veya google mapsden sokağın yerini gösterebilirmisin?
Dr.Nuri Bayar ilköğretim okulunun o taraftan çark caddesine giriyorsun, düz devam et, colezzione ve biberoğlu ayakkabı olacak sağ tarafta. Biberoğlunun ordan sağa sap, nispet lounge-cafeyi göreceksin, o sokakta düz devam et. Sol tarafta görürsün tabelasını.
@Darkevil: O fiyata öyle bir yer bulduysan kaçırma bile bence. Sakarya'da yaz tatilinde aylık 70 liradan gidiyordum, okul açılınca izmir'e geldim burada üç aylık 270e gidiyorum. Hoş üç aylık 150 lira olan yerler de var, tercih meselesi bu da bi yerde. Eski konularda biraz konuşmuştuk bu fiyat mevzusunu.
Dostum ben İzmir'de 3 aylık 105'e kayıt oldum. 3 aylık dediğin parayla 9 ay kayıt olunabiliyor benim gittiğim yerde. 17 aylıkta 400 TL. Salonun adı Universal , Üçyol'da askeri hastanenin karşısında kalıyor hemen , 2 katlı büyük bir salon. Öyle baştan savma bir salon değil kesinlikle en az 10 senelik bir yer. Memnunum şahsen , tek eksiği havuzu yok.
Vay be. Bornovada 3 aylık 200 tlveriyorum ben.
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: Feel Me
quote:
Orijinalden alıntı: jR.Arrhenius
quote:
Orijinalden alıntı: White Devil
quote:
Orijinalden alıntı: jR.Arrhenius
quote:
Orijinalden alıntı: White Devil
sakaryada salon tavsiyesi verebilecek olan varmı?
evet nispet'in sokağında geronimo spor salonu var. 2 ay orada devam ettim, Bayram abi var orada oldukça ilgileniyor. Aylık 70 liraydı öğrenci yanlış hatırlamıyorsam.
70 çokmuş ama ilgileniyorsa sorun yok flexdeydim ilgilenen yok.Sakaryada yabancıyım rica etsem açık adres veya google mapsden sokağın yerini gösterebilirmisin?
Dr.Nuri Bayar ilköğretim okulunun o taraftan çark caddesine giriyorsun, düz devam et, colezzione ve biberoğlu ayakkabı olacak sağ tarafta. Biberoğlunun ordan sağa sap, nispet lounge-cafeyi göreceksin, o sokakta düz devam et. Sol tarafta görürsün tabelasını.
@Darkevil: O fiyata öyle bir yer bulduysan kaçırma bile bence. Sakarya'da yaz tatilinde aylık 70 liradan gidiyordum, okul açılınca izmir'e geldim burada üç aylık 270e gidiyorum. Hoş üç aylık 150 lira olan yerler de var, tercih meselesi bu da bi yerde. Eski konularda biraz konuşmuştuk bu fiyat mevzusunu.
Dostum ben İzmir'de 3 aylık 105'e kayıt oldum. 3 aylık dediğin parayla 9 ay kayıt olunabiliyor benim gittiğim yerde. 17 aylıkta 400 TL. Salonun adı Universal , Üçyol'da askeri hastanenin karşısında kalıyor hemen , 2 katlı büyük bir salon. Öyle baştan savma bir salon değil kesinlikle en az 10 senelik bir yer. Memnunum şahsen , tek eksiği havuzu yok.
Vay be. Bornovada 3 aylık 200 tlveriyorum ben.
Bahsettiğim yer metroya 5 dk. yürüyüş mesafesinde. Duşu da var , bilmiyorum her salonda duş var mı... Metroyla Bornova'dan Üçyol'a ortalama 20 dk. da geliniyor diye biliyorum. Gelecek olana ayrıntılı adres vereyim arkadaşlar , bu arada ben ne salon görevlisiyim ne de sahibiyim yanlış anlaşılmasın._____________________________ ...Bütün bu şerâitten daha elîm ve daha vahim olmak üzere, memleketin dahilinde, iktidara sahip olanlar gaflet ve dalâlet ve hattâ hıyanet içinde bulunabilirler. Hattâ bu iktidar sahipleri, şahsî menfaatlerini, müstevlîlerin siyasi emelleriyle tevhid edebilirler. Millet, fakr ü zaruret içinde harap ve bîtap düşmüş olabilir.
Ey Türk istikbalinin evlâdı! İşte, bu ahval ve şerâit içinde dahi vazifen, Türk istiklâl ve Cumhuriyetini kurtarmaktır! Muhtaç olduğun kudret, damarlarındaki asil kanda mevcuttur!
-
quote:
Orijinalden alıntı: Feel Me
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: Feel Me
quote:
Orijinalden alıntı: jR.Arrhenius
quote:
Orijinalden alıntı: White Devil
quote:
Orijinalden alıntı: jR.Arrhenius
quote:
Orijinalden alıntı: White Devil
sakaryada salon tavsiyesi verebilecek olan varmı?
evet nispet'in sokağında geronimo spor salonu var. 2 ay orada devam ettim, Bayram abi var orada oldukça ilgileniyor. Aylık 70 liraydı öğrenci yanlış hatırlamıyorsam.
70 çokmuş ama ilgileniyorsa sorun yok flexdeydim ilgilenen yok.Sakaryada yabancıyım rica etsem açık adres veya google mapsden sokağın yerini gösterebilirmisin?
Dr.Nuri Bayar ilköğretim okulunun o taraftan çark caddesine giriyorsun, düz devam et, colezzione ve biberoğlu ayakkabı olacak sağ tarafta. Biberoğlunun ordan sağa sap, nispet lounge-cafeyi göreceksin, o sokakta düz devam et. Sol tarafta görürsün tabelasını.
@Darkevil: O fiyata öyle bir yer bulduysan kaçırma bile bence. Sakarya'da yaz tatilinde aylık 70 liradan gidiyordum, okul açılınca izmir'e geldim burada üç aylık 270e gidiyorum. Hoş üç aylık 150 lira olan yerler de var, tercih meselesi bu da bi yerde. Eski konularda biraz konuşmuştuk bu fiyat mevzusunu.
Dostum ben İzmir'de 3 aylık 105'e kayıt oldum. 3 aylık dediğin parayla 9 ay kayıt olunabiliyor benim gittiğim yerde. 17 aylıkta 400 TL. Salonun adı Universal , Üçyol'da askeri hastanenin karşısında kalıyor hemen , 2 katlı büyük bir salon. Öyle baştan savma bir salon değil kesinlikle en az 10 senelik bir yer. Memnunum şahsen , tek eksiği havuzu yok.
Vay be. Bornovada 3 aylık 200 tlveriyorum ben.
Bahsettiğim yer metroya 5 dk. yürüyüş mesafesinde. Duşu da var , bilmiyorum her salonda duş var mı... Metroyla Bornova'dan Üçyol'a ortalama 20 dk. da geliniyor diye biliyorum. Gelecek olana ayrıntılı adres vereyim arkadaşlar , bu arada ben ne salon görevlisiyim ne de sahibiyim yanlış anlaşılmasın.
Sağol kardeşim söylemen iyi oldu, ocakta üyeliğim bitiyor işe metroyla gidiyorum üyelik bitsin de düşünürüm._____________________________ -
programimda yarim saat bisiklet var tamam yapiyorum sorun yok ama kucuk eniste surtunme kuvvetine maruz kaliyor buna bi cozum onerebilecek var mi??
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: smurats
programimda yarim saat bisiklet var tamam yapiyorum sorun yok ama kucuk eniste surtunme kuvvetine maruz kaliyor buna bi cozum onerebilecek var mi??
_____________________________ -
komik bi durum yok bence cok acikli hi durum :D aeorobik dersi fln oluyo bide bazen tam karsimda:/ -
Havalar soğudu, Kışa yaklaşıyoruz kimler bulk oldu :D yada bulkdan kurtuluş yok yiyorum diyenler kaç kişi var :) _____________________________ PSN : MustafaTR (Ps3 & Ps Vita) / 31 -
quote:
Orijinalden alıntı: PracticeMan
Havalar soğudu, Kışa yaklaşıyoruz kimler bulk oldu :D yada bulkdan kurtuluş yok yiyorum diyenler kaç kişi var :)
ben olacaktım da önümü kestiler
omuzum çıkmasaydı şimdiye bi 3-4 kilo almıştım.
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: K4TL14M
quote:
Orijinalden alıntı: PracticeMan
Havalar soğudu, Kışa yaklaşıyoruz kimler bulk oldu :D yada bulkdan kurtuluş yok yiyorum diyenler kaç kişi var :)
ben olacaktım da önümü kestiler omuzum çıkmasaydı şimdiye bi 3-4 kilo almıştım.
Günün haberi :D
gundem.milliyet.com.tr
404 hata sayfasıhttp://gundem.milliyet.com.tr/vucut-gelistirirken-canindan-oluyordu/gundem/gundemdetay/19.10.2011/1452547/default.htm_____________________________ PSN : MustafaTR (Ps3 & Ps Vita) / 31 -
quote:
Orijinalden alıntı: PracticeMan
quote:
Orijinalden alıntı: K4TL14M
quote:
Orijinalden alıntı: PracticeMan
Havalar soğudu, Kışa yaklaşıyoruz kimler bulk oldu :D yada bulkdan kurtuluş yok yiyorum diyenler kaç kişi var :)
ben olacaktım da önümü kestiler omuzum çıkmasaydı şimdiye bi 3-4 kilo almıştım.
Günün haberi :D
404 hata sayfasıhttp://gundem.milliyet.com.tr/vucut-gelistirirken-canindan-oluyordu/gundem/gundemdetay/19.10.2011/1452547/default.htm
3 kat mı çüşşşşşş.Naapmış o ya sol göğsü öne mi çıkmış.Adam da abartmış ya günde 50 tablet ve 1 iğne filan ne demek.Sonunu kendi hazırlamış resmen.
_____________________________ -
50 tablet nedir ya? Kutunun arkasındakini bile okumamış adam. Kendi sonunu hazırlamış gibi.
_____________________________ -
adamın okuma yazması yokmuş sanırsam hangi rakamı gördüyse ona göre almış olmalı 
_____________________________ // Psikoloji // 2012 // -
arkadaşlar bench preste tam göğsüme değdirmiyorum barı 2-3 santım kalıyo bi sıkıntı olmaz heralde dimi ? _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Darkevil_26
arkadaşlar bench preste tam göğsüme değdirmiyorum barı 2-3 santım kalıyo bi sıkıntı olmaz heralde dimi ?
Zaten değdirmemen lazım.En iyi gerilmeyi değdirmeyene kadar indirince alırsın.Değdirince göğsüne barın ağırlığı yüklenecek ve gerilmeyi azaltacak._____________________________ -
1.ayımı 2 gun once doldurdum haftaiçi hergun spora gidiyorum ve super setler uyguluyorum her gun su anda 6pack,biceps ve triceps baya bi çıkmış durumda goğüslerde şişti fakat nedense 2 kilo verdim boyum 1.83 kilom 73 dü vucudum şimdi 71 e düştüm ama vucudum baya bi şekillendi neden kilo verdim acaba sonuçta kas ve hacim kazandım? _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: vatoz28
1.ayımı 2 gun once doldurdum haftaiçi hergun spora gidiyorum ve super setler uyguluyorum her gun su anda 6pack,biceps ve triceps baya bi çıkmış durumda goğüslerde şişti fakat nedense 2 kilo verdim boyum 1.83 kilom 73 dü vucudum şimdi 71 e düştüm ama vucudum baya bi şekillendi neden kilo verdim acaba sonuçta kas ve hacim kazandım?
Haftada hergün gidiyorsan muhtemelen yağ+ dolayısıyla kas ta yaktın, o yüzden kilo vermişsin._____________________________ 
-
Bu arada bende az önce kaydımı yaptırdım yarından itibaren bende aranıza katılıyorum benide ekleyin
_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: Opeth
quote:
Orijinalden alıntı: vatoz28
1.ayımı 2 gun once doldurdum haftaiçi hergun spora gidiyorum ve super setler uyguluyorum her gun su anda 6pack,biceps ve triceps baya bi çıkmış durumda goğüslerde şişti fakat nedense 2 kilo verdim boyum 1.83 kilom 73 dü vucudum şimdi 71 e düştüm ama vucudum baya bi şekillendi neden kilo verdim acaba sonuçta kas ve hacim kazandım?
Haftada hergün gidiyorsan muhtemelen yağ+ dolayısıyla kas ta yaktın, o yüzden kilo vermişsin.
kasmı yaktım dur allah aşkına ne diyosun ya
_____________________________
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
