Şimdi Ara

Barbell Curl hareketi hakkında

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
3
Cevap
0
Favori
453
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Barbell Curl hareketi hakkında


    Arkadaşlar z Barla bu hareketi yaparken göğüs hizasına kaldırdığımızda aşağı indirincr tamamen indireceğiz mı yani z bar ayaklarınıza değecek mı yoksa tam indirmeden bı daha mı kaldıracağız ? Tam indirmeden kaldırmak daha zorluyor.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________
    TÜRK

  • Tamamen indir. Nefesini ver ve tekrar kaldır yukarı.
    _____________________________
  • Tamamen indir,

    Tepe noktasında da 1 sn tut

    Çok etkili oluyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    dark
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Dumbell press omuz sakatlığı
    7 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.