Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

### DH Body Builders ### (1612. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
9 Misafir (1 Mobil) - 8 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
46.859
Cevap
283
Favori
1.536.898
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
20 oy
Cevapla
Sayfa: önceki 1...806...16101611161216131614...1977...2343
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Mrlol kullanıcısına yanıt
    Adam fırsattan istifade memişlere atlamış
    _____________________________
  • xeşke ripped olsam


    ### DH Body Builders ###
  • _____________________________
    aka Proteinbar Bro
    Face>(height>Body)>Status>(Location/propinquity)>(Personality/voice)>Money>everything else aka FBSLPM
    eye area>jaw line> (Teeth/bridge/philtrum)>skin>hair>skull size>everything else face
  • Macfit e giden arkadaşlar aylık üyeliğimi nasıl iptal edebileceğim konusunda yardımcı olabilir mi?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Günde 6 öğün yemek yerseniz growth hormonunun anasını ağlatırsınız.

    Bu arada hedef kaloriye ulaşmak için her gün makarna yiyen bir tek benim, değil mi? Fakirlik diz boyu.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mr. Pink -- 9 Mart 2015; 21:12:14 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________

    Ah etmez Fenerbahçe'sine, sessizce kenara çekilir ve zaman onu haklı çıkarır.
  • Bundan ripped ı mezarda
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Lentus

    Bundan ripped ı mezarda



    Yok be dostum çok yağlıyım, bel 89 falan. Şu 1.5 sene önceki formu yakalasam yeter, bel 80 di. Tabi şimdiye bel-karın kasları vs hacminden 2cm kas kazandık desek 82 de işimi görür. En az 5-6 kilo düşmem lazım bunun için de ki o bile ripped teriminin yanından geçmez

    ### DH Body Builders ###
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    quote:

    Orijinalden alıntı: Lentus

    Bundan ripped ı mezarda



    Yok be dostum çok yağlıyım, bel 89 falan. Şu 1.5 sene önceki formu yakalasam yeter, bel 80 di. Tabi şimdiye bel-karın kasları vs hacminden 2cm kas kazandık desek 82 de işimi görür. En az 5-6 kilo düşmem lazım bunun için de ki o bile ripped teriminin yanından geçmez

    ### DH Body Builders ###

    Testo omuzu patlatmis diyecektm de omuzlarin burda da ripped. Ama o omuz gogus arasi kismini ciddi belirginlestirdigini goruyorum hep kullananlarda bilmem ne kadar dogru

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    xeşke ripped olsam


    ### DH Body Builders ###

    testo işe yaramış
    sakallar fena

    lazarın sakallarını diyordun ya

    gögüslerde uç vermiş :D
    östrojen şov :D

    şaka yapıyorum bu arada

    ama alt karın hala yağlı
    _____________________________
  • dahakathekiller7 D kullanıcısına yanıt
    Artık hep bu şekilde değerlendirileceğimi biliyorum ama yine de şöyle açıkliyim; kürle ara vermeden önceki hacmime döndüm sadece. Şimdi de arada aldığım yağı atma gayretindeyim. Eskiye göre tek farkım daha güçlüyüm. Onun dışında kür yapmamış halimden farklı değilim şuan

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: yigit_tecimer

    Çoook uzun bir aradan sonra sahalara dönmüş bulunuyorum, bu sefer pes etmek yok!

    75 oldun mu
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    Artık hep bu şekilde değerlendirileceğimi biliyorum ama yine de şöyle açıkliyim; kürle ara vermeden önceki hacmime döndüm sadece. Şimdi de arada aldığım yağı atma gayretindeyim. Eskiye göre tek farkım daha güçlüyüm. Onun dışında kür yapmamış halimden farklı değilim şuan

    Yok yok eskiden de hatirliyorum sen cidden eskisinden biraz daha ticksin sadece o da muhtemelen kilo farkindan. Guce ben de baya sasirmistim kilonu sormustum hatirlarsan oyle guc patlamasi cok iyi olmus ama kurden sonra da birakmamis gu yani

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Hem yanlis anlama mesela eski hacminde bu kiloya yag orania ciksan deltoid o kadar define durmaz mesela onu soylemeye calistim o tarz bi fark olusturuyo gibi gelmistir hep bana

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    xeşke ripped olsam


    ### DH Body Builders ###

    testo işe yaramış
    sakallar fena

    lazarın sakallarını diyordun ya

    gögüslerde uç vermiş :D
    östrojen şov :D

    şaka yapıyorum bu arada

    ama alt karın hala yağlı

    Yanaklarda pek sakal yoktu ve 3 ayda fark edilir derecede arttı. Yine de genetikte yoksa çıkmaz, yani çok kür yapmış olup da yarım yamalak sakalı çıkanlar biliyorum.

    O göğüs ucunda ufak bir gyno var, spora başlamadan önce de vardı, kürle alakalı değil yani. Yağsız Fotoda sağ göğüs oluyor. Belli olmayacak kadar ufak diyebilirim.

    Yağlıyim çünkü sadece eski hacmime dönmeye gayret ettim, şimdi definisyon var sırada, becerebilirsek...

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: dahakathekiller7


    quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    Artık hep bu şekilde değerlendirileceğimi biliyorum ama yine de şöyle açıkliyim; kürle ara vermeden önceki hacmime döndüm sadece. Şimdi de arada aldığım yağı atma gayretindeyim. Eskiye göre tek farkım daha güçlüyüm. Onun dışında kür yapmamış halimden farklı değilim şuan

    Yok yok eskiden de hatirliyorum sen cidden eskisinden biraz daha ticksin sadece o da muhtemelen kilo farkindan. Guce ben de baya sasirmistim kilonu sormustum hatirlarsan oyle guc patlamasi cok iyi olmus ama kurden sonra da birakmamis gu yani

    Evet ama diğer hareketlerde böyle bu kadar artış söz konusu değil maalesef. Deadlifti hem çok severim hem de genetik olarak yatkınım sanırım. Değilse Benchte 80x8-10 squatta 100x10-12 anca. Tabi Deadlift harici hareketlerde de 6-8 tekrarın altına inmiyorum diyebilirim, bunun da etkisi büyüktür.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Executor06 kullanıcısına yanıt
    Kalçalar hep böyle miydi yoksa testo sonrası mı genişledi?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________

    Ah etmez Fenerbahçe'sine, sessizce kenara çekilir ve zaman onu haklı çıkarır.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Mr. Pink

    Kalçalar hep böyle miydi yoksa testo sonrası mı genişledi?

    Kalçayı nerde gördün be adam

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Bu da 1 hafta önce. Şimdi trapların da kürden olduğunu diyeceksiniz ama onlar da spordan önce bile iyiydi, baskın bölgelerden. Deadliftin de faydası yadsınamaz zaten burda kasmışım iyice


    ### DH Body Builders ###
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06


    quote:

    Orijinalden alıntı: Mr. Pink

    Kalçalar hep böyle miydi yoksa testo sonrası mı genişledi?

    Kalçayı nerde gördün be adam

    Leğen kemiği geniş geldi gözüme. Kalçanın geniş olması önemli değil, bel-kalça oranı vücudu kadınsı yapma potansiyeli olan şey. Aynı şekilde omuz-bel oranı da erkeksi yapan oran.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________

    Ah etmez Fenerbahçe'sine, sessizce kenara çekilir ve zaman onu haklı çıkarır.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Mr. Pink


    quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06


    quote:

    Orijinalden alıntı: Mr. Pink

    Kalçalar hep böyle miydi yoksa testo sonrası mı genişledi?

    Kalçayı nerde gördün be adam

    Leğen kemiği geniş geldi gözüme. Kalçanın geniş olması önemli değil, bel-kalça oranı vücudu kadınsı yapma potansiyeli olan şey. Aynı şekilde omuz-bel oranı da erkeksi yapan oran.



    Arkadaş senin olayın ne ? Çözemedim gitti



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Lentus -- 9 Mart 2015; 22:45:36 >
    _____________________________
    • 
Sayfa: önceki 1...806...16101611161216131614...1977...2343
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum