Şimdi Ara

Şınav,Mekik,Barfiks,Squat .Kas yapmama fayda sağlarmı?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
7
Cevap
0
Favori
1.487
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba.Şuan vücudum yağlı biçimde onun için kardiyo yapacam cılız görünmemek için bu hareketleride yapmayı düşünüyorum.Sorularım var.Okuduğuma göre;

    Şınav, göğüs,omuz,arka kol kaslarını.
    Mekik, karın kaslarını.
    Barfiks, üst sırt,omuz,kol,birazda göğüs kaslarına.
    Dips, arka kol kaslarını.
    Squat, bacak kaslarını,

    Çalıştırıyormuş.Şimdi ben bu evde bu hareketleri yapsam kaslarım çıkarmı? resimli olarak:





     Şınav,Mekik,Barfiks,Squat .Kas yapmama fayda sağlarmı?


     Şınav,Mekik,Barfiks,Squat .Kas yapmama fayda sağlarmı?


     Şınav,Mekik,Barfiks,Squat .Kas yapmama fayda sağlarmı?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mr.Spear -- 28 Aralık 2011; 1:44:15 >







  • Çıkar
  • amacın o adam gibi olmaksa boşa kendini yorma ama hiç yoktan iyidir tabi yinede salona kaydolabiliyorsan kaydol
  • Her bölgeni çalıştırabilecek hareketi evde yapabilirsin
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AMDPhenom

    amacın o adam gibi olmaksa boşa kendini yorma ama hiç yoktan iyidir tabi yinede salona kaydolabiliyorsan kaydol

    Yok onlar ilaç fln. kullanıyor onlar gibi olamamda plaj vücudu yapmak istiyom.
  • pc hızlandırır
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Mr.Spear

    quote:

    Orijinalden alıntı: AMDPhenom

    amacın o adam gibi olmaksa boşa kendini yorma ama hiç yoktan iyidir tabi yinede salona kaydolabiliyorsan kaydol

    Yok onlar ilaç fln. kullanıyor onlar gibi olamamda plaj vücudu yapmak istiyom.

    Plaj vücudu nasıl bişi sorması ayıp
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Şınav ve barfiks çekemiyorum
    5 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.