Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
|
_____________________________
For the Honor of ROME...
|
Hızlı 
Bildirim
Bench press esnasında dirsek ağrısı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Geçmiş olsun. Tenisci dirseği epikondilit veya benim gibi dirsegi saga sola vurduysan olekranon bursit dirsekte kuş gagası çikintisi olabilir. Bendeki en bariz belirtisi triceps calısirken oluyo. Tedavisi kortizon iğnesi ama geçici tedavi( yine de işini görür)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Yorum icin Teşekkürler en iyisi doktora gitmek dedim EMG falan çekindim herhangi bir problem çıkmadı çok şükür sadece ağırlığı eklemler değil adaleye ver dedi doktor dirsegi fazla içe bukmekten kaynaklanabilirmis
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ For the Honor of ROME... -
Çalışırken dirseklik tak o bölgeyi sıcak tuttuğu için daha rahat çalışırsın. Ağır kilolarla çalışmadan önce mutlaka hafif kilolarla 2-3 set ısınma yap eklemlerin kasların alışsın. Bir de bench veya triceps hareketlerinde hareketin son noktasında dirseğini kilitleme. Ben tricepste dirseğimi kilitlediğim için sağ dirseğimi sakatladım, aynı şeyi tekrar edince yine ağrımaya başlıyor ondan dikkat etmek lazım. _____________________________ -
Bana tarifiniz kübital tünel sendromunu anımsattı. _____________________________ -
Daha hafif kiloda da oluyor mu?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Doktora gittim emg falan gerekli tetkikleri yaptı dirseği bükme acından kaynaklanabilir dedi artık dirseği daha duzgun hareket ettiriyorum.dirseklikte kullaninca oldukça azaldi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ For the Honor of ROME... -
_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
