Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Günde 10km yürüyerek bacak kası yapılır mı ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
33
Cevap
0
Favori
4.465
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • bacak kası yapmak istiyorum 1 ay hergün 10km atsam olur mu ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • biz gereken cevabı 15 temmuzda verdik
    _____________________________
  • yapılmaz. kas yapmak için mevcut kasları zorlayıp yırtıklar oluşturmak ve yediğin proteinle yırtık kısımların onarılmasıyla olur . yürüyerek kaslarını zorlamazsın . . sadece biraz yağ erir ve mevcut kaslar biraz açığa çıkar
    _____________________________
  • yırtalım bıçakla

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: rcc53

    yapılmaz. kas yapmak için mevcut kasları zorlayıp yırtıklar oluşturmak ve yediğin proteinle yırtık kısımların onarılmasıyla olur . yürüyerek kaslarını zorlamazsın . . sadece biraz yağ erir ve mevcut kaslar biraz açığa çıkar
    Ben de böyle biliyorum lakin bisikletçilerin hayvani bacakları düşündürüyor beni. Leg presste bulduğum bütün plakaları takmama rağmen öyle bacaklara sahip değilim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    We are the lions, in a world of lambs.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-07C238B73

    yırtalım bıçakla
    Manyak laf manyak laf

    Aaaaaa kikikikiki aaaaaaaa

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    I know I am dying; but loved...

    Rust in Peace
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Boreas The God

    Ben de böyle biliyorum lakin bisikletçilerin hayvani bacakları düşündürüyor beni. Leg presste bulduğum bütün plakaları takmama rağmen öyle bacaklara sahip değilim

    Alıntıları Göster
    Bulduğun bütün kiloların toplamı 80-90 falan herhalde

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    I know I am dying; but loved...

    Rust in Peace
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    günde kaç şınav, kaç mekik?
    15 yıl önce açıldı
    günde 100 mekikle 1 haftada karın kası olur mu?
    11 yıl önce açıldı
    Koşu bandında veya kondisyon bisikletinde çalışmak göbek eritir mi?
    14 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Milfka

    Bulduğun bütün kiloların toplamı 80-90 falan herhalde

    Alıntıları Göster
    220 kiloyla 10 rep yaptım son antrenmanda. Maksimumu denemedim ama 300 kiloyla 3-4 tekrar yaparım diye tahmin ediyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    We are the lions, in a world of lambs.
  • geçen sene günde 10 km yürüyerek yaptım



    Günde 10km yürüyerek bacak kası yapılır mı ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • CeyKalDa kullanıcısına yanıt
    ıyy bune lab

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Anca terlersin

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Kanatlandırmayan_Redbull kullanıcısına yanıt
    yürüyüş faydalı alzheimere kadar faydası var bi zararı olmaz

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Kürek çek

    Günde 10km yürüyerek bacak kası yapılır mı ?

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yürümek kas yapıyor ama bacak değil kalp kası yapıyor. Bence bu bacak kasından çok daha önemli

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • gezfotek G kullanıcısına yanıt
    piliçler kalp kasına değil yaprak kasına bakıyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Piliçler için mi yaşıyoruz, her şey onların istediği gibi mi olacak? Bakıp bakmamaları çokta önemli bir şey değil

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • gezfotek G kullanıcısına yanıt
    piliçler için değil onları parçalamak için



    piliç parçalamak içinde horoz olmalısın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Boreas The God

    220 kiloyla 10 rep yaptım son antrenmanda. Maksimumu denemedim ama 300 kiloyla 3-4 tekrar yaparım diye tahmin ediyorum

    Alıntıları Göster
    At yalanı...

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    I know I am dying; but loved...

    Rust in Peace
  • Yuruyerek degil ama bisikletle baya baya bacak kası yapılıyor.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum