Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Gece Bacağa Kramp Girmesi [ciddi]
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Campout Katlanır Lüx Sandalye, Dayanıklı Kamp Ekipmanları, Kamp Aksesuarları, Açık Hava Sporları, Doğa Sporları, Yürüyüş, Sırt Çantasıyla Seyahat : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B15LX2FN?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_title_1
7 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
yeteri kadar kalsiyum alıyor musun? -
Banada oluyorda gece 2-3te uyurken falan deil ilk yattıgımda sanırım günün yorgunlugundan dolayı sıcaktan garip garip yatış tarzları denedigimde oluyor 
-
Bol bol Sıvı Tüket ve kendini kasma -
bana da olur arada, eğer o gün kaslarını çok yorduysan olabilir; potasyum, magnezyum, kalsiyum bu üçlü iyi gelir. 
-
Geçen perşembe jinekomasti ameliyatı oldum ameliyat için tahlil falan yaptırmıstık kalsiyum max 10.2 benim kalsiyum 10.3 tü fazlaydı bile. Bol bol sıvı tüketiyorum ki kendimi de hiç kasmıyorum ama yine oluyor bu lanet sey. Kaslarımı yorma gibi bir sey söz konusu degil ameliyat oldum sürekli yatıyorum ne dısarı cıktıgım var ne evde öyle dolastıgım...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi zıplayanpırasa -- 9 Temmuz 2011; 10:47:14 > -
Bunun için doktora gitmiştim. Kramplar yüzünden artık sabahları kalktığım zaman ayaklarım ağrıyordu.
Vitamin eksikliğinden kaynaklanıyor. Eczanede kalsiyum tabletleri var. Onlardan kullanmalısın.
Geçmiş olsun
-
Abi nedense bende de çok oluyodu, spor yapmaya başladığım zamandan beri olmuyo, ilginç -
Bende oluyor fakat akşam yatarken ayağıma soğuk değerse mesela sabaha karşı soğuk olduğunda kasılıyor onun dışında durduk yere olmaz. -
kramp girdiği anda iki elinizden biriyle kramp giren ayağınızın 5 parmağını birden kendinize doğru çekin(esnetme-germe hareketlerindeki gibi).birkaç sn içinde ağrı kesilecektir.benim düzeliyordu.inşallah sizin de düzelir. -
Ev halkını niye uyandırıyorsun,az acıya direnmeyi öğrenmelisin 
Benim gıkım çıkmaz ve banada çok olur.Sabah uyandığımda yatakta esner pozisyonda ayaklarımı ve kollarımı açtığımda aniden krampmıdır damar mı biner bilmiyorum ama müthiş bir acıdır.10-15 saniye kıvranırım geçer sonra.
-
Ben yeni spora başlamıştım .Ama öyle azim etmiştim ki ilk gün 3 saat tempolu koşmaya çalışmıştım o gece sabaha kadar 2 kere kramp girdi. Kendini zorlamaktan oluyor 1. günden hafif başlamak lazım.
-
Kesinlikle doktora git, liflerinde bağlarında bir sorun olabilir veya damar ve kaslarında -
quote:
Orijinalden alıntı: dogancan-gs-
Kesinlikle doktora git, liflerinde bağlarında bir sorun olabilir veya damar ve kaslarında
Abartmayalım herkeste oluyor bu durum. -
Eczanede magnezyum tozları var onlardan al arada iç bir bardak sıcak suyla.. -
quote:
Orijinalden alıntı: f(x)
quote:
Orijinalden alıntı: dogancan-gs-
Kesinlikle doktora git, liflerinde bağlarında bir sorun olabilir veya damar ve kaslarında
Abartmayalım herkeste oluyor bu durum.
Yo öyle bir şey var demedim, olabilir dedim ama doktora gitmelisin kesinlikle kas gevşetici gibi bi şey verebilir veya çeşitli mineral hapları -
Banada çok olur çok dehşet olur yatağımı yumruklarım ama gıkım çıkmaz kimse uyanmasın diye. Bu arada ayak parmaklarını tut ve kendine doğru çek. Ben de öyle düzeliyor -
Uzun zamandır devam eden ve kişiyi rahatsız eden bir durum ise doktora görünmekte yarar var,önemli veya önemsiz bir çok nedeni olabilir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi anilxx92 -- 9 Temmuz 2011; 18:53:51 > -
Aynen banada haftada bi kere falan oluyor.Evdekiler uyanmasın diye bağırmıyorum her seferinde kendimi sıkıyorum kramp giren bölgeye masaj yapmaya çalışıyorum.Bir keresinde gözlerimden yaş geldiğini hatırlıyorum , işkence gibi anasını satıyım uykumun ortasında.Eskiden doktora gitmiştim kalsiyum tableti falan yazmıştı suyun içine atınca eriyenlerden.Bir süre kullanmıştım ama birşey değişmemişti sonra bıraktım.
Kendini yormanla alakalı olduğunu düşünmüyorum.Gidip spor salonunda bacak çalışırsan kramp girer orası ayrı da durup dururken oluyor alıştım artık
-
Hocam bana bir keresinde olmuştu.Ama çok rahatsız edici bir koltukta yatmıştım.Ben yattığın yeri değiştirip bir daha denemeni öneriyorum ama belki alakası yoktur.
Benzer içerikler
- vermicem vermicem diyen kadın kim
- baş parmak ucundan yırtılan spor ayakkabı tamiri
- havuz bonesi nerede satılır
- sevgili nasıl yapılır
- zorlu psm en iyi oturma yeri
- en ilginç rekorlar
- prompt mühendisliği
- dünyanın en büyük vinci
- ets2 türkiye haritası
- elektrikli bebek arabası
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
