İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (388. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: bbaskk

Herkese tekrar merhabalar...



Donanımhabere bir kaç yıl önce sırf bu hastalık yüzünden üye olmuştum. (10 Ocak 2014 ve 1 Ekim 2015 tarihinde yazdıklarıma bakabilirsiniz.) Ben de sizin gibi bir çok şey denedim. Hiç biri işe yaramadı. Fakat şuan ibs bende yok arkadaşlar. Nasıl mı yendim? Bu benim dipten zirveye çıkış hikayem.



Büyük şehirde yaşıyordum üniversiteye gidip gelmek beni yoruyordu. Hergün o stres, o yol bıktırıyordu beni. Doğal olarak ibsye yakalanmıştım. O kadar hayatımı alt üst etmişti ki üni.den ayrılıp kendimi eve kapattım tam 1 yıl. O bir yıl boyunca ibs olmadım. Fakat bu seferde dışarı çıkmaya korkar olmuştum. 3 sokak aşağı markete gitmek işkence oluyordu. Kafamda tek bir soru “ya dışarda karnım ağrımaya başlarsa?” bu yüzden evden de pek dışarı çıktığım söylenemez. Ama hayat devam ediyordu ve ben ömrümü evde çürütemezdim. 1 yılın sonunda yeniden universite sınavına girdim. Sınav sırasında karnım ağrıdı evet ama nefes egzersi yaptım. Bi şekilde kendimi sakinleştirdim (benden önemli değil tekrar denerim sakin ol vb.). Sınavın sadece ilk 3 dakikası ibs vardı.



Sınav sonrasında kendimi alıştırmak icin yazın tek başıma il değiştirdim. Arkadaşımda kaldım. Yinede hızlı tren (wc) tercih ettim ki ne olur ne olmaz :) Yazın sonunda sınav sonuçları açıklanmış ve kendimi evden 6 saat uzakta sakin bir şehirde tek başıma bulmuştum. İlk gece kötüydü. Karnım ağrıdı. Burda ne yapıyorum diye kendimi sorguladım vs. Ama o gece aynı zamanda ibsli son gecemdi.



Yeri geldi sunum yaptım yeri geldi ödev teslimi yaptım. Anlayacağınız stres yine yaşamımın bi parçası oldu. Ama ibs hayatımda yoktu. Çünkü ben farkındayım. Ibs benim var dediğim sürece var. Ben onu kontrol etmeyi öğrendim. Şuan yaşadığım şehire aşığım minik, güzel, sakin. İstediğim gibi yer. Stresi kontrol edebilecegim bi düzeyde şehir. Hatta eve dönmeyi istemiyorum. Yoldan korktuğumdan değil. Bahsetmeyi unuttum yolculuklarda hızlı tren kullanmıyorum artık. Otobüs ile ...

6 saat... Şaka değil :)



Özetle belirtmek istiyorum ki. Ben ibs nin fiziksel bir hastalık olduğuna inanmamaya başladım. Tamamen kafamızda... Evet fiziksel etkiler yaratıyor vucudumuzda ama herşey kafada bitiyor. Sen ne kadar sakin yaşarsan ne kadar hayattan zevk alırsan hastalık kendiliğinden yok oluyor. Dediğim gibi bende şuan ibs yok. Sosyal hayatım yolunda. Arkadaşlarımla sürekli sinemaya kafeye gidebilir düzeye geldim. Haftaya tekrar 6 saat yola çıkacağım . Korkmuyorum. Lütfen siz de bunun fiziksel bir hastalık olmadığını kabul edin. Zevk almadığınız ne varsa sizi hasta eden ne varsa bırakın. Sizden önemli değil. Yeni bir başlangıç yapın. İstediğiniz gibi bir başlangıç... Sağlık kendiliğinden gelecek.



Herkese geçmiş olsun.

Esen kalın :)

quote:

Orijinalden alıntı: RiorraW

Arkadaşlar vsl3 probiyotik kullananlar var mı 450 milyar içeriğe sahip olanları? Ben normal probiyotik kullandım her marka iyi gelmedi. Toprak bazlı probiyotik grupları daha iyi geldi bunları bilen varsa lütfen yazsın lütfen bilmeyenler kafa karısılıgına sebep olmasın. Vsl3 denemek istiyorum ama baya pahalı deneyen arkadaşlar ne kadar süre kllanılmalı 10 saşe yeterlimidir veya ne gibi yan etkisi olur sonucu yazarlarsa sevinirim.

quote:

Orijinalden alıntı: RiorraW

Ben çoğu probiyotiği kullandım son attığınız linkteki olanıda kullandım ama şunu yazmak istiyorum her probiyotik her insana iyi gelmiyor. Solgarın en üst düzey probiyotiğini kullandım hiçbir etki göremedim. Daha sonra toprak bazlı tek bir probiyotik içeren ent.. markalı ürünü kullandım 1 kutuda hemen etki etti ki diğer 2 bakteri de içinde olsa uçuracak beni belli. Yani vsl3 almaya karar verdim baktım içinde bana iyi gelmeyen bakteri var lakto olan bakteri çeşitleri eminim faydadan çok zarar verecek hem parası hem barsak olarak almadım bu yüzden. Her insanın probiyotik çeşidi farklıdır

quote:

Orijinalden alıntı: İzole Bant

Bende de çıktı bu hastalık.1 aydır sabah ishalleri yüzünden evden çıkamıyordum.Ayıptır söylemesi gün içinde osuramamaya başladım ya donuma sıçarsam diye çünkü bokun geldiğini hissediyordum.Debridat fort yazdılar günde 3 tane yemeklerle birlikte almamı söyledi tohtur bey.Genetik çok önemli,benim babam ve rahmetli dedem de bağırsak hastasıydı.
Bende seboreik dermatit de var,büyük ihtimalle ikisi bağlantılı bağırsak florasının bozulmasından dolayı

quote:

Orijinalden alıntı: ibsli

Tamamen kurtulduğum gün uzun bi yazı yazıp bu siteyi sileceğim yolun sonuna az kaldı 2 yıllık serüven bitmek üzere :)

Zamanım yok hemen kurtulmak istiyorum diyenlere tavsiye diyete hemen başlayın ve forumu takip edin