Mide rahatsızlığı (Gastrit)

quote:

Orijinalden alıntı: bayeards

Arkadaşlar başlıkta da belirttiğim üzere gastrit var bende 2 seneden beri bu rahatsızlıkla uğraşıyorum çözüm önerilerinizi bekliyorum, bitkisel veya tıbbi ...

quote:

Orijinalden alıntı: Cu_AkdemiR

quote: Orijinalden alıntı: bayeards Arkadaşlar başlıkta da belirttiğim üzere gastrit var bende 2 seneden beri bu rahatsızlıkla uğraşıyorum çözüm önerilerinizi bekliyorum, bitkisel veya tıbbi ...

Öncelikle geçmiş olsun. Ben de yaklaşık 4-5 yıldır mide sorunları(Ülser ve gastrit) yaşıyorum. İçmediğim ilaç kalmadı. Endoskopi de yaptırdım. Verilen ilaçlar fayda etmedi. Ama şu son 1 senedir tedavimi kendim buldum.
Sana tavsiyem ilaçları düzenli kullan, fakat ilaçtan daha önemlisi yazacaklarımı uygulaman;

Öncelikle Aşırı yağlı ve acılı yemeklerden uzak dur. Yiyeceksen de tıka basa yeme.
Kola, gazoz vb. asitli içekleri azalt (mümkünse içme) soda içebilirsin. Hatta bana çok faydalı geliyor. Midemi rahatlatıyor (Kınık öneririm reklam olmasın)... (ben hergün yaklaşık 2,5 Litre kola içerdim evde kola eksik olmazdı. Zaten midemin zarar görmesinin 1 numaralı nedeni kola)
Soğan, sarımsak v.b yiyecekler midemi rahatsız ediyor. Büyük ihtimalle seninde mideni rahatsız eder. Mümkün olduğunca azalt.
Öğünleri az az ve sık sık ye, sofradan doyarak kalkma. GÜn de 3 değilde 5 öğün ye. Fakat akşam saat 7 bilemedin 8 den sonra yemek falan yeme. Meyve yiyebilirsin. Uyurken sağ tarafına yat.( yan yat.) (Gece mide asidi yemek boruna gelip yakmaz.). Elinden gelidğince spor yap. SÜrekli pc başında oturursan miden sürekli yanma yapar.
ve EN ÖNEMLİSİ STRES YAPMA.

Aklıma gelenler şimdilik bunlar. İlaç konusuna gelince diğer arkadaşlar yardımcı olurlar. Ben daha çok günlük hayattan neler yapman gerektiği konusunda yardımcı oldum. Kafana takılan sormak istediğin birşey varsa sorabilirsin.