Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Antrenmandan sonra birşey yememek zararlı mı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

MARISOL Marka MRS Milano C07 FÜME KEMİK Cerceve PEMBE Cam Güneş Unisex Gözlügü : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CGMFNFJ5 9 sa. önce paylaşıldı

Kuashidai Mini Kamera Dedektörü Mikro Kamera Bulucu Otel Anti Açık Çekim Casus Kamera Kızılötesi Dedektörü : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B09BYYNZF3 13 sa. önce paylaşıldı

Ltb Dik Yaka Siyah Yelek 011244816825018 200 011244816825018_200 Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/ltb-dik-yaka-siyah-yelek-011244816825018-200-011244816825018200-47782051?magaza=ltb 11 sa. önce paylaşıldı

Troy Elalh T 26015 Mini Led Çalışma Lambası : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B079H7NWM1 geçen ay paylaşıldı

Duronic Large Drawer AFD1 | LARGE DRAWER ONLY | 10L Drawer Specifically for the Duronic AF24 Air Fryer, One Big Sync Cook Cooking Tray for Dual Zone Air Fryer : Amazon.co.uk: Home & Kitchen https://www.amazon.co.uk/Duronic-Drawer-AFD1-Specifically-Cooking/dp/B0BMGGFC8C geçen yıl paylaşıldı

Sinbo SCM-2979 Espresso Kahve Makinesi Fiyatı - Taksit Seçenekleri https://www.hepsiburada.com/sinbo-scm-2979-espresso-kahve-makinesi-pm-HBC000069CHQY 10 sa. önce paylaşıldı

Wera 05051011001 Kraftform XXL 2, 12 parça : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B003B7VQMK 8 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

9
Cevap

0
Favori

20.708
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Antrenmandan sonra birşey yememek zararlı mı? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

gümüş_süvari

Binbaşı

1873 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ocak 2016 11:37:28 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Göbek ve yağ fazlam olduğu için ağırlık antrenmanından geldikten sonra birşey yememeye dikkat ediyorum.o şekilde yatmaya gidiyorum.bu durum yıpranan kasların gelişimini yavaşlatabilir.ama yağ-kilo kaygısı yüzünden yatmadan önce birşey yemek yağ kaybını zorlaştırır diye düşünüyorum.yağ ile kas ikilemi arasında kaldım.bu durumda nasıl bir yol izlemek gerekir?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Del Toro

Teğmen

249 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ocak 2016 17:10:51

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

saçma olmuş biraz. idmandan önce yemeyebilirsin fakat sonrasında mutlaka bir öğün yap derim. intermittent fasting'i araştırmanı öneririm.

trust06

Yarbay

5036 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

30 Ocak 2016 21:05:26

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Antrenmandan sonra ye asıl.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Procles

Çavuş

78 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Şubat 2016 09:30:37

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Protein ağırlıklı beslenirsen sıkıntı olmaz

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

kandan

Onbaşı

39 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Şubat 2016 11:28:08

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba, kilo verme sürecinde antrenman sonrası az miktarda kaliteli karbonhidrat (salata baklagiller glisemik indeksi düşük sebzeler ) ve yeterli protein alımı yağ yakimi için de hayatı önem taşır. Aldığınız bu besinler dinlenme sürecinde vücut tarafından parcalanarak kas onarımı için kullanılacaktir. Bu kullanım için de vücut enerji ihtiyacı duyar. Bunu da dinlenme anında yağ yakarak karşılar. Dikkat etmeniz gereken şey yedikten hemen sonra uyumamak. En az iki saat geçmeli. Bu süre de yaşlanma acısından değil kalp sağlığı için gereklidir.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

OneShotHeadShot

Yüzbaşı

429 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Şubat 2016 19:59:06

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Önemli olan kalori ihtiyacını karşılayıp karşılayamaman sen bu kaloriyi karşıladıktan sonra ister 10 öğünde ye isterse 2 öğün ye

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Emir Selim

0 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ekim 2020 19:56:24

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bugün yogun bir kardiyo antrenmanı yaptık spordan önce kahvaltıda çok bir şey yememiştim spordan sonra da ancak 2, 2 buçuk saat sonra yemek yiyebildim zararlı mı? Yaptığım sporun bir anlamı oldu mu? O zaman diliminde ne olmuştur

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Tuyuh

Binbaşı

1715 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Kasım 2020 12:48:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

neresı zararlı olcak :D istediiniz zaman yiyin bişey olmaz

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Antrenmandan sonra birşey yememek zararlı mı? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

göğüs arka kol
pre workout kalp krizi
tomuba şikayet
kılları yakmak zararlımı
barfiks boy uzatır mı
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,297
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2860