Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
) tozu kullanıyor. Performans artışı veriyor. daha enerjik hissettiğini söylemişti. |
_____________________________
// Psikoloji // 2012 //
|
Bildirim
### DH Body Builders ### (296. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: cdnm47
quote:
Orijinalden alıntı: _GuMmY_
ARKADAŞLAR
Lütfen MESAJIMI önemserseniz sevinirim... Öncelikle 6 aydır body building yapmaktayım (6 abs olarak karsılıgınıda aldım :) İyi bi marka proteinim var fakat şimdi asıl ihtiyacım olan GÜÇ ve PERFORMANS attırıcı ilaç TAVSİYELERİNİZ benim için çok önemli
bunun öncesinde bi kaç arkadaşımızın önerdiği Hard Line markasının üstelik 2 farklı ürününü kullandım fakat istediğim sonuca ulaşamadım... Dediğim gibi önerebileceğiniz iyi bir GÜÇ ve PERFORMANS ürünü varsa önerirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
6 abs var demişsin o zaman vücudunun yağ oranı düşüktür o yüzden tavsiye etmiyorum ama bir araştır L-carnitin yağ yakıcılar iyi enerji sağlıyor.
Onu ilk başlarda kullandım gerçekten işe yaradı fakat yağ oranım cok olmadıgından bitince bıraktım yararlı yaglarıda yakabiliyormuş :)_____________________________ // Psikoloji // 2012 // -
quote:
Orijinalden alıntı: WHISPERZ-
eveeeet. gene başlamayı düşünüyorum bırakalı 3.5 ay oldu . tam bişiler olucakken bıraktım iyi beslenemedim , spor salonu uzaktı falan .. Arkadaşlar sorularım var şimdi . Prolab N-LARGE 2 kullanmıştım 1.5 aydan sonra kilo alamadım. akabinde buda motivasyon düşüklüğüne yol açtı çünkü para vermiştim zamanımı ayırmıştım olmadı . tabiki iyi bi beslenmeyle ek besin kullanmak gerekiyor ama elimden geldiğince düzenli yiyip makarna-pilav-yogurt-tavuk-tonbalık yemeye çalıştım. 1 kg bile alamamak canımı sıkmıştı sonrada bıraktım zaten.
1-2 haftaya yazılıcam salona . şuan kilom 64 boy 1.82 3.5 ay yaptığım spor tabiki bu bıraktığım sürede başlar başlamaz öyle olamam ama bana bi yararı olurmu? geçmişte yaptığım için.bu 3.5 ay önce yaptığım düzenli spor son gittiğim zamanlar en son piramit yapıyordum ağır çalışıyordum artık ama işte..
parazit testi yaptır. kilo alamamanın sebebi genetik değildir. ya hastalık var yada az yiyorsun._____________________________ -
Beyler antremandan önce ya da sonra masturbasyon yapsak sorun olur mu ? Ya da antremandan önce ya da sonra kac saat aralıklarında yapmalıyız.
Kas Gelişiminde felan Sorun olur mu
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Crash47
Beyler antremandan önce ya da sonra masturbasyon yapsak sorun olur mu ? Ya da antremandan önce ya da sonra kac saat aralıklarında yapmalıyız.
Kas Gelişiminde felan Sorun olur mu
antremandan önce hangi mantıkla yapacaksın anlamadım dogrusu.
6 saat önce 6 saat sonra diye biliyorum._____________________________ No Pain No Gain -
@Yonto123
Aslında yağ yakmak için ekmeği kesip, sabah akşam 1 er saat hızlı tempo yürüyüş deneyebilirsin 1 haftada sonuç vermeye başlar. Ama istikrar çok önemli.. bol salata protein ağırlıklı beslenirsin unutma ekmek hiç yok..
Ben doktor falan değilim kendim bu şekilde zayıfladım..
İdeal kiloya gelincede ağırlıkları eline alıp, düzenli beslenmeye geçebilirsin. Tabi yağdan uzak durmalısın , yağsız yemeklerde iğrenç oluyor senin iradene kalmış.. pilavda vs. sıfır yağ... biliyorsun bu sporda yenenler klasik yazmama gerek yok.._____________________________ -
neyse
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Killer_Elite -- 13 Mart 2012; 19:27:14 >_____________________________ hayirldir olüm?? -
-
ARKADAŞLAR :) :) Şimdi bu iki üründen hangisi daha iyidir hangisi PERFORMANS ve GÜÇ artışını iyi bi şekilde sağlar ?
BSN NoXplode AVPT 50 servis/2.25 lbs => Bunun için nefes darlıgı olabileceğini söylüyorlar ama dogrulugu varmıdır ? zaten antreman öncesi 1 tane alıcam...
ve 2. ürün Bu MUSCLETECH in Proteininde kullanmaktayım tavsiyede ederim.
Muscletech Nutrition Nano Vapor Hardcore Pro Series 2.4 LBS
Evet arkadaşlar kullananlar varsa yorumlarsanız sevinirim
_____________________________ // Psikoloji // 2012 // -
Arkadaslar yag oranim yuzde 14.7 cikti ben 17-18 bekliyodum guzel oldu bu :) simdi tek sorum su en kral diyetle 2 ayda yuzde 10 un altina indirebilirmiyim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
Arkadaslar yag oranim yuzde 14.7 cikti ben 17-18 bekliyodum guzel oldu bu :) simdi tek sorum su en kral diyetle 2 ayda yuzde 10 un altina indirebilirmiyim
En kral diyet dedigin sadece su ve salatadir ama bunun yanindada iyi bi kosu cardiosu yapman lazim indirirsin bizim fitnessda yarismacilar var sirf cardiolari 3 saat suruyo yarismaya iki hafta kala 4 kilo yag yaktilar %7 den %3 e dusurdu adam.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ hayirldir olüm?? -
Arkadaslar internetten ucuza protein bar alabilecegim bir yer var mi? Yurtdisi da olur. _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elite
quote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
Arkadaslar yag oranim yuzde 14.7 cikti ben 17-18 bekliyodum guzel oldu bu :) simdi tek sorum su en kral diyetle 2 ayda yuzde 10 un altina indirebilirmiyim
En kral diyet dedigin sadece su ve salatadir ama bunun yanindada iyi bi kosu cardiosu yapman lazim indirirsin bizim fitnessda yarismacilar var sirf cardiolari 3 saat suruyo yarismaya iki hafta kala 4 kilo yag yaktilar %7 den %3 e dusurdu adam.
O diyetle kas erir bence_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elite
quote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
Arkadaslar yag oranim yuzde 14.7 cikti ben 17-18 bekliyodum guzel oldu bu :) simdi tek sorum su en kral diyetle 2 ayda yuzde 10 un altina indirebilirmiyim
En kral diyet dedigin sadece su ve salatadir ama bunun yanindada iyi bi kosu cardiosu yapman lazim indirirsin bizim fitnessda yarismacilar var sirf cardiolari 3 saat suruyo yarismaya iki hafta kala 4 kilo yag yaktilar %7 den %3 e dusurdu adam.
abartmışsın. nerden duydun bilmiyorum ama hepsi yanlış._____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: minimalist
@Yonto123
Aslında yağ yakmak için ekmeği kesip, sabah akşam 1 er saat hızlı tempo yürüyüş deneyebilirsin 1 haftada sonuç vermeye başlar. Ama istikrar çok önemli.. bol salata protein ağırlıklı beslenirsin unutma ekmek hiç yok..
Ben doktor falan değilim kendim bu şekilde zayıfladım..
İdeal kiloya gelincede ağırlıkları eline alıp, düzenli beslenmeye geçebilirsin. Tabi yağdan uzak durmalısın , yağsız yemeklerde iğrenç oluyor senin iradene kalmış.. pilavda vs. sıfır yağ... biliyorsun bu sporda yenenler klasik yazmama gerek yok..
Ben zaten 30 kilo verdim ,yuzde 14 yag var onu vericem iste_____________________________ -
neysequote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elitequote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
Arkadaslar yag oranim yuzde 14.7 cikti ben 17-18 bekliyodum guzel oldu bu :) simdi tek sorum su en kral diyetle 2 ayda yuzde 10 un altina indirebilirmiyim
En kral diyet dedigin sadece su ve salatadir ama bunun yanindada iyi bi kosu cardiosu yapman lazim indirirsin bizim fitnessda yarismacilar var sirf cardiolari 3 saat suruyo yarismaya iki hafta kala 4 kilo yag yaktilar %7 den %3 e dusurdu adam.
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi V.Vasquez -- 13 Mart 2012; 19:25:33 >_____________________________ -
tamam abartmış olabilirim ama 2 haftada %4 yağ yakma kısmı tamamen gerçek _____________________________ hayirldir olüm?? -
@Yonto123
En zor kısıma gelmişsin , artık yoğun koşu cardio programı yapman lazım.._____________________________ -
@Yonto123: inersin dostum bak kaç defadır söylüyorum bunu .. ayrıca hiçte zor değil.. ama dedikleri gibi yoğun cardio yapacaksın ağırlık kaldırmayı bırak derim bu dönem için..
@Killer_Elite: olabilir mümkündür de nasıl.. adam var obez 2 haftada %4 yağ verebilir sıkı diyetle ama adam var %12 2 haftada **çı yırtsa veremez kesin kilo verdirici hap falan kullanmıştır derim._____________________________
CORE i9 10900K | MSI Z490-A PRO | GIGABYTE RTX 4080 SUPER | CRUCIAL BALLISTIX 2x16GB 4300MHz CL17 | SABRENT NVMe 1TB
NVIDIA RENK, PARLAKLIK, RGB | KIBRIS INTERNET ANA KONU | MIKROTIK ROUTERBOARD | AUDIOPHILE REHBER ve DRIVER | CRYSIS 3 PC MULTIPLAYER | EN AKICI VSYNC KOMBINASYON | PASCAL-KEPLER BIOS REHBER | LGA771 XEON CPU VE LGA775 | C# IMDB SEARCH | GTX670 ACCELERO HYBRID
-
quote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elite
tamam abartmış olabilirim ama 2 haftada %4 yağ yakma kısmı tamamen gerçek
%4 gerçektir elbette 3 saat koşuyor ama %4 olduğu kadarda o miktarda kas kaybetmiştir bundan emin olabilirsin.
burda amaç emek verip çalıştırdığımız hacim yaptığımız kasları minimum kayıpla yağları atmaktır. bu zaman isteyen bir iş._____________________________
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
