Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Program önerisi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
1
Favori
103
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj

  • Merhaba arkadaşlar. 4 aydır spor yapıyorum. Haftada 4-5 gün antrenman yapabilirim. amacım dolgun ve estetik görünmek. Fotoğraftaki programı çok övüyorlar ancak kol konusunda bana biraz yetersiz gibi geldi. Sizce amacım için uygun mu yoksa PPLUL tarzı programlar mı yapmalıyım?

    Program önerisi


    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mda8 -- 11 Kasım 2025; 16:20:28 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________
  • 4 ay önce başladıysanız sürdürmenizi temenni ederim.program olarak full body workout ilk 1 2 yıl için uygundur progresive overloada ve temel hareketlerde ustalaşmaya ozen gösterin barfiks şınav squat mekik dips gibi

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    _____________________________
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Uygulama önerisi
    6 yıl önce açıldı
    Film arşiv programı önerisi
    10 yıl önce açıldı
    TROJANİ TEMİZLEMEK İÇİN PROGRAM ÖNERİSİ
    12 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum