İshal Oldum...Ne Önerirsiniz???))

İshal Olduğunuzda Yapmanız Gerekenler

İshal, istemsiz ve sulu dışkılamayla karakterize yaygın bir sorundur. Çeşitli faktörler ishali tetikleyebilir, bunlar arasında enfeksiyonlar, gıda zehirlenmesi ve bazı ilaçlar bulunur.

İshal belirtilerini yönetmek için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz:

• Bol Sıvı Tüketin: İshal, vücuttan sıvı kaybetmenize neden olabilir, bu nedenle bol sıvı tüketerek sıvı kaybını önlemek önemlidir. Su, elektrolit içeren içecekler veya et suyu gibi sıvılar tercih edilebilir.

• Tuzlu Kraker veya Pirinç Yemek: Bu yiyecekler, ishal sırasında kaybedilen elektrolitleri yenilemeye yardımcı olabilir.

• Kafein ve Alkolden Kaçının: Kafein ve alkol ishalin şiddetini artırabilir.

• Süt Ürünlerini Sınırlayın: Bazı insanlar ishal sırasında süt ürünlerine karşı hassastır. Belirtileriniz kötüleşirse süt ürünlerini sınırlamayı deneyin.

Cola İshale İyi Gelir mi?

Cola gibi gazlı içecekler genellikle ishal için önerilmez. Kafein içeriği ishalin şiddetini artırabilir ve karbonatlaşma mideyi daha da tahriş edebilir.

İshal Ne Zaman Doktora Görünmeyi Gerektirir?

Çoğu ishal vakası birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak aşağıdaki durumlarda doktora görünmeniz önerilir:

• İshaliniz 2 günden fazla sürüyorsa
• Şiddetli karın ağrısı veya kramplar yaşıyorsanız
• Dışkınızda kan veya mukus varsa
• Yüksek ateşiniz varsa (38,5 santigrat derecenin üzerinde)
• Kusuyorsanız veya sıvı kaybı belirtileri yaşıyorsanız (örn. baş dönmesi, zayıflık)

İshal tedavisinde altta yatan nedene bağlı olarak antibiyotikler veya antiparazit ilaçlar gibi ilaçlar reçete edilebilir.