Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Yulaf ezmesini nasıl yenebilir hale getirebilirim?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Akşamdan yapip dolabta bekletirsen sabaha yumuşacık oluyor.
Genellikle ben koyduyum yulaftan daha fazla süt koyuyorum 10dk civari bekledikten sonra fındık-fıstık ezmesi, nesquik toz katıyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yarim yagli sut ve yulafa 1 tatli kasigi pekmez koyuyorum, inanilmaz bir lezzet oluyor..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
100 gr yulafa 250 ml sütü katıyorum. İçine yarım muzu ezerek katıyorum, birazda çiğ kuruyemiş. 10,15 dakika bekleyip yulaf sütü iyice çekince yumuşacık çok lezzetli oluyor sınırsız yerim yani. İçinden muzu çıkar yiyemem ama muz yada biraz balla tatlandırmak şart.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yulafı hep sıcak su yada süt koyup 5-10 dk yumuşamasını bekleyerek yerdim ama son zamanlarda ufak bir sos tenceresinde yulafı süt yada su ile bir güzel haşlıyorum muhallebi gibi bir kıvam alıyor, daha sonra üstüne muz, tarçın, kuru üzüm vb süsleme yapıp yiyorum, gercekden yerken zevk aldıgım ve tatlı niyetine çogu zaman yaptıgım bir tarif.
Şu videoda nasıl oldugunu görebilirsiniz
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 7 Ekim 2018; 19:25:1 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
Muz yeşil elma ve armut dogruyorum -
350 ml süt 110 gr yulaf ezmesi 40 gr fıstık ezmesi 1 adet muz hepsini blenderdan geçiriyorum dikiyorum kafaya
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sıvı olmasına imkan yok bu shakein püredir bu, geçen böyle bişey denedim kusuyodumquote:
Orijinalden alıntı: geleceginmühendisi
350 ml süt 110 gr yulaf ezmesi 40 gr fıstık ezmesi 1 adet muz hepsini blenderdan geçiriyorum dikiyorum kafaya -
Do Squats
kullanıcısına yanıt
Hayır hocam gayet sıvı bir şekilde oluyor. Eğer sıvı istiyorsan muz atma
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Muz,proteinli süt,yulaf rondodan geçirdikten sonra mükemmel oluyor. Kesinlikle Öneririm. -
YULAF BENDE AŞIRI İŞTAH KESMESİ YAPTI bana berbat geldi zaten kadınlar tok tutup zayıflamak için kullanıyor yulafı bütün sporcular için bir efsana olan yulaf benim bünyem içinse I am sory :( bizimle diğilsın -
hocam süt koy 5 dk dolaba at bekle. yulaf bi çeksin sütü sonra üzerine muz ve tarçın ekle güzel oluyor. suyla da yapabilirsin fakat su biraz yulafın tadını bayıyor ben her türlü yiyorum fakat suyla sevmeyen de çok var galiba. veya shake de yapabilirsin yulaf süt muz tarçın 1 kaşık fıstık ezmesi varsa protein tozu ekleyebilirsin hatta kalori alımın yukarlarda ise içine badem fındık ceviz bile atabilirsin güzel gainer'dır doğal steroid etkisi yapar 
-
Ben sütle filan yiyemiyorum. İçine pekmez, bal filan da denedim olmadı. Şimdi kızarmış yumurta ile yiyorum. -
Şaka mısınız yahu altı üstü yulaf bunu yiyemiyen bir zahmet gitsin ip atlasın yok damak zevki yok tadı kötü 10 yaşında annesinin zorla yemek yedirdiği veletler gibi davranmanın manası yok. Kaldı ki yulaf belli bir tada sahip değil saman gibi bir şey süt ile zaten tadını bile alamıyorsun sadece süt tadı geliyor. -
Hayatı olabildiğince güzel kılmaya çalışıyoruz damak zevki buna dahil, pis boğaz olmak başka tabiquote:
Orijinalden alıntı: AMD KÖLESİ
Şaka mısınız yahu altı üstü yulaf bunu yiyemiyen bir zahmet gitsin ip atlasın yok damak zevki yok tadı kötü 10 yaşında annesinin zorla yemek yedirdiği veletler gibi davranmanın manası yok. Kaldı ki yulaf belli bir tada sahip değil saman gibi bir şey süt ile zaten tadını bile alamıyorsun sadece süt tadı geliyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yulaf yemeyi pis boğazlık olarak görüyorsan bu spora boşa başlamışsın demektir hoş senin gibi yazlık sporcu çok fazla kış gelince dağılırlar yazın 3 ay salona akarlar devam edin bu kafaylaquote:
Orijinalden alıntı: Guest-9CBE59604
Hayatı olabildiğince güzel kılmaya çalışıyoruz damak zevki buna dahil, pis boğaz olmak başka tabi
Alıntıları Göster
-
Yulafı ben de yiyorum, bu konuya yazan herkes yiyor, pis boğaz olan sadece sensinquote:
Orijinalden alıntı: AMD KÖLESİ
Yulaf yemeyi pis boğazlık olarak görüyorsan bu spora boşa başlamışsın demektir hoş senin gibi yazlık sporcu çok fazla kış gelince dağılırlar yazın 3 ay salona akarlar devam edin bu kafayla
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-9CBE59604 -- 12 Ekim 2018; 0:36:51 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Şuan sırf laf olsun diye boş konuşuyorsun be abicim aa adam yulaf yiyemiyorum diye bana laf söyledi hemen ona pis boğaz diyim altta kalmıyımquote:
Orijinalden alıntı: Guest-9CBE59604
Yulafı ben de yiyorum, bu konuya yazan herkes yiyor, pis boğaz olan sadece sensin
Alıntıları Göster
-
Kendi kendini açığa verdin aslan, ben bir şey yapmadım..quote:
Orijinalden alıntı: AMD KÖLESİ
Şuan sırf laf olsun diye boş konuşuyorsun be abicim aa adam yulaf yiyemiyorum diye bana laf söyledi hemen ona pis boğaz diyim altta kalmıyım
Alıntıları Göster
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben 100gr yulafı sütte bekleterek yiyorum.Fazla zamanım yoksa da 80gr yulaf 150-200 gr lor ve muzu blenderdan geçirip iciyorum.Ilk icisinde kusma isteği gelebilir merak etme alışıyorsun :)
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Benzer içerikler
- kreatin bozulur mu
- gainer sivilce yapar mı
- kreatin kilo aldırır mı
- tek bölge antrenman programı
- gainer kilo aldırır mı
- ev tipi koşu bandı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
