Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Protein Tozu Su ile mi alınmalı süt ile mi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Campout Katlanır Lüx Sandalye, Dayanıklı Kamp Ekipmanları, Kamp Aksesuarları, Açık Hava Sporları, Doğa Sporları, Yürüyüş, Sırt Çantasıyla Seyahat : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B15LX2FN?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_title_1
15 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: İnanc7777
cevaplarınızı bekliyorum arkadaşlar.
Çabuk sindirilmesi isteniyorsa suyla alınmalı. Sütle sindirilme süresi uzuyor. -
Bencede su ile alınmalı , Sütün hazmı suya göre zordur yani su kana daha çabuk karışır. O yüzden bence su ile al. -
Teşekkürler ikinizede. Suyla aldım bugün tadı önceden nesquik gibiydi şimdi soğuk türk kahvesi gibi oldu. :D -
4-5 aydır protein tozu kullanıyorum sadece bir kere süt ile karıştırıp içtim o da tadı nasıl oluyor diye merak ettiğimden. Su ile içmek her zaman iyidir. -
akşam yatarken alırken süt ile içmek en mantıklısı.Tabi ki whey için konuşmuyorum -
Dostum her birşey için bir başlık açma gerçekten kirleniyor ortalık.
Onun dışında farketmiyor ne ile almak istersen al sonuçta midede süt ve whey ayrı ayrı sindirilip kana geçicek. -
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Dostum her birşey için bir başlık açma gerçekten kirleniyor ortalık.
Onun dışında farketmiyor ne ile almak istersen al sonuçta midede süt ve whey ayrı ayrı sindirilip kana geçicek.
Sütle wheyi karıştırdıktan sonra daha uzun sürede sindiriliyor dostum ayrı ayrı derken ne demek istedigini anlamadım
Kirlilik konusunda katılıyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Dostum her birşey için bir başlık açma gerçekten kirleniyor ortalık.
Onun dışında farketmiyor ne ile almak istersen al sonuçta midede süt ve whey ayrı ayrı sindirilip kana geçicek.
Sütle wheyi karıştırdıktan sonra daha uzun sürede sindiriliyor dostum ayrı ayrı derken ne demek istedigini anlamadım
Kirlilik konusunda katılıyorum
Süt daha uzun sürede sindiriliyor ama Whey yine çabuk kana karışıyor. O biraz şehir efsanesi -
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
Dostum her birşey için bir başlık açma gerçekten kirleniyor ortalık.
Onun dışında farketmiyor ne ile almak istersen al sonuçta midede süt ve whey ayrı ayrı sindirilip kana geçicek.
Sütle wheyi karıştırdıktan sonra daha uzun sürede sindiriliyor dostum ayrı ayrı derken ne demek istedigini anlamadım
Kirlilik konusunda katılıyorum
Süt daha uzun sürede sindiriliyor ama Whey yine çabuk kana karışıyor. O biraz şehir efsanesi
Gösterebileceğiniz bir makale varmı dostum bilgilenmiş oluruz bizde
-
500 Ml süt te 15 Gr protein olduğunu düşünürsek .
Süt ile mantıklı diyebiliriz. -
kullanım zamanına göre değişir,antrenman öncesi ise su ile alırım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: sserkaan
500 Ml süt te 15 Gr protein olduğunu düşünürsek .
Süt ile mantıklı diyebiliriz.
Sütü normal zamanda da tüketebiliriz illa protein tozuyla olacak diye bişey yok sonuçta proteini orada duruyor
-
quote:
Orijinalden alıntı: sserkaan
500 Ml süt te 15 Gr protein olduğunu düşünürsek .
Süt ile mantıklı diyebiliriz.
yağ da var sütte... -
quote:
Orijinalden alıntı: sserkaan
500 Ml süt te 15 Gr protein olduğunu düşünürsek .
Süt ile mantıklı diyebiliriz.
sen öyle san :)
boşa kasıyoruz biz zaten protein almak icin
süte abanalım yeter -
arkadaşlar sorum belki tam başlığa uymuyor ama en güncel başlık sanırım burası . benim sorum : ben bildiğiniz sıska bir çocuğum 185 boyum 78 kilom var kollarım falan ince ama ne hikmetse göbeğim var hiç body building yapmadım ve bir kaç gün önce evde kendi çapımda hiç yapmadığım dumbelllara başladım ve okulun spor salonuna gidiyorum fakat hoca yok orada . şu anda protein tozu almaya başlarsam yaza kadar gelişim olur mu yazın bir arkadaşım benle sinek gibi olduğum için dalga geçmişti arkadaş yazlıkçı nolur yardım edin bana bir program çıkartın yaza kadar köpek gibi gelişmek istiyorum her şeyiyle yardımcı olabilirsiniz yemeğiyle hareketiyle protein tozu önerisiyle amacım kısa sürede geçicide olsa azıcık şekillenmek :D 
-
quote:
Orijinalden alıntı: kuros
quote:
Orijinalden alıntı: sserkaan
500 Ml süt te 15 Gr protein olduğunu düşünürsek .
Süt ile mantıklı diyebiliriz.
yağ da var sütte...
O kadar takılmamak lazım bence,sonuçta meslek olarak veya profesyonel olarak sporcu değiliz,tabiki yediğimize dikkat etmek gerekir ama çok da şekerli veya yağlı diye besinleri ayırmıyorum.
Ayrıca yağsız süt ü kasdetmiştim : ) -
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: sserkaan
500 Ml süt te 15 Gr protein olduğunu düşünürsek .
Süt ile mantıklı diyebiliriz.
sen öyle san :)
boşa kasıyoruz biz zaten protein almak icin
süte abanalım yeter
Sevgili depresif_adam ;
Süt ün içinde yüzmemiz gerek senin hesabına da göre.Ayrıca protein alman içinde kasman gerekmiyor.Sonuçta süt ü de kimse sana zorla içirmiyor değilmi,dediğim gibi tercih meselesi. -
quote:
Orijinalden alıntı: sserkaan
quote:
Orijinalden alıntı: kuros
quote:
Orijinalden alıntı: sserkaan
500 Ml süt te 15 Gr protein olduğunu düşünürsek .
Süt ile mantıklı diyebiliriz.
yağ da var sütte...
O kadar takılmamak lazım bence,sonuçta meslek olarak veya profesyonel olarak sporcu değiliz,tabiki yediğimize dikkat etmek gerekir ama çok da şekerli veya yağlı diye besinleri ayırmıyorum.
Ayrıca yağsız süt ü kasdetmiştim : )
iyi güzel de 500mlsinde 15 gr protein olan şeyde 37 gr da yağ varsa sıkıntı değil mi?
-
quote:
Orijinalden alıntı: sserkaan
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: sserkaan
500 Ml süt te 15 Gr protein olduğunu düşünürsek .
Süt ile mantıklı diyebiliriz.
sen öyle san :)
boşa kasıyoruz biz zaten protein almak icin
süte abanalım yeter
Sevgili depresif_adam ;
Süt ün içinde yüzmemiz gerek senin hesabına da göre.Ayrıca protein alman içinde kasman gerekmiyor.Sonuçta süt ü de kimse sana zorla içirmiyor değilmi,dediğim gibi tercih meselesi.
bahsettigin protein oranına sahip degil süt
vucuda direk bahsettigin miktarda protein girmiyor.
Ve whey gibi kısa sürede vucuda karışmıyor.
Kazein olarak almak istersen eyvallah ama;icindeki laktoz gibi bir pislik varken kutu ve türevleri sütleri icmek faydasız.
Dogal bulabilsek keşke
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-005109EE3 -- 1 Mart 2013; 21:20:39 >
Benzer içerikler
- en iyi lor peyniri markası
- 1 ay kreatin kullanmak
- ağırsağlam 5x5
- bilek kalınlaştırma
- kürek çekme aleti
- ev tipi koşu bandı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
