Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Her gün 400 gr. tavuk/kırmızı et tüketimi ve gut hastalığı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Levi's 511 Slim Kot Pantolon Kadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0DR8XZL1F 5 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES Jjichris Jjoriginal Aa 693 SnKot pantolonErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BHXK47C4 5 sa. önce paylaşıldı

Samsung Galaxy S23 Ultra 256 GB | 8 GB RAM Cep Telefonu, Yeşil (Samsung Türkiye Garantili) : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0BSLY99Q9 geçen ay paylaşıldı

Süvari Premium Svr Kapüşonlu Mont 001 Yeşil L Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/suvari-premium-svr-kapusonlu-mont-001-54037363?magaza=suvari 2 sa. önce paylaşıldı

Samsung Galaxy S24+ 256 GB 12 GB Ram (Samsung Türkiye Fiyatı https://app.hb.biz/9E8SNT2KMI0w 5 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: 3 Al 2 Öde promosyon http://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A21SO4MWXAH0CJ dün paylaşıldı

Columbia Puffect ceket Kapitone ceket Kadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B07K6ZN9QZ 6 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

4
Cevap

1
Favori

1.142
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Her gün 400 gr. tavuk/kırmızı et tüketimi ve gut hastalığı? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

alikara123

Yüzbaşı

726 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 250 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Ağustos 2018 20:16:03 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Hocam selam. 21 yaşındayım, 1.73 boyundayım ve 68 kiloyum. Vücut geliştirme sporunu yapıyorum 4 aydır ve sürekli araştırma içerisindeyim. Günlük almam gereken protein miktarını hesaplayınca öğlen 200 gr. haşlanmış tavuk göğsü ve akşam 200 gr. yağsız dana eti yediğimde bu miktarı karşılıyorum ve ek bir takviye kullanmıyorum bu spor için. Benim sorum şurada gut hastası olur muyum her gün böyle beslenerek? Doktora gidip bunu soran veya bu konu hakkında bilgili arkadaşlar yardımcı olabilir mi? Teşekkürler... Bu arada genelde böyle besleniyorum. Haftada 1-2 gün öğlen et yerim fakat akşam bakliyat tüketiyorum(bitkisel protein)

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi alikara123 -- 6 Ağustos 2018; 20:17:14 >

GameArenaRisc

Teğmen

210 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

06 Ağustos 2018 22:23:39

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

öncelikle bitkisel proteinler bizim için değerlidirler. fakat , eğer vücut geliştirme yapıyorsan proteini , hayvansal proteinlerden saymak daha önemli. eğer günlük olarak kilox1-2g protein alıyorsan çok üstüne çıkmana gerek yok.

GameArenaRisc

Teğmen

210 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

06 Ağustos 2018 22:25:21

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

ekleme : fazla kas kütlesine sahip olmadan protein olayına çok kafa yormanı da tavsiye etmem, fakat ciddi anlamda bir kas kütlesi kazandıktan sonra kas kütlesini korumak için gerçekten aldığın proteine dikkat etmen gerekli.

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

50 gr tütünden kaç tek sigara çıkar?

13 yıl önce açıldı

Bugüne özel 1 litre MİS yarım yağlı süt 19.90 TL tüm ŞOK marketlerinde

7 ay önce açıldı

Hipp 1 Organik Bebek Sütü 600 gr Almanya değeri ile Türkiye değerleri

4 yıl önce açıldı

bir öğün kedi yeminin 10 tl oluşu

4 yıl önce açıldı

Bugüne özel 1 kg MİS tam yağlı süzme peyniri 109 TL tüm ŞOK marketlerinde

6 ay önce açıldı

Bugüne özel 1 kilo tam yağlı MİS tost peyniri 179 TL tüm ŞOK marketlerinde

6 ay önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Her gün 400 gr. tavuk/kırmızı et tüketimi ve gut hastalığı? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

gainer sivilce yapar mı
carb cycling nedir
power plus sertleştirici yorumları
bench press barı kaç kg
grenade termojenik yağ yakıcı kullanıcı yorumları
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,438
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3268