Su Orucu Tecrübesi Olan Bakabilir Mi?

Uzun zamandır şu su orucunu araştırıyorum. Aranızda deneyip, fayda sağlayan var mı? Ben kilo vermek için uygulamayacağım, kalp çarpıntım oluyor ara ara sebebini bir türlü bulamadılar, kalp çarpıntılarına falan iyi geliyormuş uzun zamandır araştırıyorum. Artık deneyeyim dedim, bir zararı olabilir mi? İnternette çok ciddi hastalıklarına çare bulanlar varmış gördüğüm kadarıyla bu su orucuyla. Pek çok çalışma var su orucunun faydaları üzerine hatta Japon bir bilim adamı Yoshinori Ohsumi, bu alanda nobel kazanmış. Yani açıkcası kaş yaparken göz çıkarmak istemem. Sağlığa bir zararı olabilir mi? Deneyen memenun kalan kalmayan bilgilendirebilir mi beni?

Güncelleme:

Beyler bu arada dün konuyu açtığımda sabah kahvaltısı ile duruyordum. 24+2 saat geçti. Şuan sadece su ile duruyorum. Şuan bir sıkıntı yok bakalım olmazsa 48 saatte tamamlamak hedefim. Akşam çay içtim bu sabah da 2 bardak çay içtim tabi düzenli su içmeye devam ediyorum. Nefesim açıldı sanki nefes almada sıkıntı yaşamıyordum ama sanki dolu dolu alıyor gibiyim. Çayı tansiyonum düşmesin diye içiyorum.

Devamlı tekrarlarsan çoklu vitamin ve minarel eksikliğine sebep olur. Vitamin eksikliği deyip geçme sonra başına daha büyük işler açılıyor.

Mineralleri suya ilave edebiliyoruz sanırım ben öyle yapacağım yani en azından. Mineralli kaya tuzunu suya ilave edip öğün aralarında içeceğim. Vitamin konusu beni düşündürüyor evet ama oda dışarıdan takviye ile alınabilinir mi? Ya da tecrübe edenler bilgi paylaşımında bulunabilir mi? Çünkü bugün yarın deneyeceğim  

yakınımdaki biri 4 günde 8 kilo verdi ve baya dinçti yani.Mineral falan da almadı ama 1 ay falan yapacaksan gözlerin kararmaya başlayınca bırak.

https://www.sozcu.com.tr/2018/saglik/nobel-odullu-bilim-adami-oruc-vucudun-yenilenmesini-sagliyor-2408209/

Dalga geçmeden önce araştır. Detoks bu.

Peki nefesin açıldı mı kendinde nasıl değişiklikler hissettin o lekeler sanırım atılan toksitler

en ufak işe yaramaz, ekstrem bir durum olduğu için vücut bütün depoları kullanıyor o yüzden de ciddi bir yağ ve kilo kaybı oluyor ancak oruç bittikten sonra vücut ne bulduysa yeniden depoluyor ve eski haline geri dönüyorsun. Yapanlar eski haline direk geri dönüyor ki büyük ihtimal elraennden falan görmüş olabilirsin ona da bakarsan tekrardan eski haline geri döndü.

Dostum ben kilo için değil, kalp çarpıntısı problemim için yapmak istiyorum açıkcası. Vücut yağlarla birlikte metabolizmaya zararlıları da yakıyormuş aslında çok araştırma var bu konu üzerine.

İntermetting fasting harici gereksiz boşuna yapma ki kalp problemin var sakın bulaşma öyle şeylere. Hee gidersin sağlam bir prof a yap der gözetiminde yaparsın bize söz düşmez ama herhangi bir doktorun onay vereceğini sanmam. Dediğim gibi if'i araştır ve zamanla günde tek öğün vs gibi şeyleri deneyebilirsin.

Hocam benim kalple alakalı bir şey bulamıyorlar. psikolojik kökenli olduğu söyleniyor o yüzden şey yaptım. Bu dediğiniz ilginçmiş teşekkürler

Test yaptırdım hocam, 3 gün falan denenebilecek seviyedeyim şuan. Ya açıkası bu konuda akademik araştırmalar da var yani öyle aa bu şuna faydalıymış hemen yapayım kafasında biri değilim. Akademik kaynaklara odaklı ilk araştırdım, sonrasında insanların yorumlarını okudum. Mesela yıllarca sedef hastalığı için türlü türlü tedaviler alıp sonuç alamayan sonra bu su orucu ile tedavi bulanlar falan. Farklı kaynaklara da baktım hepsi anlaşıp internete bu yorumları yazıyor olamazlar herhalde diye düşünüyorum. Biraz daha araştıracağım ama başlamayı düşünüyorum. Sizin söylediğinizin tam tersi mantıkta işliyormuş vücut besinsiz kalınca strese giriyor ve hayati organları beslemek için daha fazla efor sarfediyor bağışıklık yükseliyor vs. gibi etkileri varmış. Mesela kalp damar sağlığına faydası vs. son derece yüksek bir uygulamaymış. Kararsızım 3 gün deneyeyim diyorum

Hocam o zaman deneyin isterseniz hani sizin kararınız nasıl olsa, bu konuda akademik makaleleri pek taramadım kendi derslerime göre düşünüyorum yalnızca. Anlaşıp yazma değil de hocam yani insanların yazdıkları gerçekten tedavi de olabilir, plasebo da olabilir veya diyetle aynı anda yaptıkları başka bi şey de olabilir, bunu diyorum yalnızca. Böyle katı diyetlerde oruçlarda iyi karar vermek lazım, doktorlara danışmak da.

Hocam vücudun açlıktan kaynaklı hem stres altında olması hem de kan şekerinin düşmesi, ikisi de Kortizol salınımını tetikler. Kortizol de immün baskılayıcı hormon, immün sisteminizi baskılayıp sizi hastalıklara açık hale getirir.

Beyler bu arada dün konuyu açtığımda sabah kahvaltısı ile duruyordum. 24+2 saat geçti. Şuan sadece su ile duruyorum. Şuan bir sıkıntı yok bakalım olmazsa 48 saatte tamamlamak hedefim. Akşam çay içtim bu sabah da 2 bardak çay içtim tabi düzenli su içmeye devam ediyorum. Nefesim açıldı sanki nefes almada sıkıntı yaşamıyordum ama sanki dolu dolu alıyor gibiyim. Çayı tansiyonum düşmesin diye içiyorum.