Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BurkiBurks -- 5 Ekim 2010; 21:19:02 > |
Hızlı 
Bildirim
Vücut geliştirme ve kilo alma,Sık sorulan sorular - Cevaplar (103. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
İstanbul Maltepede uygun fiyatlı güzel bi spor salonu önerebilirmisiniz ? Ne yersem yiyim kilo alamıyorum sanırım spor çözüm olucak. -
Konu Düşmüş ya Kliwajda yok ortalıkta nerelerde acaba 
-
-
----------
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Morphinz -- 20 Aralık 2010; 14:12:09 > -
Hocam valla bu sabah kalkma olayı bende de var acaba nedendir ? Yani zor kalkıyom yataktan. Çok yorugun gibi. Ama dinlenmiş olarak kalkmak gerekmiyo mu ?
Ha bi de şunu belirteyim ben hergün koşu yapıyorum ama bu koşuları akşam geceye dooğru yapıyorum yani saat 21:00 ile 22:30 arası yapıyorum. Sabah yorgunluğumum sebebi bu olsa gerek
-
Yok aga benimki tamamiyle farklı bi durum 
Geceleri ne yapıyorum hiç bilmiyorum.. Zaten 5 saat zor uyuyorum.. Örneğin akşam nasıl yattıysam sabah ya tam tersi istikamette.. Yada hava soğuk olsa dahi üzerimde hiç birşey olmadan uyanabiliyorum
Ama hani t-shirt ü çıkarıp atmak değil çıkarıyorum katlıyıp kenara koyuyorum.. Geçenlerde akşam küllüğü boşaltıp yattım.. sabah kalktığımda 2 adet izmarit vardı.. Lan diyorum ben gece ne yapıyorum
-
Merhaba , 16 yaşındayım 56 kilo , 1.80 boy var vücut geliştirmeye başlamayı düşünüyorum , şuana kadar ne adam gibi mekik çekmişliğim ne de herhangi bir sporla uğraşmışlığım var . Öğrenci olduğumdan dolayı sabahları basit bir kahvaltıyla yetiniyorum ( klasik Türk kahvaltısı ) öncelikle amacım kilo almak tabi ki . Çevrem tarafımdan nasıl bu kadar zayıf kalmayı başarıyorsun diye söyleniyorlar ben de kafama koydum yapacağım . İlk başlarda bayağı zorluk çeker miyim ? -
quote:
Orijinalden alıntı: Morphinz
Yok aga benimki tamamiyle farklı bi durum
Geceleri ne yapıyorum hiç bilmiyorum.. Zaten 5 saat zor uyuyorum.. Örneğin akşam nasıl yattıysam sabah ya tam tersi istikamette.. Yada hava soğuk olsa dahi üzerimde hiç birşey olmadan uyanabiliyorum
Ama hani t-shirt ü çıkarıp atmak değil çıkarıyorum katlıyıp kenara koyuyorum.. Geçenlerde akşam küllüğü boşaltıp yattım.. sabah kalktığımda 2 adet izmarit vardı.. Lan diyorum ben gece ne yapıyorum
Abi o zaman sigara falan bırakacan başka çare yok. -
Ben de başlamayı düşünüyorum. Yaş 16 boy 175 kilo 72 ama beş altı yaşımdan beri hiç süt içmedim peynir yoğurt falan yemedim etle yumurtayla falan da aram pek iyi değil kısacası tam bir yağ kütlesiyim. Öğrenmek istediğim ilk önce yağları yakıp mı başlamalıyım nasıl bir yol izlemeliyim ? -
quote:
Orijinalden alıntı: tsfirtina
quote:
Orijinalden alıntı: Morphinz
Yok aga benimki tamamiyle farklı bi durum
Geceleri ne yapıyorum hiç bilmiyorum.. Zaten 5 saat zor uyuyorum.. Örneğin akşam nasıl yattıysam sabah ya tam tersi istikamette.. Yada hava soğuk olsa dahi üzerimde hiç birşey olmadan uyanabiliyorum
Ama hani t-shirt ü çıkarıp atmak değil çıkarıyorum katlıyıp kenara koyuyorum.. Geçenlerde akşam küllüğü boşaltıp yattım.. sabah kalktığımda 2 adet izmarit vardı.. Lan diyorum ben gece ne yapıyorum
Abi o zaman sigara falan bırakacan başka çare yok.
Gözünü sevim sigaranın
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Morphinz -- 22 Kasım 2010; 11:24:02 > -
2 buçuk ay yaptım sonra bıraktım. -
protein tozu zararlımı arkadaşlar -
quote:
Orijinalden alıntı: dRela
protein tozu zararlımı arkadaşlar
Hayır ! -
quote:
Orijinalden alıntı: Spoon!
quote:
Orijinalden alıntı: dRela
protein tozu zararlımı arkadaşlar
Hayır !
peki protein tozunu kullanmayı bıraktıktan sonra vücüt sönmez mi?Öyle birşey duymuştum ben. -
kilom 65 ama karın bölgemde yağlanma var sizce yağ yakıcı kullanmalımıyım? -
13 yaşındayım iriyim ama az kasım var be yapmalıyım 
-
uzun süredir koymuyodum fotoğraf geçen evde çektim(soğuk) triceps sakatlığım var 3 aydan beri halada geçmedi illet
kiloyu söylemiyorum tahmin edin bakalım
-
90 felan varsındır herhalde.Bu arada iyi gelişmişsin.=) Durmak yok yola devam -
saol ama 90 ı baya uzun süre önce gördüm
durmayı düşünmüyorum ama sakatlık canımı çok sıkıyor itiş hareketleri eziyet 1 ay gibi dinlendircem tedavi etmeye çalışıcam sırt,bacak ve biceps çalışırken sorunum yok ilerleyen günlerde antremandan kareler eklerim
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
