Şimdi Ara

günde 100 mekikle 1 haftada karın kası olur mu?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
1.385
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merak

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________
  • olmaz. öncelikle yağlardan kurtulman gerekir.
    _____________________________
  • günde 1 milyon mekik çek DUZGUN BESLENMEZSEN KARIN KASI YAPAMAZSIN mekik cekmen sadece baklavaları buyutur beslenme ile yagları yakarsın ve mukemmel olur eger duzgun beslenmessen klasik bir ''abi bende karın kası var ama altlarda belli olmuyo ama cok var'' tribine girersin :D
    _____________________________
  • Karın kası yapmak en zor olaylardandır.Değil 1 hafta çok iyi diyet-spor ve 5-6 aylık zaman diliminde ilk aşamayı bitirirsin.1 yıl içinde ise karın kasları yerine oturur.
    _____________________________
  • İstersen günde 500 bin tane mekik çek istedigin kadar karın kası egzersilerini yap diyetini ve sağlıklık beslenmeyi doğru yapmadıktan sonra hiçbir zaman o karın kasın olmaz
    _____________________________
  • valla benim gibi zayıf san zaten zayıflarda belli oluyor çekmesen bile :) ama şöyle bir video var ben bunu uyguluyorum,arkadaşlarımda var uygulayan 8 dk da karın kası diye ama yani günlük olarak bi mekik geçmişin falan yoksa çok ağır gelir ama baya tutulan bir video izlemen de fayda var bence

    https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi rudeboy90 -- 15 Temmuz 2014; 20:30:20 >
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    GÜNDE 7 TAM YUMURTA ZARARLI MI?
    11 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.