DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Mobil Uygulama herkese açık beta sürümü kullanıma açıldı. Gizle Şimdi Dene
Koşu bandında veya kondisyon bisikletinde çalışmak göbek eritir mi?
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı
45
Cevap
0
Favori
15.543
Tıklama
Konudaki Resimler
Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler
Seçimimi Hatırla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Koşu bandında veya kondisyon bisikletinde çalışmak göbek eritir mi?
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ağustos 2011 21:08:40 Konu Sahibi
      Arkadaşlar aileme koşu bandı aldırmayı düşünüyorum ama kilo verdirmesi konusunda emin olmak istiyorum.
      Mekik çekmek kilo verdirmiyormuş,bisikletim yok,koşacak yer de yok evin yakınında durum da böyle olunca son seçenek koşu bandı kalıyor sanırsam.
      Ama ben boşu boşuna para harcatmak istemiyorum aileme.Günde en az 2 saat bunda koşsam birde günde 50-200 arası(ruh halime göre değişir) mekik çeksem
      Bir de günde 25-30 civarı şınav çeksem nasıl bir gelişme gözükür?
      1.78 boyundayım 80 kiloyum.
      Spor salonu önerisi vermeyin lütfen,spor salonuna gitmeyeceğim.

      quote:

      Orijinalden alıntı: ScAnMaN

      Sana sadece tek alet diyeceğim.Kondisyon bisikleti.Hem fiyatı uygun olur hemde tv başında keyf çıkarıp kilo verirsin.Ben iki cihazıda kullandım uzun süre kilo vermede kondisyon bisikleti gibisini görmedim.


      Bu yorumdan sonra biraz araştırdım kondisyon bisikletini ve o da olabilir.Aklıma yattı.Onun hakkında da düşüncelerinizi almak isterim.



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi İnsanoğluinsan -- 15 Ağustos 2011; 23:51:04 >



      |
      |
    • Binbaşı
      1373 Mesaj
      15 Ağustos 2011 21:21:42
      günde 2 saat koşulmaz zararlı olur
      |
      |
      _____________________________

      Dünya buna hazır değildi, zamanının çok ötesindeydi ama aynı kanunlar sonunda galip gelecek ve bunu muhteşem bir başarı yapacaktı.
    • Emekli Yönetici
      4968 Mesaj

      Android Beta Tester
      15 Ağustos 2011 21:24:44
      Koşu bandı alacak kadar kilolu değilsin. Boşa masraf bence.
      Ayrıca 2 saat boyunca koşabileceğini hiç sanmıyorum.
      |
      |
      _____________________________

    • Çavuş
      53 Mesaj
      15 Ağustos 2011 21:26:42
      Yarım saat orta tempo koşar aldığın kaloriyi düşürürsün. Gayet rahat kilo verirsin. Abartıya gerek yok.
      |
      |
      _____________________________

      Damla ne kadar büyük olursa olsun, nereye düşeceği rüzgara bağlıdır.
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      2 Not
      15 Ağustos 2011 21:29:04
      o boy o kiloyla günde 2saat koşarsan buhar olur gidersin.
      _____________________________

    • Yarbay
      2064 Mesaj
      15 Ağustos 2011 21:30:26
      quote:

      Orijinalden alıntı: Wiggles

      o boy o kiloyla günde 2saat koşarsan buhar olur gidersin.


      aynen kardeş boy ve kilo endeksi en idealinde düşük tempoda yarım sa bile yeter sonra kilo alaman
      |
      |
      _____________________________

      La vittoria sara nostra 1903 Força Barça 1899
    • Yarbay
      2439 Mesaj
      15 Ağustos 2011 21:31:53
      1 buçuk saat yürü yarım saat koş daha iyi olur zaten 2 saat koşamazsın
      |
      |
      _____________________________


      Endüstri Mühendisliği
    • Yarbay
      2446 Mesaj
      15 Ağustos 2011 21:32:10
      Hocam spor işin hikayesi, beslenmene dikkat et yeter.
      _____________________________


      Arsenal
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      19 Not
      15 Ağustos 2011 21:35:15
      30 dakika koşuyorum bantta iflahım kesiliyor, 2 saat ne demektir lan
      |
      |
      _____________________________


    • Er
      2 Mesaj
      15 Ağustos 2011 21:35:46
      benim
      Boy:1.78

      Kilo:67





      kilo almaya çalışıyorum!



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi lobas01 -- 15 Ağustos 2011; 21:37:51 >
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      515 Mesaj
      15 Ağustos 2011 21:48:52
      2 ay sonra minisküs başlangıcı
      |
      |
      _____________________________

      There is no spoon
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ağustos 2011 21:57:20 Konu Sahibi
      Valla mutlu oldum o kadar kilolu değilsin dediğinizi görünce
      Arkadaşlar ama görmeniz lazım.Ben de pek küçümsenemeyecek bir göbek var cidden.Ayrıca kol,göğüs,baldır kısımlarıda yağlı biraz.
      Diyet de pek yapamıyorum.
      Aslında kahvaltı,öğlen yemeği ve akşam yemeği olarak yediğim şeyler kuş kadardır.Ama bende aburcubur hastalğı ver hergün 1 kat bisküvi birkaç tane çikolata değerinde abur cubur yiyiyorum en az.Onu kesebilsem zaten ohoo

      Bir de 2 saat koşamassın demişsiniz tabi 2 saat durmadan koşamam
      30 veya 20 dakikalık bölümler halinde günde toplamda 2 saat düşünüyorum.yapacak işim yokki sonuçta.Şu tatilin son ayında vücudum azcık bir toparlansın istiyorum
      |
      |
    • Er
      2 Mesaj
      15 Ağustos 2011 22:00:27
      74 kilo olmam lazım
      |
      |
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      19 Not
      15 Ağustos 2011 22:01:26
      quote:

      Orijinalden alıntı: İnsanoğluinsan

      Valla mutlu oldum o kadar kilolu değilsin dediğinizi görünce
      Arkadaşlar ama görmeniz lazım.Ben de pek küçümsenemeyecek bir göbek var cidden.Ayrıca kol,göğüs,baldır kısımlarıda yağlı biraz.
      Diyet de pek yapamıyorum.
      Aslında kahvaltı,öğlen yemeği ve akşam yemeği olarak yediğim şeyler kuş kadardır.Ama bende aburcubur hastalğı ver hergün 1 kat bisküvi birkaç tane çikolata değerinde abur cubur yiyiyorum en az.Onu kesebilsem zaten ohoo

      Bir de 2 saat koşamassın demişsiniz tabi 2 saat durmadan koşamam
      30 veya 20 dakikalık bölümler halinde günde toplamda 2 saat düşünüyorum.yapacak işim yokki sonuçta.Şu tatilin son ayında vücudum azcık bir toparlansın istiyorum


      Koşu bandı almasanız bile merdiven inip çıkabilirsin.
      |
      |
      _____________________________


    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ağustos 2011 22:13:59 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: Cronic

      2 ay sonra minisküs başlangıcı


      Acaba 2 saat dememle mi alakalı yoksa koşu bandında koşmanın mı böyle bir zararı var?

      @D3XTER Apartmanda düzgün bir merdiven yok yangın merdiveni gibi birşey var böyle karanlık bir bölümde orda çıkılmaz.Ama haftada 2 gün inglizce kursuna gidiyorum orda hiç asonsör kullanmıyorum 4 kat çıkıyorum hep Daha bir faydasını göremedim
      |
      |
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ağustos 2011 22:18:35 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: xFeeL

      O zaman 4-5 kilo verip body yap.


      4-5 kilo versem bile body yapmaya hazır olacacağımı sanmıyorum.Çünkü gerçekten vüducum yağlı.
      Benim temiz bir 7-8 kilo vermem lazım sanırım
      |
      |
    • Yüzbaşı
      467 Mesaj
      15 Ağustos 2011 22:20:53
      Kaliteli koşu bandlarının fiyatları 2500-3000TLden başlıyor. 600-700TL'lik koşu bandı alırsan en fazla 1 sene içerisinde motoru yanar. tabi birde bunların bakımları var :)
      kısaca bu kadar parayı tek bir cihaza vereceğine spor salonuna ver. Daha ucuza ve daha kaliteli zayıflarsın
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ağustos 2011 22:25:57 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: |erdem|



      Kaliteli koşu bandlarının fiyatları 2500-3000TLden başlıyor. 600-700TL'lik koşu bandı alırsan en fazla 1 sene içerisinde motoru yanar. tabi birde bunların bakımları var :)
      kısaca bu kadar parayı tek bir cihaza vereceğine spor salonuna ver. Daha ucuza ve daha kaliteli zayıflarsın



      Spor salonuna gitmeyeceğimi ilk mesajda yazdım.
      |
      |
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Ağustos 2011 22:39:10 Konu Sahibi
      Bir de şunu soracağım:Şınav çekmek kol ve göğüs bölgesindeki yağları da eritir mi yoksa sadece o bölgeleri sıklaştırır mı?



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi İnsanoğluinsan -- 15 Ağustos 2011; 22:44:50 >
      |
      |




Reklamlar
ses yalıtım malzemeleri
SEO
izmir havalimanı transfer
ses yalıtımı
modasor
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Tablet sürümü
Mini Sürümü

BR4
0,625
1.2.160

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.