Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Bisiklet Sürme ve Kas Kaybı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Taktikal Led USB ŞARJLI Ultra Güçlü Mini Boy El Feneri [Enerji Sınıfı A++] : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09J5C4JB9?psc=1
11 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kim söyledi onu. Kas kaybı diye bişey yoktur. Aksine bacak ve karın kasların gelişir ve fazla kilolarından yağlarından kurtulursun. Vücudun fit olur. Şahsen ben 7 ayda bisiklet+kondisyon+düzenli aktivite ile 16 kilo verdim ve bacak karın kaslarımda gelişme var
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Bizzo
Kim söyledi onu. Kas kaybı diye bişey yoktur. Aksine bacak ve karın kasların gelişir ve fazla kilolarından yağlarından kurtulursun. Vücudun fit olur. Şahsen ben 7 ayda bisiklet+kondisyon+düzenli aktivite ile 16 kilo verdim ve bacak karın kaslarımda gelişme var
Hocam çok fazla yerde gördüm, fazla kardiyo yaparsanız yağ ile birlikte kasta kaybedersiniz gibi şeyler. Beslenmemize dikkat edicez zaten, o konuda bir sıkıntı olmaz. Sen haftada kaç gün ve kaç saat bisiklet sürüyorsun hocam?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Çükütüs -- 23 Nisan 2017; 14:57:7 > -
Çükütüs
kullanıcısına yanıt
ben haftanın her günü sürüyorum. çoğunluklu arazi ve şehir içi kullanım. hafta içi 3-4 saat hafta sonu 7-8 saat değişiyor. -
Fitness yapmayan ve protein ağırlıklı beslenmeyen biriyseniz pek tabiikide kas kaybı yaşarsınız.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: haxar
Fitness yapmayan ve protein ağırlıklı beslenmeyen biriyseniz pek tabiikide kas kaybı yaşarsınız.
Hocam vücut ağırlığımla çalışıyorum, yani basit değil ciddi bir şekilde 2 aydır falan. İşte zar zor kazandığım bu kasları kaybetmekten korkuyorum. Gerekirse yolculuk sırasında protein takviyesi falanda alabilirim ara öğün olarak.
@Bizzo Sıkıntı olmaz o zaman hocam, sen bayağıdırda sürüyormuşsun, sende kayıp olmadıysa bende hiç olmaz heralde. -
Çükütüs
kullanıcısına yanıt
kesinlike olmaz. yani bugün baklavaların var bisiklet bindim 1 ay sonra yokoldu diye bişey yok. eğer bisiklet binerkken yanında fast food tarzı yemekler yersen tabi kasların kaybolur yağlar kapatır üstünü. bisiklet binerken takviye alma. aralarda karbonhidrat tüket. bisküvi,çubuk gibi. fazla aşırıya kaçma karbonhidratlar bisiklet binerken önemli kaynaklardandır. proteini zaten dememe gerek yok heralde 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Bizzo
kesinlike olmaz. yani bugün baklavaların var bisiklet bindim 1 ay sonra yokoldu diye bişey yok. eğer bisiklet binerkken yanında fast food tarzı yemekler yersen tabi kasların kaybolur yağlar kapatır üstünü. bisiklet binerken takviye alma. aralarda karbonhidrat tüket. bisküvi,çubuk gibi. fazla aşırıya kaçma karbonhidratlar bisiklet binerken önemli kaynaklardandır. proteini zaten dememe gerek yok heralde
Tamamdır hocam sağolun
-
Çükütüs
kullanıcısına yanıt
peki sen kaç saat sürmeyi planlıyorsun?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Bizzo
peki sen kaç saat sürmeyi planlıyorsun?
Tur yapcaz, kesin bir şey diyemem açıkcası ama 6-7 saat sürer tahmini hergün. Arkadaşların duruma bağlı tabii.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
