Obsesif kompulsif bozukluk

hocam bu kadar ilaç yani bilemedim zaten bu kadar çok ilacı kullanıp da normalolmak mümkün değil ki aklınıza o düşünceler geldğinde tam tersini yapın daha iyi benim çok ileri değildi ama böyle kurtulmuştum

Kendinizi düşük kalitede biriymiş gibi görmeyin. Özgüveninizi son derece yüksek tutmaya çalışın. Spora verdiğiniz yani 2 ayın parasını kaybettiğiniz parayı mesela bir işe girerek çıkartmaya çalışın veya da tekrar spor salonuna yazılın ama bu sefer verdiğiniz paranın değerini bilerek spor yapın. Hayatta karşınıza bu gibi durumlar çokça çıkacaktır, bu gibi eylemleri yapmadan önce düşünün ki sonradan pişman olmayın ve kafanıza takmayın. Her seferinde bu şekilde düşünürseniz akıl sağlığınız çok kötü durumlara gelebilir, bazı şeyleri de boşvermeyi bilin. Umarım faydalı bir yorum olmuştur. Şifalar dilerim ilaçlardan da kurtulursunuz umarım.

hastalıkları hayatınıza çok yansıtıyorsunuz. baksana forum nickin bile obsesif, ayrıca 2 yıl önce de bunla ilgili konu açmışsın.

böyle her yere hastalığını hatırlatacak şeyler yazarsan hayat boyu çekersin geçmiş olsun

hocam sosyal bi ortam da bulunurun insanın göre o gün aklım da tekrarlarım ettiğim kelime davranışım hareketi keşke yapmasaydım diyerek.

telefon almıştım yıllar önce aldıktan sonra keşke almasaydım neden aldım şu modele baksaydım diye aylarca yaşadım.

sürekli yaşadıklarımı ve yaptıklarımı tartar aklım da yaşarım. Herkesin hakkım da kötü düşündünü düşünüyorum. Hayatımı etkiliyor ama doktora gözükmeyeceğim kendim yenerim yada böyle devam ederiö