Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
Bildirim
Yağsız karın kasları 16 yaş
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: JEFFSEID1
Evet arkadaşlar boyum 180 kilom 61 ve yağ oranım az. Ayın başında spor salonuna yazılıyorum 3-4 ay çalışıp protein tozu kullanmaya baslıcam. Hedefim fitness model olmak, idöl olarakta; Jeff Seid, Marc Fitt
Lütfen yıkıcı değil yapıcı yorumlar 
Öncelikle idollerin en bu sporu 7-8 senedir yapıyor.Hemen proteni tozu alırsan vucut ihtiyac fazlasını dışarı atar 3-4 ayda maximum göbek erir bira şekillenirsin hani bir jeff seid olamazsın.Biraz araştırman gerekli...
Sırasıyla bana göree yapman
Kilo alman (ilk olarak dogal yollarla)(3-4 aydan sonra protein tozu alman daha ekili olur.)
Düzenli yaşam
düzenli spor
düzenli beslenme bunlar ile maximum 4-5 yılda jeff seid olursan ha buarada genetik çizgileride bir araştır...
-
hemen toz almak önerilmiyor dostum, bi 3 ay alış spora bence
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
jeff pls go
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
