Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MMCNR -- 30 Ağustos 2013; 1:09:23 > |
|
_____________________________
|
Bildirim
### DH Body Builders ### (952. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
5 Misafir (2 Mobil) - 3 Masaüstü, 
2 Mobil
2 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Bu kasların dinlendikçe gelişmesi doğru mu? Çünkü ben gitmediğim zaman daha kötü oluyor sanki eriyormuşum gibi hissediyorum 
_____________________________
You can't handle this guy! He scores when he wants :)
-
quote:
Orijinalden alıntı: David Tennant
Bu kasların dinlendikçe gelişmesi doğru mu? Çünkü ben gitmediğim zaman daha kötü oluyor sanki eriyormuşum gibi hissediyorum
Kaslar calısırken değil dinlenirken ve uyurken gelişir.Antremanda kanın calıstıgın bölgeye basınc yaptıgı için şiş görünür basıncın normele döndüğünde sönmesi normal .._____________________________ -
Yulaf yemeye başlıcam nası tüketsek yiyilir kıvamda olur bu melet kendimi at gibi hissettim şeklini görünce :) _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: By CrAzY
hocam vücut fena değil. ama biraz da çekimde sorun var gibi. fazla net gelmedi_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Sirbeyin
Yulaf yemeye başlıcam nası tüketsek yiyilir kıvamda olur bu melet kendimi at gibi hissettim şeklini görünce :)
Sütle kasede yemekten bıktım zaten 1 haftadır yemiyorum zaten ara vermek lazım blender da toz haline getirip yanına meyve suyu veya suyla kaşık kaşık yemek dafa iyi gibi._____________________________ 
Ahmet Kaya Hayran Kulübü -
bir vücutçu için en iyi multivitamin desteği hangisidir
tabi ucuz olması da önemli_____________________________ -
kahvaltı : 4 adet rafadan yumurta (1 tam 3 sadece beyaz kısımları) , 1 dilim teneke peyniri
kuşluk vakti : 1 bardak sıkma portalak (şeker ilavesiz)
öğle yemeği : 1 tabak pilav , 1 tabak kuş başı doğranmış kızarmış tavuk , 1 domates 2 marul salatası (tuz ve yağ ilavesiz)
ikindi vakti : 1 kase ufak yoğurt (kaymaksız) 1 portakal yada 1 elma yada 1 muz
akşam yemeği : 3-4 parça kızarmış snitzel tarzında tavuk eti yada 5-6 ev köftesi , ufak 1 kase yoğurt
yaptığım işlemlerde faydasını gördüm , buna ilave neler yapabilirim. Değiştirmek istediğiniz yerler neresidir. Daha iyi bilgili arkadaşlar yardımcı olurlarsa memnun olurum.
Protein tozu kullanmalımıyım ? 1.80 boy 76 kiloyum. Spor u 3 ay önce bırakmadan önce 83 kiloydum bilgi eklemek istedim._____________________________
PSN / XBOX / STEAM / YTUBE : ShinQda
________________________
LG Oled G1 - LG Soundbar GX - Playstation 5 Pro with Logitech / Razer Wolverine v2 / SteelSeries QcK -
Crash47
kullanıcısına yanıt
Gece ve telefondan kaynaklı gündüz güzel çekim yaparım . _____________________________ -
Living Ledend Arjinin kullanan varmı
karışımı çok iyiymiş_____________________________ DH Otomobil Genel: "- x ve y arasında kaldım, hangisini alayım? - x alın. - y'yi tek geçerim. - x çakar. - y takar. - z düşünmez misiniz? - t verelim? - x ile çok güzel yanlanır, buyrun size video. - k alın pişman olmazsınız. - f varken k önerilir mi yuh artık! - doğru konuş! - hadi lan, seni paramla ezerim! - adres ver adres! - cart curt..." -
quote:
Orijinalden alıntı: CR7_35
quote:
Orijinalden alıntı: Sirbeyin
Yulaf yemeye başlıcam nası tüketsek yiyilir kıvamda olur bu melet kendimi at gibi hissettim şeklini görünce :)
Sütle kasede yemekten bıktım zaten 1 haftadır yemiyorum zaten ara vermek lazım blender da toz haline getirip yanına meyve suyu veya suyla kaşık kaşık yemek dafa iyi gibi.
ben krem şokla gibi bi tatlının içine karıştırıp yemeyi düşünüyorum_____________________________ -
Hoşlandığım kız bana sen vücutçu musun dedi. Ben şimdi bundan nasıl hoşlanayım daha ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: CcCriSsS
Hoşlandığım kız bana sen vücutçu musun dedi. Ben şimdi bundan nasıl hoşlanayım daha ?
Her kız vücutcuları sevmez, özellikle bulktayken görürlerse "ıyy çok şişmiş bu yaa" triplerine girerler. Definisyon sonrası "shredded" olarak çıkınca ağızlarının suyu akar ama..._____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Bu bileklikten kullanan var mı ? Almayı düşünüyorum da, kullanan arkadaşların yorumlarını merak ettim.
http://www.protein7.com/urun-bileklik-schiek-model-1000-bls-basic-lifting-straps-49-24.html#.Uh5a5j-nev8
Oran olarak baya düşük amerika'da . Bir üst modeli kat kat daha iyi onu alın derim biraz daha para ekleyip._____________________________ -
çok profesyonel birşey olmasına gerek yok, deadlift falan yaparken kopmasın yeter kapasitesi kaç kilo acaba
_____________________________ -
Sevdiğim kız bana abi deyince 
_____________________________ -
50 liranın altında olup alınabiletesi olan markalar
Solgar ve Olimp tir._____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: CcCriSsS
Hoşlandığım kız bana sen vücutçu musun dedi. Ben şimdi bundan nasıl hoşlanayım daha ?
İyi birşey değil mi bu?
_____________________________
You can't handle this guy! He scores when he wants :)
-
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: CcCriSsS
Hoşlandığım kız bana sen vücutçu musun dedi. Ben şimdi bundan nasıl hoşlanayım daha ?
Her kız vücutcuları sevmez, özellikle bulktayken görürlerse "ıyy çok şişmiş bu yaa" triplerine girerler. Definisyon sonrası "shredded" olarak çıkınca ağızlarının suyu akar ama...
Dostum yukarıda belirttigim yaziya istinaden yorumda bulunabilir misin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
PSN / XBOX / STEAM / YTUBE : ShinQda
________________________
LG Oled G1 - LG Soundbar GX - Playstation 5 Pro with Logitech / Razer Wolverine v2 / SteelSeries QcK -
İzmir'de ücretsiz yağ ölçümü yaptırabileceğim yer arıyorum, bilgisi olan var mı ? _____________________________ İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
