Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Bcaa Kullanımı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bir sorum bir önerim var sana,
1-) 199 olup 97 kilo olmakla hayvan gibi güçlü olmak arasındaki ilişki nedir ? Girdiğin ağırlıkları söyle hele,
2-)Hocanı veya salonu değiştir. -
Güçlü olmam benim şahsi görüşüm ağırlık benim için problem değil ve seni bu neden rahatsız etti anlamadım. Güçle ilgili bi problemin varsa bilemem.
Salonumdan gayet memnunum bu işle kaç senedir ilgileniyosun bilemem ama hocalarım yıllardır bu işle ilgilenen insanlar.
Mümkünse doğru düzgün cevaplar alabilir miyim? -
2 haftalık adama bcaa öneren adam... adam diyorum hoca demiyorum. tavsiye istemişsin arkadaşta sana salon değiştir demiş ve yerinde bir tavsiye...
hayvan gibi güçlü değilsin hayvan gibi yağlısın (kusura bakma.) kilo güç değil dayanıklılık getirir. güç=kas gücü. daha vücudun ham 2 haftadır yapıyorsun. adam akıllı beslen sporundan şaşma sonra supplement'e başla. evet bcaa yağ yakımına yardım eder. ama diet+cardio neyine yetmiyor? ayrıca bu sporda tecrübe değil bilgi önemlidir. 10 yıldır bu sporla uğraşan adamın "yağlar kasa çevrilir" dediğine bizzat kendim şahit oldum. eğitim seviyesi ne hocanın? bu sporla ilgili veyahut insan anatomisi ve fizyolojsi hakkında kurs-sertifika filan aldı mı? daha 2 haftadır tanıdığın hocana bu kadar güvenmen doğru değil. çoğu "hoca(!)" yeni başlayanlara ilk günden supplement önerir. spor salonlarıda ucuzdan supplement alıp faiş fiyata öğrenciye sunar. normalde 1 ölçeği 3 liraya gelen protein tozunu 1 ölçeği 5 liraya satarlar.
Not: Bende supplement kullanıyorum. Whey-Glutamine-Termojenik l-carnitin-bcaa-omega 3 vb. ama senin gibi hemen başlamadım. spora başladıktan 8 ay sonra başladım.
-
hocam öyle birden şıp diye supplemente girersiniz allah korusun karaciğer de yada pankreasta hastalığıa yada iflasa götürebilirsiniz
3.kere söylüyoruz ya hocanı değiştir yada salonu
sağlıcakla... -
Eyvallah beyler saolun. Ama bide şöyle bi durum var geçen yıl eylülde gibi ben sporu bıraktım üniversite sınavından dolayı. Normalde geçen sene yaklaşık 11 ay kadar yapıyordum bu sporu ama takviyeye niyetim yoktu kimse önermedi bende sormadım şimdi o yüzden soruyorum size. Kardio eğitimim bitti benim. Gecen yıl sporu bırakana kadar gayet iyiydi vücudum fakat hem sınav stresi hemde hareketsizlik iyice kilo almama sebep oldu. Yani anlayacağınız spora yeni başlamadım ara vermiştim tekrar başladım. Ölçümlerde kilomun tamamıda yağ çıkmadı (herbalife taki ölçümlerde ne kadar doğru ne kadar yanlış bilemem) %40 yağ %60 kas oranı çıktı karşıma. Benim zaten bcaa kullanmama gerek yok diye düşünüyorum fakat ben bu kilo verip kardiodaki kas kaybını önleme işini çabuk yapmak istiyorum. Olay bu yani..
Yorumlar için saolun.. -
He bu arada beyler yanlış anlamayın tartışmak amaçlı söylemedim hiç bişeyi. Ben bunları kullanmadığım için bilmiyorum sporu biliyorum fakat takviyeler hakkında bilgim yok. Hem bu arada hayvan gibi güçlüyüm yazmadım hayvan gibi ve güçlüyüm yazdım yani iri yarıyım ondan bahsettim güç kısmıda benim kendi düşüncem ki onunda sebebi daha önce bu sporla uğraşmış olmam ve bunun dışında yaklaşık 7-8 farklı spor yapmış olmam. Ayriyetten yazlarıda inşaat vb. çok çalıştım. Bu yüzden bu şekilde dedim kendimi övmek amaçlı değil. Hocalara güvenmemin sebebide geçen yıl çalıştığım hocalar olması.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FatihKemal -- 31 Temmuz 2015; 22:18:38 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
2 haftalık adama bcaa öneren adam... adam diyorum hoca demiyorum. tavsiye istemişsin arkadaşta sana salon değiştir demiş ve yerinde bir tavsiye...
hayvan gibi güçlü değilsin hayvan gibi yağlısın (kusura bakma.) kilo güç değil dayanıklılık getirir. güç=kas gücü. daha vücudun ham 2 haftadır yapıyorsun. adam akıllı beslen sporundan şaşma sonra supplement'e başla. evet bcaa yağ yakımına yardım eder. ama diet+cardio neyine yetmiyor? ayrıca bu sporda tecrübe değil bilgi önemlidir. 10 yıldır bu sporla uğraşan adamın "yağlar kasa çevrilir" dediğine bizzat kendim şahit oldum. eğitim seviyesi ne hocanın? bu sporla ilgili veyahut insan anatomisi ve fizyolojsi hakkında kurs-sertifika filan aldı mı? daha 2 haftadır tanıdığın hocana bu kadar güvenmen doğru değil. çoğu "hoca(!)" yeni başlayanlara ilk günden supplement önerir. spor salonlarıda ucuzdan supplement alıp faiş fiyata öğrenciye sunar. normalde 1 ölçeği 3 liraya gelen protein tozunu 1 ölçeği 5 liraya satarlar.
Not: Bende supplement kullanıyorum. Whey-Glutamine-Termojenik l-carnitin-bcaa-omega 3 vb. ama senin gibi hemen başlamadım. spora başladıktan 8 ay sonra başladım.
Hocam selamlar, bcaa yağ yakımına nasıl yardımcı olur? Ciddi anlamda soruyorum bunu bilgim olmadığı için. Bilgilendirirsen sevinirim
-
quote:
Orijinalden alıntı: [Caty]
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
2 haftalık adama bcaa öneren adam... adam diyorum hoca demiyorum. tavsiye istemişsin arkadaşta sana salon değiştir demiş ve yerinde bir tavsiye...
hayvan gibi güçlü değilsin hayvan gibi yağlısın (kusura bakma.) kilo güç değil dayanıklılık getirir. güç=kas gücü. daha vücudun ham 2 haftadır yapıyorsun. adam akıllı beslen sporundan şaşma sonra supplement'e başla. evet bcaa yağ yakımına yardım eder. ama diet+cardio neyine yetmiyor? ayrıca bu sporda tecrübe değil bilgi önemlidir. 10 yıldır bu sporla uğraşan adamın "yağlar kasa çevrilir" dediğine bizzat kendim şahit oldum. eğitim seviyesi ne hocanın? bu sporla ilgili veyahut insan anatomisi ve fizyolojsi hakkında kurs-sertifika filan aldı mı? daha 2 haftadır tanıdığın hocana bu kadar güvenmen doğru değil. çoğu "hoca(!)" yeni başlayanlara ilk günden supplement önerir. spor salonlarıda ucuzdan supplement alıp faiş fiyata öğrenciye sunar. normalde 1 ölçeği 3 liraya gelen protein tozunu 1 ölçeği 5 liraya satarlar.
Not: Bende supplement kullanıyorum. Whey-Glutamine-Termojenik l-carnitin-bcaa-omega 3 vb. ama senin gibi hemen başlamadım. spora başladıktan 8 ay sonra başladım.
Hocam selamlar, bcaa yağ yakımına nasıl yardımcı olur? Ciddi anlamda soruyorum bunu bilgim olmadığı için. Bilgilendirirsen sevinirim
http://www.kasvekuvvet.net/bcaa.html
http://muscleandfitness.com.tr/bcaa-mucizesi/
http://blog.radikal.com.tr/spor/sporcular-icin-amino-asit-ve-bcaa-kullanimi-33159
http://www.stayfitcentral.com/buyers-guides/bcaa-supplements-5-ways-theyll-help-you-burn-off-belly-fat/
http://www.bodybuilding.com/fun/getting-lean-supplements-fat-loss-guide.htm
-
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: [Caty]
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
2 haftalık adama bcaa öneren adam... adam diyorum hoca demiyorum. tavsiye istemişsin arkadaşta sana salon değiştir demiş ve yerinde bir tavsiye...
hayvan gibi güçlü değilsin hayvan gibi yağlısın (kusura bakma.) kilo güç değil dayanıklılık getirir. güç=kas gücü. daha vücudun ham 2 haftadır yapıyorsun. adam akıllı beslen sporundan şaşma sonra supplement'e başla. evet bcaa yağ yakımına yardım eder. ama diet+cardio neyine yetmiyor? ayrıca bu sporda tecrübe değil bilgi önemlidir. 10 yıldır bu sporla uğraşan adamın "yağlar kasa çevrilir" dediğine bizzat kendim şahit oldum. eğitim seviyesi ne hocanın? bu sporla ilgili veyahut insan anatomisi ve fizyolojsi hakkında kurs-sertifika filan aldı mı? daha 2 haftadır tanıdığın hocana bu kadar güvenmen doğru değil. çoğu "hoca(!)" yeni başlayanlara ilk günden supplement önerir. spor salonlarıda ucuzdan supplement alıp faiş fiyata öğrenciye sunar. normalde 1 ölçeği 3 liraya gelen protein tozunu 1 ölçeği 5 liraya satarlar.
Not: Bende supplement kullanıyorum. Whey-Glutamine-Termojenik l-carnitin-bcaa-omega 3 vb. ama senin gibi hemen başlamadım. spora başladıktan 8 ay sonra başladım.
Hocam selamlar, bcaa yağ yakımına nasıl yardımcı olur? Ciddi anlamda soruyorum bunu bilgim olmadığı için. Bilgilendirirsen sevinirim
http://www.kasvekuvvet.net/bcaa.html
http://muscleandfitness.com.tr/bcaa-mucizesi/
http://blog.radikal.com.tr/spor/sporcular-icin-amino-asit-ve-bcaa-kullanimi-33159
http://www.stayfitcentral.com/buyers-guides/bcaa-supplements-5-ways-theyll-help-you-burn-off-belly-fat/
http://www.bodybuilding.com/fun/getting-lean-supplements-fat-loss-guide.htm
Teşekkür ederim
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
