Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

SİGARAYI BIRAKMAK

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
23
Cevap
0
Favori
5.244
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • varmı arkadaşlar başarabilen :)



    _____________________________

    ____gRuP AnKaRa____
    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Sigarayı Bırakmanın Önemi ve Sigaratix Yorumları

    Sigara içiminin sağlık üzerindeki zararlı etkileri iyi bilinmektedir. Sigarayı bırakmak, genel sağlığınızı ve esenliğinizi önemli ölçüde iyileştirmenin en önemli yollarından biridir. Sigarayı bırakma sürecinde Sigaratix gibi yardımcılar faydalı olabilir.

    Sigaratix, sigarayı bırakmana yardımcı olmak için tasarlanmış bir ilaçtır. Sigaratix kullanıcı yorumları, etkinliği ve sigarayı bırakma sürecini kolaylaştırdığı yönünde olumludur. Sigaratix zararları açısından, yan etkiler genellikle hafif ila orta derecelidir ve genellikle tedaviye başladıktan birkaç hafta sonra geçer.

    Sigarayı bırakmak zorlu bir süreç olabilir, ancak Sigaratix gibi yardımcılarla başarı şansını artırabilirsin. Sigaratix'in sigarayı bırakma sürecinde etkili bir araç olabileceğini ancak tek başına bir çözüm olmadığını unutmamak önemlidir. Sigarayı bırakmak için kapsamlı bir yaklaşım, davranışsal değişiklikleri, yaşam tarzı ayarlamalarını ve tıbbi desteği içermelidir.

    Sigarayı bırakmayı düşünüyorsan, doktoruna danışman ve Sigaratix gibi yardımcıların faydaları ve riskleri hakkında bilgi alman önerilir. Sigarayı bırakmak için kararlılık ve çaba gerektirir, ancak elde edeceğin faydalar buna değecektir.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Allah'a şükür okuduğum ilkokulda ki 15 sınıf arkadaşımın 10u içiyodu benim içinde çok uğraştılar başlatmak için ama nazar değmesin başlamadım başlamayı da düşünmüyom
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: BoltRider

    Allah'a şükür okuduğum ilkokulda ki 15 sınıf arkadaşımın 10u içiyodu benim içinde çok uğraştılar başlatmak için ama nazar değmesin başlamadım başlamayı da düşünmüyom
    Bırakmam için önce başlamam lazım Bu konu bana göre değil
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: knuckles_gs

    Bırakmam için önce başlamam lazım Bu konu bana göre değil

    Alıntıları Göster
    Bırakamıyorum. Çok deniyorum bu aralar. Doktor içme dedi, içmeyince en az 3-4 çikolata yiyip 3-5 3ü1arada kahve içiyorum üstüste.. daha masraflı oluyor. Orta yolu nasıl bulacağım bilmiyorum..
    _____________________________
    DH müdavimi.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: basturkemin

    Bırakamıyorum. Çok deniyorum bu aralar. Doktor içme dedi, içmeyince en az 3-4 çikolata yiyip 3-5 3ü1arada kahve içiyorum üstüste.. daha masraflı oluyor. Orta yolu nasıl bulacağım bilmiyorum..

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: basturkemin

    Bırakamıyorum. Çok deniyorum bu aralar. Doktor içme dedi, içmeyince en az 3-4 çikolata yiyip 3-5 3ü1arada kahve içiyorum üstüste.. daha masraflı oluyor. Orta yolu nasıl bulacağım bilmiyorum..

    Gittikce azalt ictigin sigara sayisini. Bir sekilde birakirsin. Ben hic sigara icmedigimden birakmasi zor mudur degil midir bilmiyorum. Nasil oluyor yani? Kendini kontrol edemiyor musun?
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Y!g!T

    quote:

    Orjinalden alıntı: basturkemin

    Bırakamıyorum. Çok deniyorum bu aralar. Doktor içme dedi, içmeyince en az 3-4 çikolata yiyip 3-5 3ü1arada kahve içiyorum üstüste.. daha masraflı oluyor. Orta yolu nasıl bulacağım bilmiyorum..

    Gittikce azalt ictigin sigara sayisini. Bir sekilde birakirsin. Ben hic sigara icmedigimden birakmasi zor mudur degil midir bilmiyorum. Nasil oluyor yani? Kendini kontrol edemiyor musun?

    Alıntıları Göster
    Sigara bırakılmaz, ara verilir
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Darkness

    Sigara bırakılmaz, ara verilir

    Alıntıları Göster
    Allah yardımcınız olsun ne diyeyim.
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Birayı bırakmak
    3 yıl önce açıldı
    Sigarayı bırakmak hakkında
    6 yıl önce açıldı
    SİGARAYI BIRAKTIM.
    13 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Y!g!T

    quote:

    Orjinalden alıntı: basturkemin

    Bırakamıyorum. Çok deniyorum bu aralar. Doktor içme dedi, içmeyince en az 3-4 çikolata yiyip 3-5 3ü1arada kahve içiyorum üstüste.. daha masraflı oluyor. Orta yolu nasıl bulacağım bilmiyorum..

    Gittikce azalt ictigin sigara sayisini. Bir sekilde birakirsin. Ben hic sigara icmedigimden birakmasi zor mudur degil midir bilmiyorum. Nasil oluyor yani? Kendini kontrol edemiyor musun?

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: Y!g!T


    quote:

    Orjinalden alıntı: basturkemin

    Bırakamıyorum. Çok deniyorum bu aralar. Doktor içme dedi, içmeyince en az 3-4 çikolata yiyip 3-5 3ü1arada kahve içiyorum üstüste.. daha masraflı oluyor. Orta yolu nasıl bulacağım bilmiyorum..

    Gittikce azalt ictigin sigara sayisini. Bir sekilde birakirsin. Ben hic sigara icmedigimden birakmasi zor mudur degil midir bilmiyorum. Nasil oluyor yani? Kendini kontrol edemiyor musun?


    Zaten çok az içmeye başladım, günde 6-7 tane fln içmeye çalışıyorum. Kendini kontrol etmekle alakadan çok, mesela her boş zamanında, daraldığında, kahve ve çayın yanında, yemekten sonra içtikçe alışıyorsun sonra olmadı mı aramaya başlıyorsun. Gecenin 4'ünde sigara bittiği için yarım saat yürüyüp benzinlikten sigara aldığım çok olmuştur..
    _____________________________
    DH müdavimi.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: basturkemin

    quote:

    Orjinalden alıntı: Y!g!T


    quote:

    Orjinalden alıntı: basturkemin

    Bırakamıyorum. Çok deniyorum bu aralar. Doktor içme dedi, içmeyince en az 3-4 çikolata yiyip 3-5 3ü1arada kahve içiyorum üstüste.. daha masraflı oluyor. Orta yolu nasıl bulacağım bilmiyorum..

    Gittikce azalt ictigin sigara sayisini. Bir sekilde birakirsin. Ben hic sigara icmedigimden birakmasi zor mudur degil midir bilmiyorum. Nasil oluyor yani? Kendini kontrol edemiyor musun?


    Zaten çok az içmeye başladım, günde 6-7 tane fln içmeye çalışıyorum. Kendini kontrol etmekle alakadan çok, mesela her boş zamanında, daraldığında, kahve ve çayın yanında, yemekten sonra içtikçe alışıyorsun sonra olmadı mı aramaya başlıyorsun. Gecenin 4'ünde sigara bittiği için yarım saat yürüyüp benzinlikten sigara aldığım çok olmuştur..

    Alıntıları Göster
    13 yaşında başladım, 22 gibi 1,5 sene bıraktım, sonra yine başladım, bi sene içtim 2 ay yine bıraktım, sonra tekrar başladım, şuan 25im. O 1 seneyi saymazsak 10-11 senedir içiyorum. Günde 1, 1.5 paket içiyorum, bazen gece su veya çişe kalktığımda da içiyorum 1 tane. Bakalım yine bırakmayı, daha doğrusu ara vermeyi deniycem Bırakmak istememde sadece tasarruf yapmak maddi 11 senedir içiyorum, bağımlılık yaptığını görmedim daha
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ex1983Pax

    13 yaşında başladım, 22 gibi 1,5 sene bıraktım, sonra yine başladım, bi sene içtim 2 ay yine bıraktım, sonra tekrar başladım, şuan 25im. O 1 seneyi saymazsak 10-11 senedir içiyorum. Günde 1, 1.5 paket içiyorum, bazen gece su veya çişe kalktığımda da içiyorum 1 tane. Bakalım yine bırakmayı, daha doğrusu ara vermeyi deniycem Bırakmak istememde sadece tasarruf yapmak maddi 11 senedir içiyorum, bağımlılık yaptığını görmedim daha

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: Szopen

    13 yaşında başladım, 22 gibi 1,5 sene bıraktım, sonra yine başladım, bi sene içtim 2 ay yine bıraktım, sonra tekrar başladım, şuan 25im. O 1 seneyi saymazsak 10-11 senedir içiyorum. Günde 1, 1.5 paket içiyorum, bazen gece su veya çişe kalktığımda da içiyorum 1 tane. Bakalım yine bırakmayı, daha doğrusu ara vermeyi deniycem Bırakmak istememde sadece tasarruf yapmak maddi 11 senedir içiyorum, bağımlılık yaptığını görmedim daha

    Bazı bünyelerde 2.5 senede bağımlılık yapar,Bazı bünyelerdede 15 sene içsen alışmassın.Bünye meselesi
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Güven

    quote:

    Orjinalden alıntı: Szopen

    13 yaşında başladım, 22 gibi 1,5 sene bıraktım, sonra yine başladım, bi sene içtim 2 ay yine bıraktım, sonra tekrar başladım, şuan 25im. O 1 seneyi saymazsak 10-11 senedir içiyorum. Günde 1, 1.5 paket içiyorum, bazen gece su veya çişe kalktığımda da içiyorum 1 tane. Bakalım yine bırakmayı, daha doğrusu ara vermeyi deniycem Bırakmak istememde sadece tasarruf yapmak maddi 11 senedir içiyorum, bağımlılık yaptığını görmedim daha

    Bazı bünyelerde 2.5 senede bağımlılık yapar,Bazı bünyelerdede 15 sene içsen alışmassın.Bünye meselesi

    Alıntıları Göster
    15 yaşındayım, geçtiğimiz yaz arkadaşlarla içiyoduk... yaz bitti benimde aklım başıma geldi yazdan beri hiç içmedim önümüzdeki yaz da içmeyi düşünmüyorum
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Arthur Dent

    15 yaşındayım, geçtiğimiz yaz arkadaşlarla içiyoduk... yaz bitti benimde aklım başıma geldi yazdan beri hiç içmedim önümüzdeki yaz da içmeyi düşünmüyorum

    Alıntıları Göster
    19 Yaşındayım ArkadaşLar Arasında İçimeyen ßenm Ama ÖLe Ortamına Göre ßayram Seyran vs. Arada 1 Tane Çekerim.
    _____________________________
    NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE




  • quote:

    Orijinalden alıntı: basturkemin

    quote:

    Orjinalden alıntı: Y!g!T


    quote:

    Orjinalden alıntı: basturkemin

    Bırakamıyorum. Çok deniyorum bu aralar. Doktor içme dedi, içmeyince en az 3-4 çikolata yiyip 3-5 3ü1arada kahve içiyorum üstüste.. daha masraflı oluyor. Orta yolu nasıl bulacağım bilmiyorum..

    Gittikce azalt ictigin sigara sayisini. Bir sekilde birakirsin. Ben hic sigara icmedigimden birakmasi zor mudur degil midir bilmiyorum. Nasil oluyor yani? Kendini kontrol edemiyor musun?


    Zaten çok az içmeye başladım, günde 6-7 tane fln içmeye çalışıyorum. Kendini kontrol etmekle alakadan çok, mesela her boş zamanında, daraldığında, kahve ve çayın yanında, yemekten sonra içtikçe alışıyorsun sonra olmadı mı aramaya başlıyorsun. Gecenin 4'ünde sigara bittiği için yarım saat yürüyüp benzinlikten sigara aldığım çok olmuştur..

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: basturkemin


    quote:

    Orjinalden alıntı: Y!g!T


    quote:

    Orjinalden alıntı: basturkemin

    Bırakamıyorum. Çok deniyorum bu aralar. Doktor içme dedi, içmeyince en az 3-4 çikolata yiyip 3-5 3ü1arada kahve içiyorum üstüste.. daha masraflı oluyor. Orta yolu nasıl bulacağım bilmiyorum..

    Gittikce azalt ictigin sigara sayisini. Bir sekilde birakirsin. Ben hic sigara icmedigimden birakmasi zor mudur degil midir bilmiyorum. Nasil oluyor yani? Kendini kontrol edemiyor musun?


    Zaten çok az içmeye başladım, günde 6-7 tane fln içmeye çalışıyorum. Kendini kontrol etmekle alakadan çok, mesela her boş zamanında, daraldığında, kahve ve çayın yanında, yemekten sonra içtikçe alışıyorsun sonra olmadı mı aramaya başlıyorsun. Gecenin 4'ünde sigara bittiği için yarım saat yürüyüp benzinlikten sigara aldığım çok olmuştur..

    hakkaten o nasıl bişeydir yaw benimde gecenin bi yarısı gidip aldığım olmuştur uykulu uykulu bi tane içer yatarım
    _____________________________
    Go Long, Go Deep, Go State!




  • quote:



    Kendimden Alıntı :)

    Nasıl Bıraktım ?!

    Sigara içmekten büyük haz alan biriydim. Lise son zamanlarında Öss stresi bahanesi ve geçici baş dönmesi yaptığı için (: sigaraya başlamıştım. İlk paketimi aldığım günün tarihini dahi hatırlıyorum. 1 Ay önce de son paketimi aldım. Artık içmiyorum. 3 Yılı aşkın zaman sigara kullandım. Bırakmadan önce günlük azami 1.5 paket sigara içiyordum. Artık kendi kokumdan tiksindiğim anda sigarayı bırakma kararı verdim. Herşey karar verene kadarmış. Yardımcı olarak nikotin sakızı kullandım. Böylece sigara içmediğim zamanda oluşan baş ağrısı ve stresi azamiye indirdim. 3 Gün kadar Nikotin sakızı çiğnedim. (2Mg nikotin içeren 12 Sakız). Sakız olayını abartmadım 8 Tane arttı bile (: . El alışkanlığımı yenmek için bi ayda sigaraya verdiğim para yerine abur cubur aldım ve el alışkanlığımı da bu yöntemle bastırdım. Diyeceğim şu ki çok severek içtiğim sigaradan şimdi iğreniyorum. Canım çay veya kahve içerken hala sigara çekse de aldırmıyorum.Bıraktıktan Bir hafta sonra kendimde inanılmaz bi enerji hissettim yerimde duramadım.2 hafta sonra herkez yüzüme renk geldiğini söylemeye başladı ki buda kılcal damarlarla ilgili bi gerçek. Şimdi 4. haftayı atlatıyorum sanırım. Sorun yok. Sağlığınız için sizde sigarayı bırakın derim. İnsanın aldığı her soluğu iliğine kadar hissetmesi güzel birşey (:


    Saygılar...
    _____________________________
    Eski kullanıcı adı: Ferfecir
    İsmine hasret kalmış insanların coğrafyasında yaşadı ve öldü Barış.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: BARIŞA ÖZLEM

    quote:



    Kendimden Alıntı :)

    Nasıl Bıraktım ?!

    Sigara içmekten büyük haz alan biriydim. Lise son zamanlarında Öss stresi bahanesi ve geçici baş dönmesi yaptığı için (: sigaraya başlamıştım. İlk paketimi aldığım günün tarihini dahi hatırlıyorum. 1 Ay önce de son paketimi aldım. Artık içmiyorum. 3 Yılı aşkın zaman sigara kullandım. Bırakmadan önce günlük azami 1.5 paket sigara içiyordum. Artık kendi kokumdan tiksindiğim anda sigarayı bırakma kararı verdim. Herşey karar verene kadarmış. Yardımcı olarak nikotin sakızı kullandım. Böylece sigara içmediğim zamanda oluşan baş ağrısı ve stresi azamiye indirdim. 3 Gün kadar Nikotin sakızı çiğnedim. (2Mg nikotin içeren 12 Sakız). Sakız olayını abartmadım 8 Tane arttı bile (: . El alışkanlığımı yenmek için bi ayda sigaraya verdiğim para yerine abur cubur aldım ve el alışkanlığımı da bu yöntemle bastırdım. Diyeceğim şu ki çok severek içtiğim sigaradan şimdi iğreniyorum. Canım çay veya kahve içerken hala sigara çekse de aldırmıyorum.Bıraktıktan Bir hafta sonra kendimde inanılmaz bi enerji hissettim yerimde duramadım.2 hafta sonra herkez yüzüme renk geldiğini söylemeye başladı ki buda kılcal damarlarla ilgili bi gerçek. Şimdi 4. haftayı atlatıyorum sanırım. Sorun yok. Sağlığınız için sizde sigarayı bırakın derim. İnsanın aldığı her soluğu iliğine kadar hissetmesi güzel birşey (:


    Saygılar...

    bir gün delirdim ve elimdeki dolu sigara paketini çöpe fırlattım. o günden bu güne hesaplarsak 9 aydır içmemişim aşağı yukarı. bir kere bile ağzıma sürmedim, bir daha da sürmek istemiyorum.

    insan kendi parasıyla kendisine zarar verir mi yahu? şaka gibi. allahtan aklım başıma geldi.
    _____________________________
    DH FOSİL GRUBU:2001-2005 ÜYELERİ




  • quote:

    Orijinalden alıntı: atrin

    bir gün delirdim ve elimdeki dolu sigara paketini çöpe fırlattım. o günden bu güne hesaplarsak 9 aydır içmemişim aşağı yukarı. bir kere bile ağzıma sürmedim, bir daha da sürmek istemiyorum.

    insan kendi parasıyla kendisine zarar verir mi yahu? şaka gibi. allahtan aklım başıma geldi.

    Alıntıları Göster
    Sigarayı bırakmak dünyanın en zor şeylerinden biri.
    23 sene içtim iyi bilirim.
    Esasında sigara içenlerin hastanelerin kalp ve göğüs hastalıkları bölümlerini ziyaret etmelerini şiddetle öneririm. Bende bir süreden beri bıraktım sırf bu yüzden. İnsanların o sigara yüzünden neler çektiğini görebiliyorsunuz.
    Benim sigarayı bırakamayışımdaki en önemli etken nikotinsizlik değil. Aşırı kilo almamdı. Her seferinde 10-15 kilo aldım sonra başlayınca verdim.
    Bu sefer çok iddialıyım kilo almayacağım. Esasında nikotinsizlik zerre kadar dokunmuyor bana.
    Bunun için
    1- Öğün sayımı arttırdım. 5 öğün azar azar yiyorum
    2- Çay ve kahveden mümkün olduğunca uzak duruyorum ve sigarayı bırakacaklarada şiddetle öneririm.
    3- Bira kesinlikle içmiyorum. Sigarayı bıraktıktan sonra daha evvelden aşırı bir tüketimim vardı ama şu an alkol bile kullanmıyorum. GÖbek yapıyor meret
    4- Mümkün olduğunca hazımı kolay şeyler yiyorum.
    5- Havalar biraz ısınsın akşam yürüyüşlerime başlayacağım gene.

    Arkadaşlar en son sigarayı bırakmadan evvel nefes alamıyordum. Ağzımda tat alma duyusu kaybolmuştu. Akşamları uyuyamıyordum. Gün içinde de aşırı uykusuzluk çekiyordum. Şimdi çok şükür normale döndüm. Sigarayı bıraktıktan sonra çıkan balgamın haddi hesabı yok. Bu sefer çok iddialıyım. En azından oğlumun beni örnek alarak sigaraya başlamasını istemiyorum. İlla doktorun kesin bırakman lazım sözüne gerek olmadan bırakın şu sigarayı. Bir gün gelecek eninde sonunda bırakacaksınız. Heleki her geçen gün sigara içenlerin daha çok 2. sınıf insan muamelesi görüldüğü bir dünyada. 10 cm lik bir tütünün esiri olmayın.
    _____________________________
    .




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Muradovskiy

    Sigarayı bırakmak dünyanın en zor şeylerinden biri.
    23 sene içtim iyi bilirim.
    Esasında sigara içenlerin hastanelerin kalp ve göğüs hastalıkları bölümlerini ziyaret etmelerini şiddetle öneririm. Bende bir süreden beri bıraktım sırf bu yüzden. İnsanların o sigara yüzünden neler çektiğini görebiliyorsunuz.
    Benim sigarayı bırakamayışımdaki en önemli etken nikotinsizlik değil. Aşırı kilo almamdı. Her seferinde 10-15 kilo aldım sonra başlayınca verdim.
    Bu sefer çok iddialıyım kilo almayacağım. Esasında nikotinsizlik zerre kadar dokunmuyor bana.
    Bunun için
    1- Öğün sayımı arttırdım. 5 öğün azar azar yiyorum
    2- Çay ve kahveden mümkün olduğunca uzak duruyorum ve sigarayı bırakacaklarada şiddetle öneririm.
    3- Bira kesinlikle içmiyorum. Sigarayı bıraktıktan sonra daha evvelden aşırı bir tüketimim vardı ama şu an alkol bile kullanmıyorum. GÖbek yapıyor meret
    4- Mümkün olduğunca hazımı kolay şeyler yiyorum.
    5- Havalar biraz ısınsın akşam yürüyüşlerime başlayacağım gene.

    Arkadaşlar en son sigarayı bırakmadan evvel nefes alamıyordum. Ağzımda tat alma duyusu kaybolmuştu. Akşamları uyuyamıyordum. Gün içinde de aşırı uykusuzluk çekiyordum. Şimdi çok şükür normale döndüm. Sigarayı bıraktıktan sonra çıkan balgamın haddi hesabı yok. Bu sefer çok iddialıyım. En azından oğlumun beni örnek alarak sigaraya başlamasını istemiyorum. İlla doktorun kesin bırakman lazım sözüne gerek olmadan bırakın şu sigarayı. Bir gün gelecek eninde sonunda bırakacaksınız. Heleki her geçen gün sigara içenlerin daha çok 2. sınıf insan muamelesi görüldüğü bir dünyada. 10 cm lik bir tütünün esiri olmayın.

    Alıntıları Göster
    ben en fazla 4 gün bırakabildim

    günde yarım paket içiyorum nerdeyse bırakmayı cok istiyorum ama akşamları calısıyorum canım sıkılıyo tekim her canım sıkıldıgında sigara yakıyorum.Sigaranın yerine koyacak başka bişeyde bulamıyorum acıkcası abur cubur yersem kilo alırım.

    kokusundan bıkıyorum bazen elimi sürekli yıkıyorum zaten saclarımı da öyle ayrıca merdiven cıkarken nefes nefese kalıyosun bazen yutkunamıosun felan işte.

    cok şikayetçiyim ve bırakmak istiyorum ama bir türlü beceremiyorum
    _____________________________
    Her anından zevk alarak harcadığın zaman,boşa harcanmış zaman değildir.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Sen@y

    ben en fazla 4 gün bırakabildim

    günde yarım paket içiyorum nerdeyse bırakmayı cok istiyorum ama akşamları calısıyorum canım sıkılıyo tekim her canım sıkıldıgında sigara yakıyorum.Sigaranın yerine koyacak başka bişeyde bulamıyorum acıkcası abur cubur yersem kilo alırım.

    kokusundan bıkıyorum bazen elimi sürekli yıkıyorum zaten saclarımı da öyle ayrıca merdiven cıkarken nefes nefese kalıyosun bazen yutkunamıosun felan işte.

    cok şikayetçiyim ve bırakmak istiyorum ama bir türlü beceremiyorum

    Alıntıları Göster
    Bir arkadaştan bir sigara bırakma yöntemi duymuştum hatta bu deneylerlede kanıtlamış falan filan her neyse anlatıyorum.
    Şİmdi en iyi marka 4 paket sigara paketi veriyolarmış bi adama ve aç karnına bu 4 paket sigarayı içmesi isteniyormuş. 4 paket sigarayı adam bitirdiğinde sigarayı bırakıyormuş ama aç karnına olcakmış ona göre. 4 paketten sonra sigarayı bırakmanın nedeni adamın 1 hafta boyunca iç bulantısı ve içinde sürekli sigara kokusunu duymasıymış. yani adam çok kötü oluyormuş 1 hafta kendine gelemiyomuş sigara içeceği zamanda bu olaylar aklına geliyomuş ve adam sigarayı bırakıyomuş
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: n0fx

    Bir arkadaştan bir sigara bırakma yöntemi duymuştum hatta bu deneylerlede kanıtlamış falan filan her neyse anlatıyorum.
    Şİmdi en iyi marka 4 paket sigara paketi veriyolarmış bi adama ve aç karnına bu 4 paket sigarayı içmesi isteniyormuş. 4 paket sigarayı adam bitirdiğinde sigarayı bırakıyormuş ama aç karnına olcakmış ona göre. 4 paketten sonra sigarayı bırakmanın nedeni adamın 1 hafta boyunca iç bulantısı ve içinde sürekli sigara kokusunu duymasıymış. yani adam çok kötü oluyormuş 1 hafta kendine gelemiyomuş sigara içeceği zamanda bu olaylar aklına geliyomuş ve adam sigarayı bırakıyomuş

    Alıntıları Göster
    bi arkadaşım sigaratix diye bişi aldı(şeker gibi bişi) annem için bi tane istedim anneme verdim şekerin çeyreğini emmiş sonra çıkarmış bi sigara yakmış 3 4 gündür böle devam ediyo ama annem kusucam nerdeyse diyip sigaraları bütün bütün bırakıyo...ve aklına geldikçe mide bulantısından mahvoluyo:S
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: ..duygusuz..

    bi arkadaşım sigaratix diye bişi aldı(şeker gibi bişi) annem için bi tane istedim anneme verdim şekerin çeyreğini emmiş sonra çıkarmış bi sigara yakmış 3 4 gündür böle devam ediyo ama annem kusucam nerdeyse diyip sigaraları bütün bütün bırakıyo...ve aklına geldikçe mide bulantısından mahvoluyo:S

    Alıntıları Göster
    ne yani sigarayı bırakmanın yolu mideyi bozmakmı arkadaslar



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sen@y -- 1 Mart 2008; 11:19:55 >
    _____________________________
    Her anından zevk alarak harcadığın zaman,boşa harcanmış zaman değildir.




    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum