Şimdi Ara

Sigarayı bırakamıyorum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
9
Cevap
0
Favori
395
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 10 yıldır sigara kullanıyorum. Son 1 ay içinde 4gün, 2gün ve 4gün sigarayı bıraktım ancak ne yaparsam yapayım devamı gelmiyor. Bi yerden sonra sanki beynimin %99'u kapanıyor ve sadece sigara içme isteği kalıyor. Sigarayı bırakmama yardımcı olacak bir yol yöntem yok mu(ilaç hariç) lütfen yardım edin en kötüsüde sigarayı bırakamadığım için psikolojim bozuluyor kendimi çok aciz hissediyorum



    _____________________________
  • Şuraya kız bana köpek çekti ne yapmam lazım diye sorsam hayatında karşı cinsle konuşmamış insanlar sayfalarca manifesto yazar bi yardım istedik cevap yok
    _____________________________
  • valla nasıl bırakırsın bilmiyorum ama bende sigara içmenin verdiği acizlik hissiyle bırakmıştım kendimde dahil sigara içen insanları çok aşağıda görüyordum böyle kendime gaz vere vere bırakmıştım (3 yıl oldu)
    _____________________________
    We're all born from the burst of a star !
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Enthris

    valla nasıl bırakırsın bilmiyorum ama bende sigara içmenin verdiği acizlik hissiyle bırakmıştım kendimde dahil sigara içen insanları çok aşağıda görüyordum böyle kendime gaz vere vere bırakmıştım (3 yıl oldu)

    Ya bile bile ölüme gidiyoruz resmen. Şunu içen insanın intihar eden insandan farkı yok cidden ama bağımlılık işte naparsın.
    _____________________________
  • Merhaba,şu konuyu okuyabilirsiniz,belki bir yararı dokunabilir.

    Ayrıca şunları bilmekte bırakma konusunda sizi motive edebilir ara sıra bakmanızda faydalı olabilir:

    Sigarayı bıraktıktan sonra

    20 dakika sonra: tansiyon normale döner.
    8 saat sonra: karbonmonoksit seviyesi normale döner.
    24 saat sonra: kalp krizi riski düşmeye başlar.
    48 saat sonra: nikotin artık vücutta bulunmaz, tat ve koku alma duygusu artar.
    72 saat sonra: solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır, vücut enerjisi artar.
    3 ay sonra : dolaşım düzelir, yürümek kolaylaşır.
    9 ay sonra : öksürük ve nefes darlığı düzelir, akciğer fonksiyonu yüzde 5-10 oranında artar.
    5 yıl sonra: kalp krizi riski, sigara içenlerin riskinin yarısına iner.
    10 yıl sonra: akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner. Kalp krizi riski hiç sigara içmemiş biri ile eşit olur.
    _____________________________




  • Hiç içmedim , içenleride anlamıyorum .Boşu boşuna kendi hayatlarını kirletiyorlar gerçekten üzülüyorum onlar için .
    _____________________________
  • Dostum sigarayı bırakalı 22 yıl oldu.İlk 6 ayda kendime güvenim yerine geldi,Hayat daha da güzelleşti,bambaşka bir insan oldum.Hiç parasız kalmadım(eskiden cebimde bi sigara parası kalırdı onu da sigaraya yatırırdım.Sigara içenler kusura bakmasınlar ama Aciz insan olarak gözüküyorsunuz(Bunu söylemek zorundaydım dost acı söyler)"2.sınıf insan yazmıştım geri sildim"Yalnız şunu belirteyim,sigarayı bırakmak büyük bir ağacı köküyle birlikte sökmeye benzer,oluşan bu çukuru güzel meşgalelerle doldurmanız gerekir.Spor ,ibadet yeni bir başlangıç vs.Kendinize bir milat belirleyin.Zor değil,inan ki bırakmaya fazlasıyla değer.
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    sigarayı bırakmanın yolları
    16 yıl önce açıldı
    SİGARAYI BIRAKTIM
    7 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • e-sigaraya geç kesinlikle sigara bıraktırıyor zamanla bunuda bırakırsın
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: MichealCorleone

    Merhaba,şu konuyu okuyabilirsiniz,belki bir yararı dokunabilir.

    Ayrıca şunları bilmekte bırakma konusunda sizi motive edebilir ara sıra bakmanızda faydalı olabilir:

    Sigarayı bıraktıktan sonra

    20 dakika sonra: tansiyon normale döner.
    8 saat sonra: karbonmonoksit seviyesi normale döner.
    24 saat sonra: kalp krizi riski düşmeye başlar.
    48 saat sonra: nikotin artık vücutta bulunmaz, tat ve koku alma duygusu artar.
    72 saat sonra: solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır, vücut enerjisi artar.
    3 ay sonra : dolaşım düzelir, yürümek kolaylaşır.
    9 ay sonra : öksürük ve nefes darlığı düzelir, akciğer fonksiyonu yüzde 5-10 oranında artar.
    5 yıl sonra: kalp krizi riski, sigara içenlerin riskinin yarısına iner.
    10 yıl sonra: akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner. Kalp krizi riski hiç sigara içmemiş biri ile eşit olur.

    Ekleme yapayım 15 yıl sonra da felç riski epey azalıyordu.Yanlış bilmiyorumdur inşallah.
    _____________________________
    İPhone 8 Plus 128GB 3GB RAM Apple A11 Bionic
    Renault Symbol 1.5 dCI 90 Hp Joy




  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.