Şimdi Ara

Kilo Almaya Çalışıyorum Ama Göbek?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
8
Cevap
0
Favori
340
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Benim boyun 1.77 gibi kilomda 64. Kilo almaya çalışıyorum hocamın tavsiyesiyle ama göbek çıkıyor. Ve mekik falan göbekteki yağlara etki etmez diyorlar. Nasıl kilo almam lazım benim. Daha vücut geliştirmeye başlayalı 1 ay oldu



    _____________________________
  • UP
    _____________________________
  • Beslenmene dikkat edersen cikmaz dostum gobegin , abur cubur yeme , kizartma vb , yagli seyler yemezsen abartili bir sekilde cikmaz

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Günlük beslenmeni yazarsan, yorum daha sağlıklı olur.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Hocam bende seninle aynıyım. Boyumuz aynı. Ben ilk başladığımda 56 kiloydum. Şuan 66 kiloyum. Bu boyun ideali 72-75.


    Bendede göbek var. Göbeği dert etme. Göbeği eritiriz.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Kilo aldirici supplement kullanmanda fayda var. Kilo almak vermekten daha zordur, cunku kilo yapan yiyeceklerin yag orani yuksek. Karin antrenmanlarini biraz daha arttir.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Ross: "Gautam or Vince? I think if we just wave an open thermos of LN2 under their noses,
    they'll go into a trance and we can extract whatever information we need without having to resort to force LOL"
    Gautam: "I remember when Mark started doing DI I thought he was psycho and that it was a dangerous, reckless cooling method that had no future."
  • Kas kutlesi kazanarak kilonu arttirman lazim
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Kilo vermeye ihtiyacım var..
    4 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Yağ oranınız %15 in üstündeyse önce yağ oranınızı %15in altına indirin... Ondan sonra Kası oluşturmaya başlayın,haftalık 200-400gram alarak uzun süreli,sağlıklı bir yolculuğa başlayın..
    _____________________________
    Pedo Mellon a minno ..
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.