Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

### DH Body Builders ### (432. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
46.859
Cevap
283
Favori
1.536.929
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
20 oy
Cevapla
Sayfa: önceki 1...216...430431432433434...1387...2343
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: forward 1905



    Ekleme: göğüsler için yorum yaptım, bel bölgen için; sanırım yeni kilo verdin, aradan 5-6 ay geçip vücudunun sıkılaşmasını bekle. Bu zaman zarfında yüzme ya da haftada 2-3 kez kardio yapabilirsen daha iyi olur.
    Evet 1. derece jinekomasti gibi görünüyor, ben de 25 e yakın kilo verdim ve yıllardır göğüsteki yağlar gitmedi. Bu ay içinde ameliyat olmayı düşünüyorum. Geçen gittiğim doktor fazla birşey yok , çok belli değil ama istiyorsan ameliyat olabilirsin dedi, ultrason çektirip sadece yağ mı var yoksa meme dokusu da mı var ona göre ameliyat yapılacak. Sol göğüste biraz meme dokusu da var gibi.

    quote:

    Orijinalden alıntı: Player 1

    Ara ver yumurtaya ve alerji testi yaptır. Alerjin varsa yumurtaya bırakırsın.


    Bir daha ki sefere 4 tane falan yerim bakarım yine oluyor mu diye Aslında çok yumurta yerim ama 3-4 e çıkınca mı böyle oluyor bilmiyorum. Bu sporla alakam yokken de sabahları 2 tam yumurta yerdim genelde. Şimdilerde sarısını hiç yemiyorum nerdeyse.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Executor06 -- 27 Temmuz 2012; 17:58:06 >
    _____________________________
  • Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###
    _____________________________


  • quote:

    Orijinalden alıntı: Afflatum

    kardeşim antrenmalarını 2kg dumbbell ile yap 5kg ile yaparsan bir bakmışsın arnold olmuşsun.

    Hahahah süper ya.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    kardeş senin heryerin kötü kol omuz fln sırt görünüo sadece
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    kardeş senin heryerin kötü kol omuz fln sırt görünüo sadece

    boyum 1.91 . Omuz ölçüm 129.5 cm , kol 37,5 kilomda 81. Bilmiyorum kötü diyosan kötüdür kardeş
    _____________________________


  • quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    kardeş senin heryerin kötü kol omuz fln sırt görünüo sadece

    boyum 1.91 . Omuz ölçüm 129.5 cm , kol 37,5 kilomda 81. Bilmiyorum kötü diyosan kötüdür kardeş

    acil kilo almalısın
    _____________________________
  • Beyler daha öncede söylediğim gibi kuzenimle body'e başlıyacağız aşşağıya fotoğraflarını ekliyorum ilk fotoğraflar kuzenime ait sondakiler bana

    Kuzen 1.80 boyunda 70 kilogram, hiç body yapmadı yüzme, koşu ve mekik şınav vs ile uğraştı

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    Buda bana ait;
    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    Bende 1.83 boyunda yaklaşık 78-80 kilogramım

    Nasıl bir şey çıkar bilmiyorum ama, deneyip göreceğiz zaten kuzenin vücudu yapılı biraz sizin yorumlarınızıda almak isterim.
    _____________________________

    Xiaomi Mi 9T
    Monitor Audio MR2
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    kardeş senin heryerin kötü kol omuz fln sırt görünüo sadece

    boyum 1.91 . Omuz ölçüm 129.5 cm , kol 37,5 kilomda 81. Bilmiyorum kötü diyosan kötüdür kardeş

    acil kilo almalısın

    yazında alınmıyor ki hocam , 84 kiloydum 81'e düştüm
    _____________________________


  • Sunu anladimki bu spora kesinlikle kilolu baslamak lazim. Zayiflarin kilo almasi cok zor oluyo kendimden biliyorum. 2 ay oldu daha kol haric pek bi gelisim yok. Millet 3 ayda ne vucutlar yapiyor... Kilolu olanlarda (tabi cok yaglilari kastetmiyorum) hemen vucudunu sekle sokabiliyolar az bi karin calisinca cok fit vucutlari oluyo. Zayiflar 2:0 yenik basliyo bu spora

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    kardeş senin heryerin kötü kol omuz fln sırt görünüo sadece

    Kardesim 10 numara 5 yildiz vucudun biraz gogusleri sisirirsen mukemmel olur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Yonto123


    quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    kardeş senin heryerin kötü kol omuz fln sırt görünüo sadece

    Kardesim 10 numara 5 yildiz vucudun biraz gogusleri sisirirsen mukemmel olur

    Bencede kral yapmissin vucudu 191 boyda o vucut git mankenlik yap kardiş ben olsam yerinde formumu korurum ne ileri ne geri

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Yonto123


    quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    kardeş senin heryerin kötü kol omuz fln sırt görünüo sadece

    Kardesim 10 numara 5 yildiz vucudun biraz gogusleri sisirirsen mukemmel olur

    Teşekkür ederim kardeşim göğüslerim zayıf biliyorum anatomik çok yükleniyorum ama çıkmıyor meretler bakalım uğraşıyoruz inş istediğim şekle ulaşırlar :)
    _____________________________


  • quote:

    Orijinalden alıntı: himmet_dal


    quote:

    Orijinalden alıntı: Yonto123


    quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    kardeş senin heryerin kötü kol omuz fln sırt görünüo sadece

    Kardesim 10 numara 5 yildiz vucudun biraz gogusleri sisirirsen mukemmel olur

    Bencede kral yapmissin vucudu 191 boyda o vucut git mankenlik yap kardiş ben olsam yerinde formumu korurum ne ileri ne geri

    Teşekkürler hocam katıldım bu sene miss&mr model'a dereceyede girdim seneye tekrar katılıcam bu sefer hedefler yüksek :D
    _____________________________


  • Arkadaslar omuz antremanından sonra arka trapez ve teresle infraspinatus un kesiştiği yerde çok şiddetli ağrı var.

    Sadece sağ tarafta.Antremana 3-4 gün oldu.Aynı ağrı devam ediyor.

    Sizce neden olabilir? Çözümü nedir ?

    suan acıdan cok zor duruyorum
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Crash47

    Arkadaslar omuz antremanından sonra arka trapez ve teresle infraspinatus un kesiştiği yerde çok şiddetli ağrı var.

    Sadece sağ tarafta.Antremana 3-4 gün oldu.Aynı ağrı devam ediyor.

    Sizce neden olabilir? Çözümü nedir ?

    suan acıdan cok zor duruyorum

    bent over lateral raise hareketi yanlıs yapma ihtimalim olabilir mi ?
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Player 1

    quote:

    Orijinalden alıntı: forward 1905

    herkese merhaba spora 7 ay once basladım 17 kg verdım yag oranım % 6 olduuu belım 69 oldu kg 49 eskı kg 66 yağ % 20 bel 83 tu sımdı ıse karnımda gıtmeyen doku var bu nedır sızce kıme gosterssem derı dıor cunku yağ kalmadı vucutta resımlerı http://d1207.hizliresim.com/z/t/b2bxj.jpg
    http://d1207.hizliresim.com/z/t/b2bz8.jpg



    http://d1207.hizliresim.com/z/t/b2c0y.jpg


    http://d1207.hizliresim.com/z/t/b2c56.jpg bıde dokuyu alınca elımle kas bıle gozukuo







    sizce bu doku nedır nasıl gıder yağmı ? hocam derı olduğunu soluooorrrrrrr











    Selam

    Karnında değil göğüsünde var. Aynı sorun bende de var göğüste o yüzden biraz şişmanlarsa daha iyi gözükebilir :)
    Bende şahsen hafif bir jinekomasti var artık kabullendim.

    bendede var hafiften jinekomasti.. napsan gitmiyor doktorda söyledi, 2 sene sonra ufak bir operasyonla aldıracam (lokal anestezi)
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    quote:

    Orijinalden alıntı: Into_to_Wild

    quote:

    Orijinalden alıntı: psikotosk4

    Beyler Ekleyin Benide 1 buçuk sene oldu başlayalı tek sıkıntı göğüs kaslarımın diğer kas gruplarına göre tembel olması o yüzden şaşırtmalı antrenmana başladım faydası olur umarım .

    ### DH Body Builders ###

    ### DH Body Builders ###


    kardeş senin heryerin kötü kol omuz fln sırt görünüo sadece

    boyum 1.91 . Omuz ölçüm 129.5 cm , kol 37,5 kilomda 81. Bilmiyorum kötü diyosan kötüdür kardeş

    acil kilo almalısın

    yazında alınmıyor ki hocam , 84 kiloydum 81'e düştüm

    Burdaki her yoruma inanip is yapma vücudun gayet düzgün biraz kol ve gögüs calis hepsi o kadar kilo alayim falan deme.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Ekle
  • Katılıyorum kilo almalık bir durumun yok, hatta daha da kuruyup hatları belirginleştirsen süper olur. Tabi bir süre daha hacim kazandıktan sonra dediğimi yapman daha iyi olur. Zamanla hepsi olur disiplin ve çalışmaya devam
    _____________________________
  • 2 aydır yapıyorum ve çok sevıyorum bu sporu yakında ss gelıcek benıde

    BENIDE EKLE
    _____________________________
    İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.
    • 
Sayfa: önceki 1...216...430431432433434...1387...2343
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum