Suda nefes tutmak

quote:

Orijinalden alıntı: Robin van Persie

1,30 2 dk aralığı tutuyorum. Ne kadar az hareket edersen o kadar az enerji harcıyorsun ve nefesini daha çok tutabiliyorsun. Suda nefesi tutmak daha zor oluyor normal tutmaya göre.

quote:

Orijinalden alıntı: AtillaHuN

olimpik havuzu su altından baştanbaşa gidip geri dönüp yarısını da kat edebiliyorum.

tek olay dışarda nefes alabileceğiniz güzel bir dünya olduğunu unutmak

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Silver Shadow

yüzme hocası nefes alıp su altında verdiriyordu. nefes açtığını söyledi ama ben bi faydasını görmedim

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Paramedik 112

Eskiden beş dakikadan fazla tutardım fakat bir hafta önce döndüğüm tatilde denemelerimde en fazla iki dakikaya kadar çıkabildim. Zaten sonradan da dört dakikadan fazla nefes tutmanın zararlı olduğunu öğrendim. Nefesinizi tutmanız için uygulayacağınız tek taktik var; konsantrasyon ve kararlılık. Kendinizi nefes almamaya şartlamanız gerekiyor.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Orjin Carnibor

suyun altında az tutmanın sebebi suyun diyaframına ve ciğerlerine basınç uygulaması.uygulanan basınçta nefes hazneni küçültüyor.buda dışarıya daha az sürede hava vermeni sağlıyor.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: BlackButler

Bu nedenlede yüzmedeki nefes stilie verilen ad nargile ağzından altıktan sonra suya girer girmez burnundan vermeye başlıcaksın yoksa basınç yapıyo

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: murselsevim

Ben bir buçuk iki dakika tutabiliyorum.
İşin püf noktası şudur.
Suyun altına girmeden önce yaklaşık 7-8 defa ses çıkararak nefes vermek.
Yani ciğerlerdeki nefesi sonuna kadar çıkarın.
Sonra tutmaya kalkın.
Ama kesinlikle hareket etmeyin ve beyninizi yormayın.

Kolay gelsin.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: FaLkenAuGe

ben suda 1,44 dk tuttugumu hatırlarım :)

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: AtillaHuN

olimpik havuzu su altından baştanbaşa gidip geri dönüp yarısını da kat edebiliyorum.

tek olay dışarda nefes alabileceğiniz güzel bir dünya olduğunu unutmak

quote:

Orijinalden alıntı: onr4249

quote: Orijinalden alıntı: AtillaHuN olimpik havuzu su altından baştanbaşa gidip geri dönüp yarısını da kat edebiliyorum. tek olay dışarda nefes alabileceğiniz güzel bir dünya olduğunu unutmak

Pek inandırıcı gelmedi be Atilla.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Tech. Türk

Eskiden beş dakikadan fazla tutardım fakat bir hafta önce döndüğüm tatilde denemelerimde en fazla iki dakikaya kadar çıkabildim. Zaten sonradan da dört dakikadan fazla nefes tutmanın zararlı olduğunu öğrendim. Nefesinizi tutmanız için uygulayacağınız tek taktik var; konsantrasyon ve kararlılık. Kendinizi nefes almamaya şartlamanız gerekiyor.

quote:

Orijinalden alıntı: speedman

arkadaşım suyun altında şınav çekiyor

ben o kadar fazla tutamıyorum.çok fazla tutmanında bi alemi yok zaten.
önemli olan yüzmek.yüzerken tekniği iyi ayarlamak.nefes konusunda.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: hammerdown

Yarı olimpik havuzu cok rahat dalarak bastan basa geciyorum :)

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Tech. Türk

Eskiden beş dakikadan fazla tutardım fakat bir hafta önce döndüğüm tatilde denemelerimde en fazla iki dakikaya kadar çıkabildim.

quote:

Orijinalden alıntı: Ed -

quote: Orijinalden alıntı: Tech. Türk Eskiden beş dakikadan fazla tutardım fakat bir hafta önce döndüğüm tatilde denemelerimde en fazla iki dakikaya kadar çıkabildim.

o rly? :D

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Crosshair

quote: Orijinalden alıntı: Tech. Türk Eskiden beş dakikadan fazla tutardım fakat bir hafta önce döndüğüm tatilde denemelerimde en fazla iki dakikaya kadar çıkabildim. Zaten sonradan da dört dakikadan fazla nefes tutmanın zararlı olduğunu öğrendim. Nefesinizi tutmanız için uygulayacağınız tek taktik var; konsantrasyon ve kararlılık. Kendinizi nefes almamaya şartlamanız gerekiyor.

o rly? :D

quote:

Orijinalden alıntı: Yarr

quote: Orijinalden alıntı: Crosshair quote: Orijinalden alıntı: Tech. Türk Eskiden beş dakikadan fazla tutardım fakat bir hafta önce döndüğüm tatilde denemelerimde en fazla iki dakikaya kadar çıkabildim. Zaten sonradan da dört dakikadan fazla nefes tutmanın zararlı olduğunu öğrendim. Nefesinizi tutmanız için uygulayacağınız tek taktik var; konsantrasyon ve kararlılık. Kendinizi nefes almamaya şartlamanız gerekiyor. o rly? :D

Ya rly

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Ata

Ultimate survivaldaki adamın söylediğine göre dalmadan önce birkaç kez suya dalış yapıp ciğerleri açmak gerekmiş.Daha sonra nefesi uzun süre tutmak mümkünmüş.

Alıntıları Göster