Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

### DH Body Builders ### (1978. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
46.859
Cevap
283
Favori
1.536.905
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
20 oy
Cevapla
Sayfa: önceki 1...989...19761977197819791980...2160...2343
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşalar bir sorum var. Optimum Whey protein tozu aldım içinden ölçekte çıktı. Fakat anlamadığım mesela antremandan sonra 1 porsiyon kullanın diyorlar. Şimdi bakıyorum 1 porsiyon için 2 ölçek yazan yerde var yazmayan yerde var. Malum fazlası zararlı o yüzden kafa allak bullak. 250 300 ml suyun içine 1 ölçek atıncamı yoksa 2 ölçek atıncamı bir porsiyon oluyor.
    _____________________________
    Çicek Rüzgarı kaosun içine düşüyor ve Çiçek Tanrısı haykırıyor.
    Cennetimsi rüzgar kaosun içine düşüyor ve Cennetimsi Şeytan gülüyor.
    Katen Kyoukotsu.
    Hiç, bildikleri hiçtir. Bilmek istedikleri, hiç.
    Başlangıçta hiç kimse gökte değildi.
    Ne sen, ne ben, ne de Tanrı.
    Ancak,gökyüzünün tahtındaki dayanılmaz boşluk son bulacak.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Porno Graffiti

    Arkadaşalar bir sorum var. Optimum Whey protein tozu aldım içinden ölçekte çıktı. Fakat anlamadığım mesela antremandan sonra 1 porsiyon kullanın diyorlar. Şimdi bakıyorum 1 porsiyon için 2 ölçek yazan yerde var yazmayan yerde var. Malum fazlası zararlı o yüzden kafa allak bullak. 250 300 ml suyun içine 1 ölçek atıncamı yoksa 2 ölçek atıncamı bir porsiyon oluyor.

    Antrenmanlardan hemen sonra 1 ölçeği 300ml su ile karıştırarak tüketiniz.
    _____________________________
    < NAM-I DİĞER BIG BOSS > << ŞU ANA KADAR 98 KIZ İLE ÇIKTIM >> <<< 2015 | Porsche 911 Carrera 4 GTS Cabriolet [WHITE] >>> <<<< BABASININ HOLDING'ININ PATRONU. [-175.000 USD (Last Week)] $8.275 MILYON SERVET >>>> 55 CM KOL <<<<< KILO 130 >>> BENCH PRESS 300KG DEADLIFT 380KG SQUAT 360KG OVERHEAD PRESS 295KG <<<<






  • .


    (
    )







    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Emphire -- 25 Eylül 2016; 13:55:19 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Porno Graffiti

    Arkadaşalar bir sorum var. Optimum Whey protein tozu aldım içinden ölçekte çıktı. Fakat anlamadığım mesela antremandan sonra 1 porsiyon kullanın diyorlar. Şimdi bakıyorum 1 porsiyon için 2 ölçek yazan yerde var yazmayan yerde var. Malum fazlası zararlı o yüzden kafa allak bullak. 250 300 ml suyun içine 1 ölçek atıncamı yoksa 2 ölçek atıncamı bir porsiyon oluyor.

    Ürünün üzerinde servis değeri yazar bunu midenizi bulandirmayacak kadar su ile karıştırıp icebilirsiniz 300ml de olabilir 400ml de bu sizi damak zevkinize kalmış çok sekerli gelirse biraz su olave edersiniz az tad gelirsede suyu azaltirsınız

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Ryzen 7 5800X3D | ASUS ROG CROSSHAIR VI HERO | ASUS ROG Strix GeForce® GTX 1080 Ti OC Edition | GSKILL Trident Z RGB Led 32GB (4x8) DDR4 3200MHz CL14 | Samsung 970 Evo Plus 500gb M.2 | KINGSTON 240gb Hyperx Savage SSD | WD Caviar Black 1 TB/7200 |
    NZXT Kraken x62 | PHANTEKS Eclipse P400S Tempered Glass | BenQ XL2430T 24" 144Hz | LOGITECH G502 | STEELSERIES Rival600| Logitech G810 Orion Spectrum | Monster Abra A5 V15.2.2 |
  • Organic protein tozu ve gainer bilen var mı? :D

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • 14 agustos spora baslama tarihim
    Kol:31=>34
    Gogus:94=>97
    Omuz:107=>113
    Kutle olarak 4 kg aldim.

    Vucut tipi ekto.

    Gelisme sizce nasil ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • devam basmaya güzel gelişmen

    1 ay aradan sonra tekrar başladım bagımlı oldum sporaa[simage]
    ### DH Body Builders ###
    _____________________________
  • Allahını seven üstüme sırt programını atsın lütfen bir türlü sırtı istediğim gibi çalıştıramıyorum.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Draqonn

    Allahını seven üstüme sırt programını atsın lütfen bir türlü sırtı istediğim gibi çalıştıramıyorum.

    fazla ağırlık kaldırıcam diye formu bozma.ornegin lat pulldown.otururken kalçayı hafif dışarı ver ama dik durmaya devam et.agirligi göğsüne indirirken 2 saniye civarında indir ve çok eğilme.sabit dur yani.indirdikten sonra sıkıştırmayı yap.hisset oranın çalıştığını.sonra 3 saniye civarında bırak.ustte de bekleme.sirtim gelişmiyor diyenlerin %90 inin formu yanlış

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Draqonn kullanıcısına yanıt
    Dostum sadece bunu dene inan bana cok memnun kalacaksın.
    1-)Barfiks Genis Tutuş 4*Max
    2-)Lat Pulldown 5*12-12-10-10 son set drop
    3)Seated Cable Row 5*12 12 10 10 Son set drop
    4-)Barbell Row/T Bar 4*15 12 12 10
    5-)Deadlift veya ters mekik.Ben Deadlifti ayda 1 yapıyorum kiloyu abartmadan
    Edit:Cable row 4 sn çek 2 sn beklet 1 sn birak



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Volkoff_007 -- 25 Eylül 2016; 12:46:22 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Draqonn kullanıcısına yanıt
    Sana çok veya az gelir bilemem ama, benim sırt antremanım;

    Trapez sruq 4x12
    Sırt omuz halat 4x20
    V bar göğüse çekiş 4x20
    Enseye lat 4x20
    Dumbell row 4x20
    Dorian row 4x20
    Kanat uzatma 4x15

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • VONMOGER kullanıcısına yanıt
    Elite LABS'ın ürünlerine bak hocam eğer ucuz fiyattan istemiyorsan, kaliteli ürün istiyorsan kesinlikle elite labs.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Blaize kullanıcısına yanıt
    Çok saçma

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Nehoo kullanıcısına yanıt
    Saygı duyarım, herkesin bi çalışma şekli var hocam.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • S@ GARDAS OKUMUYORUM ARTIK HIKAYE MASAL BILMIYORUMKI NASIL ANLATSAM YIRTTIM ARTIK SAYFALARI UÇAK YAPTIM HADI ßß @Killer_Elite
    _____________________________
  • CONQUER. kullanıcısına yanıt
    HOCAM HANGİ MARKA TOZ

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    hayirldir olüm??
  • _____________________________
    Earned Not Given http://steamcommunity.com/profiles/76561198120667111/
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Killer_Elite

    HOCAM HANGİ MARKA TOZ

    GENRISE AL HOCAM YAGLI BOYA AROMALI

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Al sana 0 hile 0 oynama poz kasinti bile durmuyorum neyse olan biten bu hala ustune dogal olarak koyabilcegimi dusunuyorum 75 kg sinirim olamaz 78 gorurum gibi bidaki haziran


    Hic mekik cekmedigim icin ne kadar diyet yapsamda o packleri goremedim bu kis mekik cekmeyi unutmayacam haziranda hava yastigi gibi dizecem oraya ama cok fazla damar gordum hosuma gitti

    neyse en iyi benim siz tartisin durun he bisuru igne vuruyom boyle oldum anca ozeldende gelmeyin hocam diye ulkede ac bi milyon tane pt var gidin para verin agizlarina iki uc lokma bisey girsin
    Bu mesaja eklenen görseller:

    ### DH Body Builders ###

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    hayirldir olüm??
  • ### DH Body Builders ###
    _____________________________
    • 
Sayfa: önceki 1...989...19761977197819791980...2160...2343
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum