Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Yağ yakımı için yardımınız lazım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
bu arada tam hatırlamıyorum ama detaylı ölçüm yapıldığında vücudumdaki yağ oranım yüzde 20 çıktı. kitle endeksim 26.8 gibi bişey çıktı. kas kütlemde olması gerekenden biraz fazlacaymış. onu tekrar alacağım kesin bilgiler elimde olsun diye. lütfen yardımlarınızı esirgemeyin. -
tuz basit şeker basit k.hidrat baş düşmanınız..
aç kalmakla kilo verilmez, yiyin.
dikkat etmeniz gereken günlük harcadığınız kalorinin altında beslenmek + hergün 30-45dk kardiyo ve mide egzersizleri -
peki bu L-Carnitin vs gibi ürünler işe yarar mı?
http://www.supplementler.com/p/663/grenade-thermo-detonator-100-kapsul-tshirt-hediyesi
böyle bi ürün buldum. bunlar benim yağ yakmamda ekstradan fayda sağlar mı bana? -
cla ya da termojenik yağ yakıcı kullanabilirsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
L-carnitin gibi ürünlerin Metobolizmayı hızlandırdığı iddaa ediliyor,1 ay istersen kullanabilirsin,tabiki verdiği placebo etkiside varsa eğer motive olmuş olursun.. Şimdilik böyle bilgi verebilcek düzeyde olmasamda bende 2 aydır yağ yakımı için uğraştığımdan,bu forumda öğrendiğim bilgilerimi paylaşıyorum =) Yeme/içmene neler yediğine ve içtiğine çok dikkat etmelisin .. Car_26 sağolsun banada yardımcı olmuştu şimdide söylemiş zaten uzak durman gereken şeyleri .. Aç kalınarak kilo verilmez,yeme saatlerini iyi ayarla en geç 9 dan sonra sakın yemek yeme .. Birde dinlenmene çok özen göster hergün deliler gibi kendini hırpalamana gerek yok =) zamanla olucak bırakmazsan,sabırlı ol ve kendine inan 
-
quote:
Orijinalden alıntı: cemalefendi
peki bu L-Carnitin vs gibi ürünler işe yarar mı?
http://www.supplementler.com/p/663/grenade-thermo-detonator-100-kapsul-tshirt-hediyesi
böyle bi ürün buldum. bunlar benim yağ yakmamda ekstradan fayda sağlar mı bana?
Frank08 açıklamış, kanıtlanmış bir etkileri yok ama deneyeceğim diyorsan kullan.ant. önce sade kahve içebilirsin.su bardağının %15ine elma sirkesi, geri kalanına sıcak su koyup içebilirsin yağ parçalanmasına yardımcı
-
çok çok teşekkür ederim bilgiler için. bugunden itibaren hafta içi hergün 1 saat çalışacak şekilde program yaptım. çünkü anca bu saatlerde müsait olabiliyorum. inş verecem bütün yağları. tüm gelişmeleri paylaşacağım.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
