Şimdi Ara

Skinny Fat Vücut Düzeltme

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
246
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • selamlar hocalarım bir konu hakkında danıstacaktım.İdeal kilomdan 2 ya da 3 kilogram fazlayım.vücudum skinny fat şeklinde.yani kiloma göre vücudum farklı bir seviyede yaglı.bunu düzeltmek istiyorum.salona gitme şansım yok okuldan geç çıkıyoruz ancak evde kücük hareketler uygulayabilirim.eve geldigimde sırtım agrıyor cünkü okulda cidden çok fazla tutuyorlar.yani yorgun argın oluyorum egzersiz yapmak ne kadar dogru bilemiyorum ayrıca ne yapacagımı da bilmiyorum lütfen yardımcı olun.herkese iyi günler dilerim.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >



  • lütfen şu sorum cevaplansın

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Selam,


    + Protein alımını artır

    + Yorgun olsan bile ve evde aletlerin yoksa bile kendi ağırlığın ile yapabileceğin bir sürü hareket var

    + Bölgesel yerine bütün vücut çalış

  • Rakavuz kullanıcısına yanıt
    ya hocam bunu sadece beslenme ile halletmem imkansız mı cünkü vaktim hiç yok çok yogunum

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.