Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Tuğrul Çağrı Yılmazer ile Fitness Hakkında Sık Sorulan Soruların Cevapları

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: 3 al 2 öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A30RY2EH3S5MH6?ref=psp_pc_cart_collapse 3 sa. önce paylaşıldı

KARACA Çaysever 3 in 1 Konuşan Cam Çay Makinesi Su Isıtıcı ve Mama Suyu Hazırlama 1700W Black https://www.amazon.com.tr/dp/B0DNZNSM57 3 sa. önce paylaşıldı

Cecotec Conga Rockstar 1500 Ray Pure Akülü Süpürge Elektrikli Süpürge. 215 W, 12 kPa, Otonomi 45 dk, 3'ü 1 arada, Karışık Fırça, Aksesuarlar, 2 Program, Paralel Siklon, 500 ml Tank https://www.amazon.com.tr/dp/B0BPYVZL2J 8 ay önce paylaşıldı

Süper Tık Hızı Kuponlar - n11 https://www.n11.com/kampanyalar/super-tik-hizinda-kuponlar 2 yıl önce paylaşıldı

Migros Sanal Market | Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/migros-salatalik-tursusu-680-g-p-f73461 11 sa. önce paylaşıldı

https://www.ozelparfum.com/liste https://www.ozelparfum.com/liste 2 yıl önce paylaşıldı

Oba Mantı Makarna, 8 Adet : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B0C7WFL1Z1 2 yıl önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

9
Cevap

0
Favori

1.035
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Tuğrul Çağrı Yılmazer ile Fitness Hakkında Sık Sorulan Soruların Cevapları | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Tugi90

0 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ekim 2016 13:49:10 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Herkese selam, spora başlayalı bir ay oluyor. İnternette bir sürü bilgi kirliliği var ve ben spor salonunda bir hoca ile çalışmıyorum. kendim çalışmayı tercih ediyorum. o yüzden internetten öğrenebildiğim kadar doğru bilgiyi hafızama atmam lazım. Tuğrul hocayı daha önce duymuştum ve onu araştırırken şöyle bir video serisine denk geldim. inanılmaz keyiflendim! aklınıza gelebilecek her soruyu takipçileri için paylaşmış durumda. belki buradan siz de alacağınızı alabilirsiniz: Fitness Hakkında Merak Edilenler

Nehoo

Yüzbaşı

438 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ekim 2016 15:36:33

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Tamam Tuğrul Bey

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

VONMOGER

Teğmen

134 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ekim 2016 17:59:45

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ovv çok inandırıcı oldu gerçekten iyi viral denemesi ama başarısız, Try Again..

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

ako07

Onbaşı

30 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ekim 2016 18:10:50

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Tugi90

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

aslayalansoyleme

Teğmen

112 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

28 Ekim 2016 03:08:48

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bu cocuga bende denk gelmistm videosuna , yerde bara takili 50kilo vardi aha barbell curl yapcak bakayim dedim 50kiloyla deadlift yapmaya basladi

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

HK-416

Yüzbaşı

360 Mesaj

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

29 Ekim 2016 01:09:57

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

omuz max 115 cm kollar max 38 cm tugi şakamısın video cekecek kadar ?

yemin ediyorum ben şu forumdonanım da çürüyorum video işine mi girsem napsam video ceken elemanlara bak .

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HK-416 -- 29 Ekim 2016; 1:10:31 >

Bu mesaja 1 cevap geldi

Jackson Teller

Yarbay

4239 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ocak 2018 20:28:04

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

yorumlara bak

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Yeni Başlayan Webmaster Aklındaki Soruların Cevapları

8 yıl önce açıldı

HOPİ Uygulaması Hakkında Her Şey (soru-cevap)

10 yıl önce açıldı

BT odaklı bilgi paylaşımı ve deneyimsel öğrenme arayan herkesi, Cengizhan Akgün Bilişim Forumu’na da

2 ay önce açıldı

Mesut Çevik ile Canlı TEKRAR YAYIN "Soru-Cevap Seansı"

12 yıl önce açıldı

İşkur ile çalışmak hakkında bir soru çok acil?

9 yıl önce açıldı

Hesap doğrulama sorularını daha önce cevaplamış olan?

11 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

bidüsün

Yüzbaşı

285 Mesaj

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ocak 2018 23:04:36

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Go Hard Or Go Home

omuz max 115 cm kollar max 38 cm tugi şakamısın video cekecek kadar ?

yemin ediyorum ben şu forumdonanım da çürüyorum video işine mi girsem napsam video ceken elemanlara bak .

go youtube or go home

yigitcan19901

Yüzbaşı

638 Mesaj

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"el üstünde": En az 1.000 öne çıkarma aldı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ocak 2018 23:21:48

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

olmamış hacı,bari kullanıcı adını değişik birşey yapaydın.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Tuğrul Çağrı Yılmazer ile Fitness Hakkında Sık Sorulan Soruların Cevapları | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

en iyi yulaf markası
çift bölge antrenman programı
boy nasıl ölçülür
grenade termojenik yağ yakıcı kullanıcı yorumları
kreatin kilo verdirir mi
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,641
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3290