Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
|
_____________________________
|
Bildirim
### DH Body Builders ### (610. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
8 Misafir (1 Mobil) - 7 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
5. aydayım belirgin bi şekilde göbek çıktı böyle yağlanma değilde sanki içine hava basmışlar gibi oluyor kendimi serbest bırakınca sıkınca problem yok 
neden böyle olmuş olabilir beslenmemde düzgündür kardiyomu yapmalıyım örnek olarak şu arkadaşın konusundaki resimler gibi duruyor
http://forum.donanimhaber.com/m_73273955/tm.htm_____________________________ -
beyler ilk 3haftada 600gram kas yapmışım ne diyorsunuz iyi midir,çok mu iyidir ,yoksa normal midir ilk başlangıç olduğu için 
?
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Nihilous
Optimum whey GOLD kullanıyorum, 2 ölçek kullanıyorum spor sonrası 1 litre sütle birlikte. Hesaplarıma göre toplam 78-81 gram Protein alıyorum süt ve whey in toplamı. Sizce bir ân için çok mu fazla Protein alıyorum?
Spor sonrası o tozun kana çabuk karışması lazım. süt ile alırsan bunu geciktirirsin. Sütün sindirimi 2-3 saati bulabiliyor. Sütle alacaksan sadece yatmadan önce alabilirsin. Bunun dışında suyla al ve tek seferde 1 ölçeği geçme. tek seferde 500 gram protein alsan da bir 40 gr protein alsan da... Önemli olan bunu gün içine orantılı biçimde yayman ve 4-5 öğünde 30-40 ar gramda alman._____________________________ -
Burda daha net gözüküyor su diyetine yeni girdigi için belkide çizgiler belli olmuyor olabilir
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
Burda daha net gözüküyor su diyetine yeni girdigi için belkide çizgiler belli olmuyor olabilir
Dostum birşey ispat etmene gerek yok. Calflar üst vücuda göre zayıf pozla alakalı bir durum değil yani.
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
Burda daha net gözüküyor su diyetine yeni girdigi için belkide çizgiler belli olmuyor olabilir
Dostum birşey ispat etmene gerek yok. Calflar üst vücuda göre zayıf pozla alakalı bir durum değil yani.
Yok vücut benim değil sonuçta
Bakalım yarışma ne olacak 
Akrabalık falanda yok
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Teknik_Psikopat -- 27 Mart 2013; 22:43:58 >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Repsac1907
beyler ilk 3haftada 600gram kas yapmışım ne diyorsunuz iyi midir,çok mu iyidir ,yoksa normal midir ilk başlangıç olduğu için?
Cok da iyi degil
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Repsac1907
beyler ilk 3haftada 600gram kas yapmışım ne diyorsunuz iyi midir,çok mu iyidir ,yoksa normal midir ilk başlangıç olduğu için?
Allah bereket versin hahah :)
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız. -
quote:
Orijinalden alıntı: secrethero89
quote:
Orijinalden alıntı: Repsac1907
beyler ilk 3haftada 600gram kas yapmışım ne diyorsunuz iyi midir,çok mu iyidir ,yoksa normal midir ilk başlangıç olduğu için?
Allah bereket versin hahah :)
Amin cümlemize :) , sen ne diyorsun hocam iyi midir 600gram kas ,diğer arkadaş pek beğenmedi :)
bu arada 1,82 66kg yim mass gainer öneriyor salondaki hoca ne diyorsunuz alsam mı almasım mı kararsızım ,bi de üniversite öğrencisiyim özel yurtta kalıyorum ,yurtta yemek felan çıkmıyor sürekli dışarıdan yiyiorum beslenmem kötü yani_____________________________ -
Ya beyler sabah kalkınca lor ardından lor yumurta gece yatmadan peynir süt yapıyoruz da bunlar alerji yapmaaz değil mi ? sıcaklar da artıyor. Zaman zaman deli gibi kaşınıyorum :D pskolojik mi acaba _____________________________ Solo il Gala! -
protein7.com
404 Sayfa Bulunamadı - protein7.comhttp://www.protein7.com/news/news2012/kategori/Protein-Tozu/Urun-Detay/Nitro-Tech-Performance/Nitro-Tech-Performance.php
www.besinmarket.com.tr
Sonuç Bulunamadı | Besin Markethttp://www.besinmarket.com.tr/muscletech-nitro-tech-performance-series-1816-gr-besinmarket
farka bakın_____________________________ 
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby.. -
http://b1303.hizliresim.com/17/p/l9w64.jpg
bunların yanına aminomax 8000 alayım mı ?_____________________________
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby.. -
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
http://b1303.hizliresim.com/17/p/l9w64.jpg
bunların yanına aminomax 8000 alayım mı ?
Ah ilaç kullanmayaydım da alaydım bebeklerimden içim gidiyor canım çekti
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Ya beyler sabah kalkınca lor ardından lor yumurta gece yatmadan peynir süt yapıyoruz da bunlar alerji yapmaaz değil mi ? sıcaklar da artıyor. Zaman zaman deli gibi kaşınıyorum :D pskolojik mi acaba
sabah aldığın lordan sonraki yumurtalı kahvaltıda lor eklemene gerek yok(yumurta miktarı azsa arttırırsın). Lordan başka peynir ve süt ürünlerini tüketiyorsan kalsiyum birikmesi yapar damarlarda kireçlenme ve böbrek taşına sebep olabilir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bucephalas -- 27 Mart 2013; 23:42:01 >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Ya beyler sabah kalkınca lor ardından lor yumurta gece yatmadan peynir süt yapıyoruz da bunlar alerji yapmaaz değil mi ? sıcaklar da artıyor. Zaman zaman deli gibi kaşınıyorum :D pskolojik mi acaba
sabah aldığın lordan sonraki yumurtalı kahvaltıda lor eklemene gerek yok(yumurta miktarı azsa arttırırsın). Lordan başka peynir ve süt ürünlerini tüketiyorsan kalsiyum birikmesi yapar damarlarda kireçlenme ve böbrek taşına sebep olabilir.
kolestrol korkusu var :)_____________________________ Solo il Gala! -
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
http://b1303.hizliresim.com/17/p/l9w64.jpg
bunların yanına aminomax 8000 alayım mı ?
gerek yok bcaa var zaten,
gainer ve kreatin kışa daha uygun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ TV:samsung 51f5570, MEDIA PLAYER: himedia q10 pro, SİNEMA:yamaha rx-v681, polk audio s50, s30, s15, wharfedale dfs-21, svs sb-1000, MÜZİK: yamaha a-s300, focal chorus 706, KABLO:techlink,ixos,QED, Audioquest, MODEM: zyxel P-660HN-F1Z 802.11n kablosuz modem, PC SES: Creative Gigaworks T3, logitech z906, MOBILE MUSIC : fiio x1, hiby r3, iriver h120 20gb, apple ipod 160gb classic, sandisk sansa clip plus 8gb, sennheiser cx300,PHONE: xiaomi mi max 2. video cant kill radio :) -
bu arada olimp whey neyli,
ben şu an çilekli kullanıyorum tadı pek iyi değil
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi live2lift -- 27 Mart 2013; 23:52:55 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ TV:samsung 51f5570, MEDIA PLAYER: himedia q10 pro, SİNEMA:yamaha rx-v681, polk audio s50, s30, s15, wharfedale dfs-21, svs sb-1000, MÜZİK: yamaha a-s300, focal chorus 706, KABLO:techlink,ixos,QED, Audioquest, MODEM: zyxel P-660HN-F1Z 802.11n kablosuz modem, PC SES: Creative Gigaworks T3, logitech z906, MOBILE MUSIC : fiio x1, hiby r3, iriver h120 20gb, apple ipod 160gb classic, sandisk sansa clip plus 8gb, sennheiser cx300,PHONE: xiaomi mi max 2. video cant kill radio :) -
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Ya beyler sabah kalkınca lor ardından lor yumurta gece yatmadan peynir süt yapıyoruz da bunlar alerji yapmaaz değil mi ? sıcaklar da artıyor. Zaman zaman deli gibi kaşınıyorum :D pskolojik mi acaba
sabah aldığın lordan sonraki yumurtalı kahvaltıda lor eklemene gerek yok(yumurta miktarı azsa arttırırsın). Lordan başka peynir ve süt ürünlerini tüketiyorsan kalsiyum birikmesi yapar damarlarda kireçlenme ve böbrek taşına sebep olabilir.
kolestrol korkusu var :)
beyazı_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: feelulive
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
http://b1303.hizliresim.com/17/p/l9w64.jpg
bunların yanına aminomax 8000 alayım mı ?
gerek yok bcaa var zaten,
gainer ve kreatin kışa daha uygun
multivitamin kullanıyor musun sen ?_____________________________
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby..
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
