Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi iskobiii -- 31 Temmuz 2012; 5:06:04 > |
ama kasıldığımda göğüs kaslarımı omuz kaslarımı ne biliyim karın kaslarımı ciddi olarak hissediyorum amacım body yaparak vücudumu hoş bir hale sokmak niye bilmiyorum ama yolda yürürken utanıyorum eğer istediğim vücuda sahip olursam rahatlarım gibi geliyor yani çok istiyorum bu arada övünmek gibi olmasın ama iradem güçlüdür evet arkadaşlar hepinizin tavsiyelerini merakla bekliyorum bir sorum daha var şöyle bir vücuda sahip olmak için ne kadar zaman ve günde kaç saat çalışmalıyım. 
Hızlı 
Bildirim
88 kg 174 boy 64 kg kas(bir bakın hele)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
bu vücut yaklaşık 4 5 senelik bir vücut.VG sabır işidir birazda.1 ay sonra bırakmada :)
birinici önce kilo vermek mi istiyorsun yoksa kaslarını geliştirmek mi buna karar vermelisin.Çünkü ikisi bir arada olmaz.Sen şimdi bir spor salonuna yazdırsan sana deli gibi cardio yaptırırlar.45 dakika koşu bandı 20 30 dakika eliptik vs vs.Önce ne yapacağına karar ver. -
ilk ay cardio yapıcaksın sonraki aylarda cardio ve düşük ağırlık çok tekrar sisteminde çalışacaksın salona gidersen hocan yardımcı olur -
vücut değerlerim nasıl. -
64 kg kas olamaz. Vücumuz zaten coğu su ile kaplı 20 kg su desek 4 kg de vücut kemiklerin organlarınmı oluyor :) . Yanlış sonuc vermiş o makina. Şampiyonlar şampiyonunda Ronnie Coleman'da bile 40kg kas var. -
quote:
Orijinalden alıntı: TheGu4rdian
64 kg kas olamaz. Vücumuz zaten coğu su ile kaplı 20 kg su desek 4 kg de vücut kemiklerin organlarınmı oluyor :) . Yanlış sonuc vermiş o makina. Şampiyonlar şampiyonunda Ronnie Coleman'da bile 40kg kas var.
kasın içindede su bulunuyor zaten yağın içindede var
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
