Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
| _____________________________ |
Bildirim
### DH Body Builders ### (807. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
4 Misafir - 4 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Amroth.
kullanıcısına yanıt
Spariş verdim diye demiyorum ama optimumla arasında 30mg kolesterol farkı var. Bence zarar yapcak bir değer değil. Bizler zaten gün içinde hayvansal yağı yumurta sarısı hariç tüketmiyoruz denebilir.
Kaldı ki yumurta sarısındaki kolesterol de faydalı zaten, bilirsiniz
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Executor06 -- 7 Haziran 2013; 22:13:32 >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
düşünüyorum beyler
kullanan var mı acaba ?
Çok kaliteli ürün ama fiyatıda ona göre. whey protein sonuçta ben olsam en uygun olanı seçerdim fiyat ve içerik olarak.
optimum kullanıyorum hocam
BSN Syntha-6 ile iso 93 arasında gidip geliyorum.
syntha6 biraz daha hacme yönelik
valla arada kaldım
senin tercihin nasıl olurdu ?
resimlerimi gördün sanırım
Türkiyedeki optimumlara güvenmiyorum artık
Dymatize iso 100 var ondada gdolu soya var şuanki kutu bitsin almam heralde bidaha
Eas whey var bak 110 lira gibi bir fiyatı var şuan güzel ürün fakat kolestrol oranı fazla biraz
Açıkcası şuan wheyim bitse ne alacağım bende bilmiyorum, elle tutulur bir ürün yok.
eas'a baktım hocam 8.1 almış bb sitesinden
bazı yoruları da okudum pek iç acıcı degil.
valla su an bana iso93 favori gibi geldi
cünkü sıfır şeker sıfır karbonhidrat var ve benim icin önemli olan bir özellik
fakat diyorum;
Bir ay bulk dönemi yapayım karbonhidrat oranı olan bir wheyle
bsn sytha6 gibi..
bitince ultimate iso 93'e gecerim bir nevii definisyon_____________________________ -
@Executor06
Evet aslında günde bir ölçek kullanıyorum zaten 60mg den zarar gelmez. bende düşünüyorum bakalım eas stoklarda kalırsa bir kaç ay içinde almayı planlıyorum.
Hangi aromayı aldın?
@depresif_adam
Wheydeki karbonhidratdan neden korkuyorsun ki, definisyon döneminde hiç mi karbonhidrat almayacaksın?
Şeker de çok problem değil zaten antreman sonrası falan içiyoruz şeker olması iyi insilün salgılananınca protein sentezi daha iyi olur. -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Spariş verdim diye demiyorum ama optimumla arasında 30mg kolesterol farkı var. Bence zarar yapcak bir değer değil. Bizler zaten gün içinde hayvansal yağı yumurta sarısı hariç tüketmiyoruz denebilir.
Kaldı ki yumurta sarısındaki kolesterol de faydalı zaten, bilirsiniz
eas mı sipariş verdin
pek ic acıcı yorumlar almadım
kullanda yorum yaparsın artık_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
@Executor06
Evet aslında günde bir ölçek kullanıyorum zaten 60mg den zarar gelmez. bende düşünüyorum bakalım eas stoklarda kalırsa bir kaç ay içinde almayı planlıyorum.
Hangi aromayı aldın?
@depresif_adam
Wheydeki karbonhidratdan neden korkuyorsun ki, definisyon döneminde hiç mi karbonhidrat almayacaksın?
Şeker de çok problem değil zaten antreman sonrası falan içiyoruz şeker olması iyi insilün salgılananınca protein sentezi daha iyi olur.
hocam deneme amaclı yapmak istiyorum
sıfır yag ve karbonhidratı bakalım vucuda ne gibi değişimler verecek
definisyon döneminde sıfırlıyorum ama bir gün şaşıyorum
mesela sabah tam bugday ekmeyi yiyorum yumurta ile
öteki hafta bir gün makarna haslama yiyorum ögle menüsünde falan filan..
yada diyorum hic bunlara girme
muscletech al gitsin
türkiye pazarında sahte olma şansı yoktur sanırım
bu sefer supplemetcim.com'dan alacagım_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
@Executor06
Evet aslında günde bir ölçek kullanıyorum zaten 60mg den zarar gelmez. bende düşünüyorum bakalım eas stoklarda kalırsa bir kaç ay içinde almayı planlıyorum.
Hangi aromayı aldın?
@depresif_adam
Wheydeki karbonhidratdan neden korkuyorsun ki, definisyon döneminde hiç mi karbonhidrat almayacaksın?
Şeker de çok problem değil zaten antreman sonrası falan içiyoruz şeker olması iyi insilün salgılananınca protein sentezi daha iyi olur.
hocam deneme amaclı yapmak istiyorum
sıfır yag ve karbonhidratı bakalım vucuda ne gibi değişimler verecek
definisyon döneminde sıfırlıyorum ama bir gün şaşıyorum
mesela sabah tam bugday ekmeyi yiyorum yumurta ile
öteki hafta bir gün makarna haslama yiyorum ögle menüsünde falan filan..
yada diyorum hic bunlara girme
muscletech al gitsin
türkiye pazarında sahte olma şansı yoktur sanırım
bu sefer supplemetcim.com'dan alacagım
O kadar katı bir diyete gerek yok bence, günde 300-500 kalori açık versen yeter yağ yakımı için. biraz da kardiyo ile desteklersin tamam olur.
Karbonhidratlar protein sentezi için lazım, sadece protein alırsan adam akıllı kullanamaz bile vücut.
Yani hiç bir yerde böyle bir definisyon diyeti ne gördüm ne duydum. sadece protein almak daha çok 150 kilo birini obezlikten kurtarmak için uygulanabilir bence. -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
@Executor06
Evet aslında günde bir ölçek kullanıyorum zaten 60mg den zarar gelmez. bende düşünüyorum bakalım eas stoklarda kalırsa bir kaç ay içinde almayı planlıyorum.
Hangi aromayı aldın?
@depresif_adam
Wheydeki karbonhidratdan neden korkuyorsun ki, definisyon döneminde hiç mi karbonhidrat almayacaksın?
Şeker de çok problem değil zaten antreman sonrası falan içiyoruz şeker olması iyi insilün salgılananınca protein sentezi daha iyi olur.
hocam deneme amaclı yapmak istiyorum
sıfır yag ve karbonhidratı bakalım vucuda ne gibi değişimler verecek
definisyon döneminde sıfırlıyorum ama bir gün şaşıyorum
mesela sabah tam bugday ekmeyi yiyorum yumurta ile
öteki hafta bir gün makarna haslama yiyorum ögle menüsünde falan filan..
yada diyorum hic bunlara girme
muscletech al gitsin
türkiye pazarında sahte olma şansı yoktur sanırım
bu sefer supplemetcim.com'dan alacagım
O kadar katı bir diyete gerek yok bence, günde 300-500 kalori açık versen yeter yağ yakımı için. biraz da kardiyo ile desteklersin tamam olur.
Karbonhidratlar protein sentezi için lazım, sadece protein alırsan adam akıllı kullanamaz bile vücut.
Yani hiç bir yerde böyle bir definisyon diyeti ne gördüm ne duydum. sadece protein almak daha çok 150 kilo birini obezlikten kurtarmak için uygulanabilir bence.
hocam yapma bir sürü kullanan var sıfır karbonhidrat sıfır şeker olan supplemetler
opitmum almayacagım kesin bu sefer ama bilemiyorum;
peki hacim kazanımı hangi markayının ürününü tercih ederdin ?_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: AlfredBorden
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: AlfredBorden
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
Şuanda iyi aynı alemde. Okul bitiyor yurttan kurtuluyorum 12 haziranda. Evde uygulamak üzere beslenme programı ayarladım kendime. Dahada iyi olacak ramazana kadar 68-70 i görmeyi planlıyorum. Şuan 67 ye kadar çıkıyor tartıda.
ayda en fazla kaç kilo alabiliyorsun? yüzde kaçı kas olarak yüzde kaçı yağ olarak geliyordur?
Valla öyle bi kıstasım olmadı malesef. 58 den 67 ye geldi 6 ayda. Burdaki dezavantajım yurtta kalıyor olmam ve yediklerimin sınırlı olması.
Dediğim gibi eve gittiğimde düzenli bir beslenme programı uygulamaya koyucam. Yurtta bu kadar gelişim bi başarı bence.
6 ayda 9 kilo çok iyi, bende bu yazın 5 kilo falan alsam göbek atarım
kas olarak tabiki yağ değil
Ben yağ olarakta almışımdır ama baklavalar gözüküyor yinede
Yağlanacam diye karbonhidrattan uzak durma hacim için önemli
150 - 200 arası alıyorum şu an karb artırcam ama biraz daha
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
@Executor06
Evet aslında günde bir ölçek kullanıyorum zaten 60mg den zarar gelmez. bende düşünüyorum bakalım eas stoklarda kalırsa bir kaç ay içinde almayı planlıyorum.
Hangi aromayı aldın?
@depresif_adam
Wheydeki karbonhidratdan neden korkuyorsun ki, definisyon döneminde hiç mi karbonhidrat almayacaksın?
Şeker de çok problem değil zaten antreman sonrası falan içiyoruz şeker olması iyi insilün salgılananınca protein sentezi daha iyi olur.
hocam deneme amaclı yapmak istiyorum
sıfır yag ve karbonhidratı bakalım vucuda ne gibi değişimler verecek
definisyon döneminde sıfırlıyorum ama bir gün şaşıyorum
mesela sabah tam bugday ekmeyi yiyorum yumurta ile
öteki hafta bir gün makarna haslama yiyorum ögle menüsünde falan filan..
yada diyorum hic bunlara girme
muscletech al gitsin
türkiye pazarında sahte olma şansı yoktur sanırım
bu sefer supplemetcim.com'dan alacagım
O kadar katı bir diyete gerek yok bence, günde 300-500 kalori açık versen yeter yağ yakımı için. biraz da kardiyo ile desteklersin tamam olur.
Karbonhidratlar protein sentezi için lazım, sadece protein alırsan adam akıllı kullanamaz bile vücut.
Yani hiç bir yerde böyle bir definisyon diyeti ne gördüm ne duydum. sadece protein almak daha çok 150 kilo birini obezlikten kurtarmak için uygulanabilir bence.
hocam yapma bir sürü kullanan var sıfır karbonhidrat sıfır şeker olan supplemetler
opitmum almayacagım kesin bu sefer ama bilemiyorum;
peki hacim kazanımı hangi markayının ürününü tercih ederdin ?
Sıfır şeker sıfır karbonhidrat supplementlere birşey demiyorum da sen diyetimde karbonhidrat,şeker ve yağı sıfıra indiricem demişsin ben ona takıldım.
Benim son bir iki ay içinde supplementlere bakış açım değişti, gerçekden sadece takviye yani demem o ki hacim için veya definisyon için ne kullanırsan kullan asıl olay beslenmede yatıyor. şu ürün yağ yakar şu ürün hacim yapar demek çok yanlış olur.
Hatta kullandığım whey proteininin ambalajını söküp a4 kağıdına 1 ölçek = 25gr protein yazıp kutunun üzerine yapıştırmayı düşünüyorum. yazmışlar üstüne 0gr carb 0gr fat falan ulen sanki 5gr carb 5gr fat olsa ne olcak zaten beslenmeyle günde rahat 150-200gr carb 30-50gr fat alıyorum buna 3-5 eklenmiş ne değişecek. millet gidip bu ürünlere ekstra para veriyor sanki uyguladıkları diyetde hiç carb veya fat yokmuş gibi. -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
@Executor06
Evet aslında günde bir ölçek kullanıyorum zaten 60mg den zarar gelmez. bende düşünüyorum bakalım eas stoklarda kalırsa bir kaç ay içinde almayı planlıyorum.
Hangi aromayı aldın?
@depresif_adam
Wheydeki karbonhidratdan neden korkuyorsun ki, definisyon döneminde hiç mi karbonhidrat almayacaksın?
Şeker de çok problem değil zaten antreman sonrası falan içiyoruz şeker olması iyi insilün salgılananınca protein sentezi daha iyi olur.
hocam deneme amaclı yapmak istiyorum
sıfır yag ve karbonhidratı bakalım vucuda ne gibi değişimler verecek
definisyon döneminde sıfırlıyorum ama bir gün şaşıyorum
mesela sabah tam bugday ekmeyi yiyorum yumurta ile
öteki hafta bir gün makarna haslama yiyorum ögle menüsünde falan filan..
yada diyorum hic bunlara girme
muscletech al gitsin
türkiye pazarında sahte olma şansı yoktur sanırım
bu sefer supplemetcim.com'dan alacagım
O kadar katı bir diyete gerek yok bence, günde 300-500 kalori açık versen yeter yağ yakımı için. biraz da kardiyo ile desteklersin tamam olur.
Karbonhidratlar protein sentezi için lazım, sadece protein alırsan adam akıllı kullanamaz bile vücut.
Yani hiç bir yerde böyle bir definisyon diyeti ne gördüm ne duydum. sadece protein almak daha çok 150 kilo birini obezlikten kurtarmak için uygulanabilir bence.
hocam yapma bir sürü kullanan var sıfır karbonhidrat sıfır şeker olan supplemetler
opitmum almayacagım kesin bu sefer ama bilemiyorum;
peki hacim kazanımı hangi markayının ürününü tercih ederdin ?
Sıfır şeker sıfır karbonhidrat supplementlere birşey demiyorum da sen diyetimde karbonhidrat,şeker ve yağı sıfıra indiricem demişsin ben ona takıldım.
Benim son bir iki ay içinde supplementlere bakış açım değişti, gerçekden sadece takviye yani demem o ki hacim için veya definisyon için ne kullanırsan kullan asıl olay beslenmede yatıyor. şu ürün yağ yakar şu ürün hacim yapar demek çok yanlış olur.
Hatta kullandığım whey proteininin ambalajını söküp a4 kağıdına 1 ölçek = 25gr protein yazıp kutunun üzerine yapıştırmayı düşünüyorum. yazmışlar üstüne 0gr carb 0gr fat falan ulen sanki 5gr carb 5gr fat olsa ne olcak zaten beslenmeyle günde rahat 150-200gr carb 30-50gr fat alıyorum buna 3-5 eklenmiş ne değişecek. millet gidip bu ürünlere ekstra para veriyor sanki uyguladıkları diyetde hiç carb veya fat yokmuş gibi.
çok doğru usta_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
@Executor06
Evet aslında günde bir ölçek kullanıyorum zaten 60mg den zarar gelmez. bende düşünüyorum bakalım eas stoklarda kalırsa bir kaç ay içinde almayı planlıyorum.
Hangi aromayı aldın?
@depresif_adam
Wheydeki karbonhidratdan neden korkuyorsun ki, definisyon döneminde hiç mi karbonhidrat almayacaksın?
Şeker de çok problem değil zaten antreman sonrası falan içiyoruz şeker olması iyi insilün salgılananınca protein sentezi daha iyi olur.
hocam deneme amaclı yapmak istiyorum
sıfır yag ve karbonhidratı bakalım vucuda ne gibi değişimler verecek
definisyon döneminde sıfırlıyorum ama bir gün şaşıyorum
mesela sabah tam bugday ekmeyi yiyorum yumurta ile
öteki hafta bir gün makarna haslama yiyorum ögle menüsünde falan filan..
yada diyorum hic bunlara girme
muscletech al gitsin
türkiye pazarında sahte olma şansı yoktur sanırım
bu sefer supplemetcim.com'dan alacagım
O kadar katı bir diyete gerek yok bence, günde 300-500 kalori açık versen yeter yağ yakımı için. biraz da kardiyo ile desteklersin tamam olur.
Karbonhidratlar protein sentezi için lazım, sadece protein alırsan adam akıllı kullanamaz bile vücut.
Yani hiç bir yerde böyle bir definisyon diyeti ne gördüm ne duydum. sadece protein almak daha çok 150 kilo birini obezlikten kurtarmak için uygulanabilir bence.
hocam yapma bir sürü kullanan var sıfır karbonhidrat sıfır şeker olan supplemetler
opitmum almayacagım kesin bu sefer ama bilemiyorum;
peki hacim kazanımı hangi markayının ürününü tercih ederdin ?
Sıfır şeker sıfır karbonhidrat supplementlere birşey demiyorum da sen diyetimde karbonhidrat,şeker ve yağı sıfıra indiricem demişsin ben ona takıldım.
Benim son bir iki ay içinde supplementlere bakış açım değişti, gerçekden sadece takviye yani demem o ki hacim için veya definisyon için ne kullanırsan kullan asıl olay beslenmede yatıyor. şu ürün yağ yakar şu ürün hacim yapar demek çok yanlış olur.
Hatta kullandığım whey proteininin ambalajını söküp a4 kağıdına 1 ölçek = 25gr protein yazıp kutunun üzerine yapıştırmayı düşünüyorum. yazmışlar üstüne 0gr carb 0gr fat falan ulen sanki 5gr carb 5gr fat olsa ne olcak zaten beslenmeyle günde rahat 150-200gr carb 30-50gr fat alıyorum buna 3-5 eklenmiş ne değişecek. millet gidip bu ürünlere ekstra para veriyor sanki uyguladıkları diyetde hiç carb veya fat yokmuş gibi.
katılıyorum tabii ki
ama optimuma devam etmem
_____________________________ -
Bence iyi gidiyor, ilk fotoğrafta üst göğsün hacimli duruyor kıllarıda tamamen alırsan daha çok belli olacaktır. Ama iyi gidiyorsun daha da iyi olur çalışmaya devam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ 
-
herkes optimumu sadece aroması yüzünden mi bırakıyor yoksa sahte olma ihtimali yüzünden mi 
göğsümden ameliyat olacağım 6 ay zorunlu ara vereceğim döndüğümde optimum düşünüyordum arkadaşım da kullanıyor tadı çok iyi demişti ama şimdi kafam karıştı
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
herkes optimumu sadece aroması yüzünden mi bırakıyor yoksa sahte olma ihtimali yüzünden migöğsümden ameliyat olacağım 6 ay zorunlu ara vereceğim döndüğümde optimum düşünüyordum arkadaşım da kullanıyor tadı çok iyi demişti ama şimdi kafam karıştı
kendi acımdan söylüyorum
biraz daha farklı denemek istiyorum
bir de optimum türkiye pazarında cok tartışılan bir marka._____________________________ -
arkadaşlar lütfen yardım elimde şu ürünler var
optimum whey antreman sonrası ve öncesi 1 er ölçek
on creatin zamanlaması naısl olmalı ve miktarı?
on glutamin zamanlaması nasıl olmalı ve miktarı?
multipower bcaa zamanlaması ve miktarı nasıl olmalı?
gaspari aminomax zamnlaması ve miktarı nasıl olmalı?
lütfen yardım arkadaşlar_____________________________ -
aldigimiz protenin cesitliligi onemli mi? tavukdan iyice midem bulanmaya basladi tavuk yerine gunde 500gr lor yesek nolur? alerji falan yapar mi acaba
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
a4technic
kullanıcısına yanıt
:)))) _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Rhaegar Targaryen
quote:
Orijinalden alıntı: T-Dog
quote:
Orijinalden alıntı: Rhaegar Targaryen
Beyler bu Body hareketlerinin tümünün yabancı ve Türkçe isim karşılıklarını nereden bulabilirim ?
eski hocalar yüzde 50-60 türkçe yazardı ama
Nasıl hocam anlamadım ?
https://www.facebook.com/notes/v%C3%BCcut-geli%C5%9Ftirme/15-v%C3%BCcut-geli%C5%9Ftirme-terimleri-ingilizce-t%C3%BCrk%C3%A7e-nelerdir-/287662571274745
http://www.bod****tr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/antreman-hareketleri-turkce-ve-orjinal-isimleri-ve-yapilislari-29778.html_____________________________ -
5 aralıkta konuya omuzdan sakatlandığımı yazmıştım. Bu sebeple bir süre dinlenme kararı aldım taki 1 ay öncesine kadar 5 ay dinlenmeme, doktorlarında 15 güne düzelirsin demesine rağmen ağrılarım var. Ama gene başladım, yapacak bir şey yok 
Toparlanma sürecindeyim yavaş yavaş eski halime geliyorum. Heralde bir 15-20 gün daha sürer. İnsan zorunluda olsa bırakıp yeniden başlayınca tüh be belkide şimdi nasıl olmuştum diyor
Bu duygu kötü be yaa
_____________________________ 
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
