Vücut geliştirme

Giriş

Mesaj

Monsterrr

Teğmen

208 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Kasım 2015 03:14:36 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Iyi aksamlar beyler yaşım 19 yasıma göre 1.70 boyundayım ve 55 kiloyum çok çelimsiz duruyorum body ile uğraşmak istiyorm tavsiyeler nelerdir tesekkürler

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Monsterrr -- 1 Kasım 2015; 3:15:02 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

Apple kullanıcısı

Monsterrr

Teğmen

208 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Kasım 2015 03:17:35 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

Apple kullanıcısı

Arranger.

Yarbay

22640 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Kasım 2015 03:57:55

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: StareStyl

Iyi aksamlar beyler yaşım 19 yasıma göre 1.70 boyundayım ve 55 kiloyum çok çelimsiz duruyorum body ile uğraşmak istiyorm tavsiyeler nelerdir tesekkürler

Kilo alman lazım. Bol yağlı iskender, tava ciğer ihmal etme.

Bu mesaja 1 cevap geldi

_____________________________

JustLetmego

Binbaşı

1643 Mesaj

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Kasım 2015 04:03:48

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Sürekli fast food, akşam yatmadan yemek yemeler.

Sonrasında göbek.

_____________________________

Kancaaa

Yüzbaşı

612 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Kasım 2015 04:05:56

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bu üstteki arkadaşın dediğini yaparsan, boyunda kısa zaten direk şekerpareyi çıkartırsın. Protein karbonhidrat ağırlıklı beslen salona git 65 -70kg olsun hedefin yağ olarak değil kas olarak almaya çalış.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

~~KayraBey1991~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

01 Kasım 2015 04:09:08

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Okulun olmasa bile bölümün en şişmanı benim.

151 kiloyum. BMI 46. Senin BMI ise 19. Her iki türlü berbat yani.

Dur vücudumun SS'ini atayım.

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

-Darth Vader

Yüzbaşı

295 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Kasım 2015 04:11:35

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Spora basla yavaş yavaş kilo da alırsın vücudun sekle de girer.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Bulking ve Bacak büyümesi

9 yıl önce açıldı

Vücut geliştirmeye nereden başlanır?

12 ay önce açıldı

Mide ameliyatı sonrası vücut geliştirmeye giriş...

7 ay önce açıldı

Vücut Geliştirme İçin Ufak Beslenme İpuçları

10 yıl önce açıldı

15 yaş evde vücut geliştirme

12 yıl önce açıldı

Kas Kütlesi Arttırmak İçin Beslenme Programı

12 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

Monsterrr

Teğmen

208 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Kasım 2015 04:19:03 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Imkan buldukça yiyorum valla görseniz lise 1 gecmis sanırsınız 😁

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

Apple kullanıcısı

işte her neysen

Onbaşı

23 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Kasım 2015 04:33:19

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: KayraBey1991

En azından vücudum o kadar da şekilsiz değil;

Sırt zaten dümdüz;

Göbek, göğüsler, popo;

Ulan ne özgüven ama...

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

Raymond_Reddington

Yüzbaşı

279 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Kasım 2015 04:50:20

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: KayraBey1991

En azından vücudum o kadar da şekilsiz değil;

Sırt zaten dümdüz;

Göbek, göğüsler, popo;

yemek yiyordum midem bulandı

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

_____________________________

~~KayraBey1991~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

01 Kasım 2015 04:57:16

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Temiz Ahlak_

quote:

Orijinalden alıntı: KayraBey1991

En azından vücudum o kadar da şekilsiz değil;

Sırt zaten dümdüz;

Göbek, göğüsler, popo;

yemek yiyordum midem bulandı

Bu saatte yemek yediğine göre ya benden berbat bir durumdasın ya da yemek anlayışın sıfır.

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Benzer içerikler