DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Portal arayüzümüz herkese açık ALFA sürümüne girmiştir, siz de bu deneyime davetlisiniz. Gizle Detaylar ve Geri Bildirim
Vücut Geliştirme ve Fitness arasındaki Fark Nedir?
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı
12
Cevap
0
Favori
31.994
Tıklama
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Vücut Geliştirme ve Fitness arasındaki Fark Nedir?
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
    • Yüzbaşı
      346 Mesaj
      15 Şubat 2012 21:13:06 Konu Sahibi
      Arkadaşlar bu ikisi arasındaki fark nedir? Hangisi neye göre daha iyidir, daha sağlıklıdır, bu iki sporun amacı aynımı; hacimli bir vücut mu?
      Bu arada; arkadaşlar bn plaj vücudu yapmak istiyorum, ankara da bir fitness salonuna yazıldım, buras benim istedğim vücudu yapabilmek için doğru adres mi? Yoksa burası sadece sağlıklı yaşam, düzenli egzersiz hikayesinin zartı zurtu mudur?Sadece body salonu adı altında bir yere mı yazılmalıydım?



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      346 Mesaj
      16 Şubat 2012 21:12:49 Konu Sahibi
      Koca forumda cevap verebilcek yok mu ya


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Binbaşı
      1916 Mesaj
      17 Şubat 2012 04:37:27
      valla emin degilim ama fitnessda zannederim ağırlık altına girilmiyor


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      _____________________________

      İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.

      Kural dışı yaşamak bir yaşam tarzıdır!
    • Çavuş
      92 Mesaj
      19 Şubat 2012 16:36:39
      quote:

      Orijinalden alıntı: VIKING

      Fitness ve bodybuilding aynı şeydir. Aynı antrenmanları yapar aynı şekilde beslenirler. fitnesta yarışmalarında da BB de olduğu gibi kilo ve boy sikletleri vardır. ikisinin farkı fitness da yarışmada iken müzikli kareografini jimnastik hareketleri, amuda kalkmak, bacaklar havada şınav çekmek gibi şeylerden oluşturursun bodybuilding de ise sadece poz verirsin. Zaten bir vücutçu eğer biraz dövüş sporları veya jimnastikle ilgilenmişse kilo sınırına ulaşmadan önce fitness da yarışmaya başlar. Geçtiğimiz nisan türkiye şampiyonası ve milli takım seçmeleri yapıldı resimlerini bulabilirsen görebilirsin.
      mesela bu bayanların 2009 fitness şampiyonu:
      http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC1079.JPG
      http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC0886.JPG
      Erkeklerin vücutçudan pek farkları yoktur.
      Aralarında ki temel fark fitnes esneklik , çeviklik ve kas kütlesini kapsar vücut geliştirme kas kütlesi , simetri ve yağsız bir vücut oluşturma temellidir. Vg de kilo sınırı yok iken fitness da vardır. Fitness artık profesyonel anlamda kadınlar tarafından tercih ediliyor ve yarışmalar düzenleniyor.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      _____________________________


      mesela yani...
    • Yüzbaşı
      346 Mesaj
      20 Şubat 2012 20:31:47 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim


      Alıntıları Göster



      İlginiz için teşşekkür ederim.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Er
      0 Mesaj
      20 Şubat 2012 20:55:53
      doru


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

      VÜCUT GELİŞTİRME
    • Yüzbaşı
      633 Mesaj
      21 Şubat 2012 00:13:19
      fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez...... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar..... tercıhım ıkısının arasını bulmak.


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      346 Mesaj
      21 Şubat 2012 17:23:03 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: 87akin-izmir

      fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez...... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar..... tercıhım ıkısının arasını bulmak.

      Hem fitness yapıp hemde ağırlık altına girmek ikisinin ortası mı?



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      633 Mesaj
      22 Şubat 2012 00:06:56
      nıye fıtnes yapanlar agırlık altına gırmıyor mu, bı arastır ıstersen. ftness yapanların kardıyo calısmaları yerı gelıyoo agırlıkla yapılıyor vucuda sekıl vermek ıcın temel hareketlerı yapmak zorundasın bunun ıcın agırlık altına gıreceksın kacısı yok ama bunun dozunu ayarlayıp ayarlamamak sana kalmıs burda ısın rengı degısır.. teferruatlar ayrıntılarda gızlıdır arastırmalısın....


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Er
      0 Mesaj
      22 Şubat 2012 14:50:16
      yaş:14
      bot:178
      kilo:84
      yağ oranı :%13

      çalışma yapmıyorum karın kası ve gögüs kası yapmam için ne önerirsin


      kol kaslarım belirgin bir şekilde var



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

      VÜCUT GELİŞTİRME
    • Binbaşı
      1677 Mesaj
      05 Mart 2012 22:54:06
      Body building & Fitness

      Body building vücut yapılandırılması olup estetik görüntü kazanımı ve son yıllarda gençlerin hem estetik görünüm hemde dövüşmek için yaptıkları spor egzersiz bütünü olarak tanımlayabilirim.

      Belirli kısımlar özel olarak çalıştırılır: örneğin; bir futbolcu bacağını güçlendirir, tenisçi kollarını bileklerini vb.

      Fitness ise tüm sporlarda tüm egzersizlerde yer alan altını çizerek belirteyim ''tüm egzersiz, tüm sporlar'' aklınıza gelebilecek her şeyde yer alır.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      4230 Mesaj
      19 Mart 2012 10:54:41
      quote:

      Orijinalden alıntı: 87akin-izmir

      fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez...... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar..... tercıhım ıkısının arasını bulmak.

      Aslında bu dediğin fitness değil sağlıklı yaşam tırtı. Yazacağım uzun olduğundan vaktim yok o yüzden ne diyeceğimi bir arkadaşımız kısa süre önce ifade etmişti sağolsun o da şöyleydi :

      Alıntıları Göster



      Bundan önce de şunu yazmıştım :
      quote:

      Zaman değişti, insanlar da değişti ama spora yada vg ye bakış yapısı olarak değil, hedefler değişti. En iyi örnek şu şekilde olacaktır; benim çocukluğumda ve ergenlğimde alay konusu olanlar hatta hocaların bile takıldıkları azınlıkta olan şişmanlardı çünkü o zaman standart insan profili 1,70 boylarında 65-75kg da bugün zayıf diyebileceğimiz bir insandı; günümüz de ise şişmanlık hakim profil düzeni ve zayıflar dalga konusu mesela geçen gün bu konuyu sabah otobüste okudum ve otobüste saydığım 11 kişinin 7si etli butlu insanlardı şişmanlardı işin özü. Doğal olarak şişmanlık artık dünya genelinde bir sorun ve artık istedikleri şeyleri giyip gezmek vücutta ki asimetriyi düzeltmek istiyorlar zaten forumda ki yeni mesajlar bölümün genel bir kısmında da bu bel, basen, karın üçlüsü üzerine konu eksik olmuyor. bu yüzden zayıflamaya yönelik ve adına fitnes dedikleri şeyi seçiyorlar. Yani bu insanların zaten özellikle kıyafet konusunda şikayetçiyken bizim gibi her sene bir sene önceki giydiği olmadığında sevinecek biri olmasını istemek abese kaçar. vücutçularda zaten her zaman vardı ve aynı şekilde var olmaya devam ediyorlar hatta fazlasıyla devam ediyorlar. doksanlarda ki yarışmalarda podyuma çıkacak 4-5 kişi bulamazken şimdi 2 gün süren elemeler ve gece yarısına kadar devam eden finaller yapılır hale geldi.


      Son olarak diyeceğimi ise Bombacı Mülayim uzun zaman önceki yazımda belirtmiş.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Onbaşı
      31 Mesaj
      16 Kasım 2012 18:40:04
      Sorun çok güzel. Çünkü gerçekten fitness ve kondisyon kardiyo arasında bariz bir fark söz konusu.
      En önemli fark kondisyon kardiyonun yüksek nabızda yapılması fitness in düşük nabızda yapılmasıdır. Yani kondisyon cihazları olan koşu bantları veya eliptik bisiklet gibi cihazları kullanırken vücudunuz efor sarfedecek, nabız yükselecek, kalp atışı hızlanacaktır. Ama Fitness yaparken yani ağırlık kaldırırken , dumbell ile çalışırken , ağırlık istasyonu ile çalışırken kaslarınız zorlansa bile nabız yükselmez ve kalp ritmi artmaz. En önemli fark budur.
      Fitness aslında nabzı çok fazla yükseltmeden yapılan yağ tüketimini hedefleyen ve kas artışı amaçlanan bir spor türüdür. Koşu , futbool veya voleybol gibi kalp atışı ve nabzı yüksek seyrettiği spor türlerinden farkı bu noktada dikkat çekmektedir. Ağırlık kullanarak yaptığınız çalışmada kalp çok fazla hızlanmayacak nabız aşırı yüksek seyretmeyecektir. Dolayısı ile rahatlıkla yapılan bir spor türü olduğunu söyleyebiliriz.
      Aşağıdaki makaleyi okumanızı öneririm.



      kondisyon-kardiyo-nun-tempolu-sporlarla kıyaslanması
      Kondisyon Kardiyo Ürünleri Uzmanından Açıklama: Koşu Bandının İlk Kullanımında Nelere Dikkat Edilmeli?

      Kondisyon kardiyo Hakkında Makaleler.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.