Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (2288. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM
7 sa. önce paylaşıldı
Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Deca durabolinquote:
Orijinalden alıntı: Guest-C72FBB06E
Vucutta ki tendonları kuvvetlendirmek için bilinen herhangi bir amino asit ya da protein benzeri bir gıda takviye4si ya da ilaç var mı ya da yöntem , beslenme programı vs...
Teşekkürler
-
yalnız testeron seviyesini dibe çekiyormuş bu meret okuduğum kadarı ile yaniquote:
Orijinalden alıntı: Ramiz Karaeski
Deca durabolin
Alıntıları Göster
ADAMI MADAM YAPAR
cinsinden birşey bu kalsın almayım
-
Şakasına söyledim hocam zaten kür içinde kullanılabilecek riskli bir anabolik ilaç , tek başına kullanımı çok sıkıntıquote:
Orijinalden alıntı: Guest-C72FBB06E
yalnız testeron seviyesini dibe çekiyormuş bu meret okuduğum kadarı ile yani
ADAMI MADAM YAPAR
cinsinden birşey bu kalsın almayım
Alıntıları Göster
Tendonlar içinse doğal olarak direkt etki eden iyi birşey pek yok,
-
İyi o zaman Koca Karı tavsiyesi ilequote:
Orijinalden alıntı: Ramiz Karaeski
Şakasına söyledim hocam zaten kür içinde kullanılabilecek riskli bir anabolik ilaç , tek başına kullanımı çok sıkıntı
Tendonlar içinse doğal olarak direkt etki eden iyi birşey pek yok,
Alıntıları Göster
kelle, paça, pöç haşlayıp yemeye devam öyleyse
-
7 ay aranin ardindan bugun salona yazildim ve ilk sporumu yaptim.
Bu kadar aradan sonra, şu saat itibariyle aman aman hamlik agrisi yok hic.acaba yarin da gitsem mi?yoksa 1 gun off yapip carsamba mi gitsem acaba
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
İnsani fiyatlardan yohimbine hcl satan varsa pm atabilir mi? -
5x5 sonrası nasıl bir programa geçilmeli arkadaşlar ?
Açıkçası bu çalışma şeklini sevdim, güçlenme hissediliyor, gücümü arttırırken kas da geliştirmek istiyorum. Ağırsağlam atlet programı falan nasıl olur ?
Diğer merak ettiğim husus bi kası haftada 1 kez çalıştıran yani çift bölge spliti uygulayan ve 2 veya 3 kez çalıştıran bir birey arasında devasa kas gelişimi farkı olur mu ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Haftada kası 2-3 kere çalışıp yenilenebiliyorsan mantıken o şekilde daha fazla gelişirsin,ciddi bi fark olur bence.quote:
Orijinalden alıntı: Men Milk
5x5 sonrası nasıl bir programa geçilmeli arkadaşlar ?
Açıkçası bu çalışma şeklini sevdim, güçlenme hissediliyor, gücümü arttırırken kas da geliştirmek istiyorum. Ağırsağlam atlet programı falan nasıl olur ?
Diğer merak ettiğim husus bi kası haftada 1 kez çalıştıran yani çift bölge spliti uygulayan ve 2 veya 3 kez çalıştıran bir birey arasında devasa kas gelişimi farkı olur mu ? -
Eylülden beri evde çalışıyorum sıkıntı bastı. yarın salona başlayacağım 1-2 aylık hem sıkıntım geçer hem de daha yüksek ağırlıklarla çalışabilirim.
Yukarıda lifalif konusu geçmiş. Geçenlerde n11de bi satıcıdan denemek için 1 kiloluk yulaf aldım. Tat olarak önce suyla haşlayıp sonra sütle tüketiyorum farklı bir tadı yok deneyebilirsiniz.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi bulamadımbirşey -- 18 Mart 2019; 18:43:18 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Arkadaşlar ben evime homegym tarzı birşey kurmayı düşünüyorum, rack, eklenti ve direnç bandı vb malzemeleri gymholixden almayı planlıyordum, ancak işin astarı yüzünden pahalı gelmeye başladı, totalde 15 bin tl gibi bir hesap çıktı 
Nerelerden kısmalıyım bir türlü emin olamadım. Gymholixten plaka vb materyal alan var mı aranızda?
-
Shadow_Nirvana
S
kullanıcısına yanıt
O paraya en kral salonda 10 yıl antrenman yaparım. Sason değiştire değiştire hem sıkılmam hem de salonun etinden sütünden yumurtasından her şeyinden yararlanabilirim. 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ussuz -- 22 Mart 2019; 10:16:39 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ussuz
kullanıcısına yanıt
Evet biraz yüklü ne yazık ki fiyat olarak. Ancak mevcut spor salonları evime ortalama 3 km uzaklıkta, zaten haftada 2 kez 2 km ötedeki yüzme havuzuna gideceğim, bir de spor salonu eklenince motivasyon kalmayabilirden çekiniyorum, işim de yoğun olabiliyor zaman zaman.
En büyük para giden noktalar sanırım power rack ve ağırlıklar. Power rack zaten tek başına 4250 tl, ağırlıklar da bumper plate seti (25,20,15,10 kg) 4180 tl. Olimpik halter desen 2 bin tl. Sehpa desen bin tl. Ürünlerinin kalitesinden eminim ama fiyat olarak Gymholix çok olabilir durmuyor. Daha deadlift falan için zemin kauçuklarını dahil etmedim. Sizin fikriniz nedir? -
Shadow_Nirvana
S
kullanıcısına yanıt
Hocam ben çok anlamam bu işlerden ama tek bir barın fiyatı 2000TL ise boşverin almayın ben olsam ağırlıkları ve barı başka yerden alırdım. Ne çalışıyorsunuz bilmiyorum ama varsın olimpik olmayı versin barlar ve ağırlıklar. 20 kg ağırlık plakası olimpik olsa yeter barı yüksekte tutması için. -
Dostum kesinliklikle evde yapma, ben seneler önce eve güzel bir rack sistemi yapmıştım burayada konusunu açmıştım belki bulabilirsin. Bir süre sonra evde motive olamamaya başlıyorsun o paraları gözden çıkardıysan arkadaşın dediği gibi bir spor salonuna yazıl çok daha fazla verim alırsın.quote:
Orijinalden alıntı: Shadow_Nirvana
Arkadaşlar ben evime homegym tarzı birşey kurmayı düşünüyorum, rack, eklenti ve direnç bandı vb malzemeleri gymholixden almayı planlıyordum, ancak işin astarı yüzünden pahalı gelmeye başladı, totalde 15 bin tl gibi bir hesap çıktı Nerelerden kısmalıyım bir türlü emin olamadım. Gymholixten plaka vb materyal alan var mı aranızda?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
https://builtwithscience.com/best-full-body-workout/
Bu program nasıl arkadaşlar ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Men Milk
kullanıcısına yanıt
Bunu ben de merak ediyorum. 5x5 e benziyor biraz hareketler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi muratito -- 27 Mart 2019; 19:5:58 > -
Evet baya compound var içerisinde, sadece tekrar sayıları sıkıntı biraz compound de hem ağır girip hem o tekrarı çıkartmak zorlar epey heralde.quote:
Orijinalden alıntı: muratito
Bunu ben de merak ediyorum. 5x5 e benziyor biraz hareketler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
-
6 senelik aradan sonra herkese selam 
Yürüdüğün yerleri tekrardan yürümek motive kırıcı ama yavaş yavaş bb kanıma girmeye başlıyor gibi
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
