Şimdi Ara

Bulk için cici bebe zararlı mı?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
15
Cevap
0
Favori
18.936
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • arkadaşlar spordan dolayı fazla kilo kaybetmeye başladım beslenmem de iyi aslında 1.90ım -76 kiloya düştüm, yumurta pek yiyemediğim için ara öğünlerde cici bebe yemeye başladım ve bağımlılık yaptı resmen sürekli canım çekiyor kalori vitamin bakımından özellikleri iyi gibi çok yemek sıkıntı çıkarır mı?



  • Spor yapıyoruz burada mr olympia olmaya veya fitness atletik fizikte yarışmaya çalışmıyoruz.vay efendim yemek araçmış tatsız tuzsuz da olsa yiyecekmişiz bilmem neymiş.Kendine işkence ederek yapacağım bir işten bana hayır gelmez.Az tada tuza dikkat ederim vücudum %90 gelişmez %70-%75 gelişir kafidir bu bana. vücudun sallıyorum %90 oranda daha hızlı gelişmesi için kendime sürekli işkence edeceğime %70-75 hızda gelişmesine razı olurum en azından mutlu olurum işkence gibi bir hayat yaşamam.

    Sonuç olarak yemeği günde 3-4-5 kez yiyorsun.Her yediğim yemek "bu nasıl bitecek şimdi ya?" diye mutsuz mutsuz işkence çekerek geçecekse ve bu sadece 1 gün değil hergün bu şekilde geçecekse başlarım öyle işe.Hadi karşılığında sadece "vücudun güzel gözükecek" yoktur,bu işten para kazanıyorsundur,o zaman anlarım ama bu işten düzenli şekilde para kazanmıyorsan(spor salonun vardır vücudunla müşteri çekersin,enayilere internet üzerinden pt satarsın yine vücudunu göstererek satarsın,fitness model olursun çok sağlam kişilerle tanışıp tanınırsın bu sayede çekim sponsor falan para kazanırsın yine oradan ptye vurur enayi avlar yine para kazanırsın,bunlardan herhangi biri değilsen para kazanamazsın sadece vücudun güzel gözüksün diye spor yapıyor olursun) yarışmaya bile katılsan şu olay bana göre kerizlikten başka birşey değil.Ha ben mutsuz da olsam disiplinliyimdir o yemek tuzsuz tatsız da olsa bu vücut için o şekilde beslenirim diyenin de kendi görüşü,sonuç olarak yaşanan hayat herkesin kendi hayatı ister her gününü ortalama mutlulukta yaşa,ister her ögünde işkence çekerek yaşa herkesin kendi seçimi.Ha bu derece kısmadan da vücut bal gibi oluyor onu da söyleyeyim.Yarışmacı tarzı olmaz ama 2 tık altı olur ama dediğim gibi para kazanmadığın sürece o çektiğin işkence sadece vücudun güzel görünmesi için ise bana göre bu kerizliktir o kadar.
  • abartmadıkça sorun yok içindeki şeker oranı yüksek.
  • yulaf yesen ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: JazHoyt

    yulaf yesen ?

    yulaf tatsız boğazıma yapışıyor, cici bebe öylemi buz gibi sütte eriyor mis gibi tadı
  • quote:

    Orijinalden alıntı: RoyalSalute

    quote:

    Orijinalden alıntı: JazHoyt

    yulaf yesen ?

    yulaf tatsız boğazıma yapışıyor, cici bebe öylemi buz gibi sütte eriyor mis gibi tadı

    eti cicibebe 100 gr da 14.9g yağ

    Kolay gelsin temiz bir bulk olmayacak gibi.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: JazHoyt

    quote:

    Orijinalden alıntı: RoyalSalute

    quote:

    Orijinalden alıntı: JazHoyt

    yulaf yesen ?

    yulaf tatsız boğazıma yapışıyor, cici bebe öylemi buz gibi sütte eriyor mis gibi tadı

    eti cicibebe 100 gr da 14.9g yağ

    Kolay gelsin temiz bir bulk olmayacak gibi.

    evet farkındayım ama bana göre kilo vermek almaktan daha kolay, yaşantım nedeniyle sürekli hareket halindeyim. ama tavsiyen için teşekkürler günde bir öğüne düşürmeye çalışacağım.




  • IIFYM gibi bir güzelliği tatmadığınız sürece kafanızdaki bu deli sorular ile yaşamaya mahkumsunuz.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • RoyalSalute kullanıcısına yanıt
    Yemek yemek, spor yapan ve bir hedefi olan insanlar için bir araçtır, zevk almana gerek yok, yulafı tavaya koy pişir yağsız, yada yumurtanın içine koy karıştır öyle pişir, bebek bisküvisi şeker içeriyor, yağlanırsın aşırı olarak, haa ben yağ tabakası oluşturmak istiyoru kışın üşümüyim dersen o ayrı. kolay gelsin
  • Yulaf yemen için sana bi tavsiye vereyim dene, büyük ihtimal hoşuna gider.

    Yulafı yoğurtla karıştır, üzerine muz dilimle biraz da kuru yemiş koy. Afiyet olsun.
  • S.McManaman kullanıcısına yanıt
    hergün bunu yaparsa yağlanır adam. tat almasına gerek yemek yemek araçtır sadece , tada kalırsa bu iş olmaz
  • quote:

    Orijinalden alıntı: BlindGuardianNN

    hergün bunu yaparsa yağlanır adam. tat almasına gerek yemek yemek araçtır sadece , tada kalırsa bu iş olmaz

    100 gr yulaf koysa 350 kalori

    Muz 150 kalori

    Yogurt 150 kalori

    Koyacagi kuruyemis 150 kalori desek



    800 kalori eder yaninda yumurtasiyla birlikte 1000 kalori eder.

    Nasil yaglandiracakmis bu tarif onu ?

    Almasi gereken kalorinin 400-600 uzerine cikmadigi surece asiri yaglanma olmayacak sonucta.

    Bir ogunle kisi nasil yaglaniyor ?

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • S.McManaman kullanıcısına yanıt
    şimdi ukalalık yapmak istemem ama akşam sana resmimi atıcam en azından bir b** biliyorumda konuşuyorum, boşuna konuşmadığımı anlamış olursunuz. hesaplamalarınla bu adamın kilosu orantılı mı? şeker varsa bir işin içinde o iş olmaz bilgin olsun.
  • BlindGuardianNN kullanıcısına yanıt
    Seker derken neyin sekerinden bahsediyorsunuz ?

    Muzun icindeki sekerden mi ?
    Eger muzun icindeki sekerden bahsediyorsaniz buyuk ihtimal siz butun gununuzu tavuk-pilav yiyerek geciriyorsunuzdur.

    Ek olarak boyu 1.90 kilosu 76. Gunluk aktivesini bilmiyorum ama almasi gereken kalori en az 3000 kaloriden fazla, en az.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi S.McManaman -- 18 Ağustos 2016; 9:40:02 >
    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Spor yapıyoruz burada mr olympia olmaya veya fitness atletik fizikte yarışmaya çalışmıyoruz.vay efendim yemek araçmış tatsız tuzsuz da olsa yiyecekmişiz bilmem neymiş.Kendine işkence ederek yapacağım bir işten bana hayır gelmez.Az tada tuza dikkat ederim vücudum %90 gelişmez %70-%75 gelişir kafidir bu bana. vücudun sallıyorum %90 oranda daha hızlı gelişmesi için kendime sürekli işkence edeceğime %70-75 hızda gelişmesine razı olurum en azından mutlu olurum işkence gibi bir hayat yaşamam.

    Sonuç olarak yemeği günde 3-4-5 kez yiyorsun.Her yediğim yemek "bu nasıl bitecek şimdi ya?" diye mutsuz mutsuz işkence çekerek geçecekse ve bu sadece 1 gün değil hergün bu şekilde geçecekse başlarım öyle işe.Hadi karşılığında sadece "vücudun güzel gözükecek" yoktur,bu işten para kazanıyorsundur,o zaman anlarım ama bu işten düzenli şekilde para kazanmıyorsan(spor salonun vardır vücudunla müşteri çekersin,enayilere internet üzerinden pt satarsın yine vücudunu göstererek satarsın,fitness model olursun çok sağlam kişilerle tanışıp tanınırsın bu sayede çekim sponsor falan para kazanırsın yine oradan ptye vurur enayi avlar yine para kazanırsın,bunlardan herhangi biri değilsen para kazanamazsın sadece vücudun güzel gözüksün diye spor yapıyor olursun) yarışmaya bile katılsan şu olay bana göre kerizlikten başka birşey değil.Ha ben mutsuz da olsam disiplinliyimdir o yemek tuzsuz tatsız da olsa bu vücut için o şekilde beslenirim diyenin de kendi görüşü,sonuç olarak yaşanan hayat herkesin kendi hayatı ister her gününü ortalama mutlulukta yaşa,ister her ögünde işkence çekerek yaşa herkesin kendi seçimi.Ha bu derece kısmadan da vücut bal gibi oluyor onu da söyleyeyim.Yarışmacı tarzı olmaz ama 2 tık altı olur ama dediğim gibi para kazanmadığın sürece o çektiğin işkence sadece vücudun güzel görünmesi için ise bana göre bu kerizliktir o kadar.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi yigitcan19901 -- 18 Ağustos 2016; 13:01:36 >




  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.