Vücut Geliştirme ve Fitness arasındaki Fark Nedir?

quote:

Orijinalden alıntı: VIKING

Fitness ve bodybuilding aynı şeydir. Aynı antrenmanları yapar aynı şekilde beslenirler. fitnesta yarışmalarında da BB de olduğu gibi kilo ve boy sikletleri vardır. ikisinin farkı fitness da yarışmada iken müzikli kareografini jimnastik hareketleri, amuda kalkmak, bacaklar havada şınav çekmek gibi şeylerden oluşturursun bodybuilding de ise sadece poz verirsin. Zaten bir vücutçu eğer biraz dövüş sporları veya jimnastikle ilgilenmişse kilo sınırına ulaşmadan önce fitness da yarışmaya başlar. Geçtiğimiz nisan türkiye şampiyonası ve milli takım seçmeleri yapıldı resimlerini bulabilirsen görebilirsin.
mesela bu bayanların 2009 fitness şampiyonu:
http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC1079.JPG
http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC0886.JPG
Erkeklerin vücutçudan pek farkları yoktur.
Aralarında ki temel fark fitnes esneklik , çeviklik ve kas kütlesini kapsar vücut geliştirme kas kütlesi , simetri ve yağsız bir vücut oluşturma temellidir. Vg de kilo sınırı yok iken fitness da vardır. Fitness artık profesyonel anlamda kadınlar tarafından tercih ediliyor ve yarışmalar düzenleniyor.

quote:

Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim

quote: Orijinalden alıntı: VIKING Fitness ve bodybuilding aynı şeydir. Aynı antrenmanları yapar aynı şekilde beslenirler. fitnesta yarışmalarında da BB de olduğu gibi kilo ve boy sikletleri vardır. ikisinin farkı fitness da yarışmada iken müzikli kareografini jimnastik hareketleri, amuda kalkmak, bacaklar havada şınav çekmek gibi şeylerden oluşturursun bodybuilding de ise sadece poz verirsin. Zaten bir vücutçu eğer biraz dövüş sporları veya jimnastikle ilgilenmişse kilo sınırına ulaşmadan önce fitness da yarışmaya başlar. Geçtiğimiz nisan türkiye şampiyonası ve milli takım seçmeleri yapıldı resimlerini bulabilirsen görebilirsin. mesela bu bayanların 2009 fitness şampiyonu: http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC1079.JPG http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC0886.JPG Erkeklerin vücutçudan pek farkları yoktur. Aralarında ki temel fark fitnes esneklik , çeviklik ve kas kütlesini kapsar vücut geliştirme kas kütlesi , simetri ve yağsız bir vücut oluşturma temellidir. Vg de kilo sınırı yok iken fitness da vardır. Fitness artık profesyonel anlamda kadınlar tarafından tercih ediliyor ve yarışmalar düzenleniyor.

quote:

Orijinalden alıntı: 87akin-izmir

fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez...... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar..... tercıhım ıkısının arasını bulmak.

quote:

Orijinalden alıntı: 87akin-izmir

fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez...... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar..... tercıhım ıkısının arasını bulmak.

quote:

hangi fitnesstan bahsediyoruz Türkiyedeki fitness mı yoksa dünya üzerindeki fitnessmı?yoksa bodyfitnessmı? Şimdi bakıyoruz memleketimizde vücut yapmak zor geldiği için, body yapmak için spora başlayıp amacına ulaşamayan gençler ben zaten fitness yapıyorum deyip işin içinden çıkmaya kalkıyor fakat bakıldığında öyle değil.
Abd ye bakıldığında fitness yapanların vücudu bizim ülkemizdeki body yapanlara kıyasla daha hacimli ve define. Bizim anlayışımız fitness six pack olsun yeterli budur.Yani o kadar zayıf elbise içinde kayboluyor adam yok efendim ben fitness yapıyorum mide sağlam çünkü. İnşaatta çalışan işçilerin vücutları spor salonuna gidip fitness yapanlardan daha define daha hacimli, sadece orantı farkı var. Fitness o kadar kolay değil her adelenizi birbiriyle orantılı ve estetik bir şekilde geliştirmeniz lazım.Ve yılın 12 ayıda formda tutmanız lazım vücudunuzu.Fitness hakkıyla yapıldığında zordur.
Örnek verecek olursak Anthony Presciano Bodyden Fitness a geçmiş bir sporcu..

quote:

Zaman değişti, insanlar da değişti ama spora yada vg ye bakış yapısı olarak değil, hedefler değişti. En iyi örnek şu şekilde olacaktır; benim çocukluğumda ve ergenlğimde alay konusu olanlar hatta hocaların bile takıldıkları azınlıkta olan şişmanlardı çünkü o zaman standart insan profili 1,70 boylarında 65-75kg da bugün zayıf diyebileceğimiz bir insandı; günümüz de ise şişmanlık hakim profil düzeni ve zayıflar dalga konusu mesela geçen gün bu konuyu sabah otobüste okudum ve otobüste saydığım 11 kişinin 7si etli butlu insanlardı şişmanlardı işin özü. Doğal olarak şişmanlık artık dünya genelinde bir sorun ve artık istedikleri şeyleri giyip gezmek vücutta ki asimetriyi düzeltmek istiyorlar zaten forumda ki yeni mesajlar bölümün genel bir kısmında da bu bel, basen, karın üçlüsü üzerine konu eksik olmuyor. bu yüzden zayıflamaya yönelik ve adına fitnes dedikleri şeyi seçiyorlar. Yani bu insanların zaten özellikle kıyafet konusunda şikayetçiyken bizim gibi her sene bir sene önceki giydiği olmadığında sevinecek biri olmasını istemek abese kaçar. vücutçularda zaten her zaman vardı ve aynı şekilde var olmaya devam ediyorlar hatta fazlasıyla devam ediyorlar. doksanlarda ki yarışmalarda podyuma çıkacak 4-5 kişi bulamazken şimdi 2 gün süren elemeler ve gece yarısına kadar devam eden finaller yapılır hale geldi.