Şimdi Ara

Vücud Yapmak için hangi hareketler ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
22
Cevap
0
Favori
592
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • 16 yaşındayım 1.82 boyundayım Kilom 60 küsür ... Yeni dambıl aldım tanesi 5 kg Daha önceden çalısmıstım ara verdim. Suan yeni bir plan istiyorum yardımcı olabiliecek varmı (Şınav ve mekik garanti cekiyorum)



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Onur. -- 18 Ağustos 2012; 18:27:56 >



    _____________________________
  • up
    _____________________________
  • dambılı yukarı kaldırıp aşşa indir.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bağa mı didin?

    dambılı yukarı kaldırıp aşşa indir.

    10 numara ya :d
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bağa mı didin?

    dambılı yukarı kaldırıp aşşa indir.

    adam işi biliyor
    _____________________________
  • VÜCUD
    VÜCUD
    [size=3]VÜCUD
    [size=4]VÜCUD
    [size=5]VÜCUD
    [size=7]VÜCUD

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    16 Yıllık DH'lı
  • _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • 5 kiloyla kas yapıcağınımı düşünüyorsun yeni başlayanlara hep hafif ağırlık verirler ama işin içinde olduğum için kas yapmanın ana mantığı ağır kaldırmaktır

    Edit:bazı kas grupları hariçtir bunlar çok tekrar düşük ağırlık ister omuzve kalf gibi.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi John WICK -- 2 Eylül 2012; 12:51:10 >
    _____________________________
    Hayâl ile tesellîdir gönül meyl-i visâl etmez
    gönülden taşra bire yâr olduğın âşık hayâl etmez.
  • evde çalışma programı linki



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Alaska Yolcusu -- 2 Eylül 2012; 12:53:48 >
    _____________________________
  • _____________________________
  • http://www.teiasspor.com/egzersiz/body.htm



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Priori Incantatem -- 2 Eylül 2012; 13:03:10 >
    _____________________________
    wander.
  • vücuDDDDDDDDDDDD
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bağa mı didin?

    dambılı yukarı kaldırıp aşşa indir.


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bağa mı didin?

    dambılı yukarı kaldırıp aşşa indir.

    arnıld şivayınzeneger detected
    _____________________________
  • Kardeş sen Geodude musun? Dumbbell'lardan anladığım kadarıyla sadece kollar var, bir vücut yapmak istiyorsun? 25. Levelda Graveler olursun rahatlarsın.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bağa mı didin?

    dambılı yukarı kaldırıp aşşa indir.

    Yorum Efsane
    _____________________________
  • http://bit. ly/Tjkcfz



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MoneyTalks -- 23 Eylül 2012; 3:12:09 >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bağa mı didin?

    dambılı yukarı kaldırıp aşşa indir.

    _____________________________
  • Adam gibi bir vücut yapmanın %80'i profesyonel diyet, %20'si egzersizdir.Sadece egzersiz yaparak vücut yapamazsınız.Boşuna hayal kurmayın.
    _____________________________
    Seviyesizleri ve siyasi parti fanatiklerini blokluyorum. İyi forumlar.
  • edit:double post



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Six Feet Under. -- 23 Eylül 2012; 4:21:14 >
    _____________________________
    Seviyesizleri ve siyasi parti fanatiklerini blokluyorum. İyi forumlar.
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.