Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Protein Tozu Etkisi Yapan Caseinsiz Whey İçecek Sonuçlara Bakalım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
19
Cevap
0
Favori
548
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
0 oy
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler selamün aleyküm,

    Ben toz kullanmıyorum ama hazırladığım karışım whey toz etkisi yaparmı 1 saatte emilirmi vucutta kas yıkımını engellermi? Sorularımız bunlar...

    3 yumurta 1 bardak su
    2 yumurta sarısı ile 3 yumurta akını 1 bardak su ile rondoda sıvı hale getiriyorum toz gibi içiliyor. Yumurtada whey ve amino asit deposu açısından zengin olduğu için sıvı halede geldimi toz etkisi yapmazmı? Amacım kas yıkımını önlemek 1 saat içinde. Zaten tekrar tavuk flan tüketiyorum gün içinde gece casein alıyorum yani süt. Yardımcı olursanız çok iyi olur arkadaslar... Kas yıkımını önlesek yeter zaten tozda bu yüzden kullanılıyor.

    Edit: Sarıları rondadan geçirmiyorum beyazı geçiriyorum beyazı içerken sarısınıda yiyiyorum. 1-2 sefer sarılarıda geçirmiştim ama içilmiyor



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi YardımSeverr -- 1 Haziran 2016; 23:17:52 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________




  • Wheyin yerini tutmaz. Casein aldığını söylemişsin, kaç litre süt içip kaç gram casein proteini alıyorsun?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: MtnK34

    Wheyin yerini tutmaz. Casein aldığını söylemişsin, kaç litre süt içip kaç gram casein proteini alıyorsun?

    Nasıl tutmaz anlamıyorum. Hemen hemen komple whey proteini yumurta, amino asit deposu ve sıvı hale gelince 1 saatte emilmezmi vucutta? Gece 14 gr casein alıyorum 500ml süt

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • YardımSeverr kullanıcısına yanıt
    Yumurtayla whey proteinin emilim hızı çok farklı protein tozları nerdeyse mideyi transit geçip bağırsakta direk emilime geçiyor yumurta en aşşağı 1-2 saat midende kalır.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • YardımSeverr kullanıcısına yanıt
    Bes yumurtadan fazlasi gerçekten bu sicaklarda rahatsiz edebilir. Her bünyeye göre farklilik gösteriyor. Whey olmasi sart degilki? Protein tozunun yerini tutar. Spordan sonra hemen al bir iki saate sindirilir. O bir iki saatlik sürenin inan hiçbir farki yok.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ROBBER IN THE MOSQUE

    Bes yumurtadan fazlasi gerçekten bu sicaklarda rahatsiz edebilir. Her bünyeye göre farklilik gösteriyor. Whey olmasi sart degilki? Protein tozunun yerini tutar. Spordan sonra hemen al bir iki saate sindirilir. O bir iki saatlik sürenin inan hiçbir farki yok.

    Ustam spor sonrası whey önemli hızlı emilmesi için. Valla bencede tutar sıvı hale getiriyorum 3 yumurtayı kas yıkımını önler doğal en iyisi hocam. Bu kas yıkımı olayına kafayı taktım boşa spor yapmış olmayalım gerçekten önemş varmış ilk 1 saatin sanırım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • YardımSeverr kullanıcısına yanıt
    Bunlar pazarlama taktigi sen kafani yorma yumurtani pisir ye ya da iç.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Protein tozu bozulur mu? UZMANLAR BURAYA
    16 yıl önce açıldı
    Protein Tozu suyla mı daha faydalı sütle mi ?
    14 yıl önce açıldı
    Whey tarzı protein tozları tüketince
    2 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Günlük alman gerekenleri al da sen boş ver whey'i meyi. 5 yumurta, 100 gr lor, 500 gr et. Mişşın komplit.
    _____________________________
  • Aynen öyle beyler sağolun varolun

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • of bir zamanlar idmandan sonraki ilk bir saat protein almazsan kaslar yanar olayı vardı :(( işin kötü yanı buna inanıp strese giriyordum.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Del Toro

    of bir zamanlar idmandan sonraki ilk bir saat protein almazsan kaslar yanar olayı vardı :(( işin kötü yanı buna inanıp strese giriyordum.

    İlk 1 saatin çok çok önemi var onarım için ama kas yıkımınolmaz galiba insan vucudu bu kas neden yaksın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Okuduğunu anlayamayan tipler sarmış forumu ya 5 yumurta nerede yazıyor?

    Antreman biter bitmez hemen kasın yanmaya başlayacağını sanıp, salmonella vb yakalanmayı umursamadan çiğ ymurtayı suyla karıştırıp içen arkadaşı da tebrik ediyorum(!)
    _____________________________
  • yok yav hikaye o, kasma
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Lights.Out

    Okuduğunu anlayamayan tipler sarmış forumu ya 5 yumurta nerede yazıyor?

    Antreman biter bitmez hemen kasın yanmaya başlayacağını sanıp, salmonella vb yakalanmayı umursamadan çiğ ymurtayı suyla karıştırıp içen arkadaşı da tebrik ediyorum(!)

    Yumurtayı çiğ içsem neden rondodan geçiriyim. Yumurta haşlanmış şekilde

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Hocam onu nasil iciyorsun ya. Haslanmis yumurtayla sut karisimi
    _____________________________
  • Ne??? Zaman kazanmak için tavuk göğsüne nutella sürüp yiyenden daha midesizler varmış gercekten. Of ya o blenderin hali nasıldır acaba hele o kum gibi sarısı bogazindan nasıl geçiyor of anam cok korkunc

    Katiyi rondoda cekerek sivilastirdigini saniyorsan da senin fen bilgisi vb alanlardaki ogretmenlerini öpüyorum gercekten cok kotu durumlar yani bu yeni nesil nereye gidiyor böyle yazik valla

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Lights.Out

    Ne??? Zaman kazanmak için tavuk göğsüne nutella sürüp yiyenden daha midesizler varmış gercekten. Of ya o blenderin hali nasıldır acaba hele o kum gibi sarısı bogazindan nasıl geçiyor of anam cok korkunc

    Katiyi rondoda cekerek sivilastirdigini saniyorsan da senin fen bilgisi vb alanlardaki ogretmenlerini öpüyorum gercekten cok kotu durumlar yani bu yeni nesil nereye gidiyor böyle yazik valla

    Katı yemeklemi daha uzun sindirilir? Sıvı halde içmeklemi? Sizin pek bilginiz yok

    Edit: Beyazları geçiriyorum rondodan sarısını yiyiyorum



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi YardımSeverr -- 1 Haziran 2016; 23:05:01 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • önemli olan antreman sonrası basit şekerle birlikte protein alımı
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: cenup

    önemli olan antreman sonrası basit şekerle birlikte protein alımı


    Çok doğru şekeride unutmamak gerek

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum